2016年崆峒區(qū)中考體育電子測試動作要求

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1、嵯恫區(qū)2016年中考體育電子測試動作要求(-)必測項目1.1000米(男》、800米(女〉(分、秒》(1)測試目的：測試學(xué)生有氧耐力，評價心血管系統(tǒng)機能水平。(2)場地器材：200米或400米跑道、發(fā)令槍、煙屏、號碼布，相關(guān)電子儀器。(3)測試方法：同田徑規(guī)則，測一次。起跑姿勢釆用站立式起跑。(4)注意事項：分組的人數(shù)不得超過20名。跑步過程中須穿運動鞋，不允許穿跑、跳鞋；測試員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，提醒考生跑完后應(yīng)緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。2?引體向上(男〉、一分鐘仰臥起坐f女》(次》引體向上(男)(1)測試目的：測試學(xué)生的上肢肌肉

2、力量的發(fā)展水平。(2)場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。(3)測試方法：測試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。未按標準完成一次者不得分，按標準完成次數(shù)依據(jù)評分標準計分。由儀器記錄引體次數(shù)，每名考生只有一次機會。(4)注意事項：a.測試者應(yīng)按照自己的意愿選擇握單杠方式，待身體靜止后開始測試。b.引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。c.兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。d.未能按照動作標準測試的考生，儀器將不計入有效次

3、數(shù)。一分鐘仰臥起坐(女〉(1)測試目的：測試學(xué)生的腹肌耐力。(2)場地器材：墊子若干塊(或代用品)、鋪放平坦。(3)測試方法：測試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴用手壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢，雙手不得觸碰受試者踝關(guān)節(jié)以上身體任何部位。測試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，測試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。(4)注意事項：a.如發(fā)現(xiàn)測試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。

4、b.測試過程中，未能按照動作標準測試的考生，儀器將不計入有效次數(shù)。c.測試者雙腳必須放于墊上。3.足球運球(1)測試目的：測試學(xué)生足球基本技能水平。(2)場地器材：在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米,起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標志桿，標桿距兩側(cè)邊線各5米。測試器材包括足球若干個(測試用球應(yīng)符合國家標準)，測試儀器，30米卷尺，5根標志桿(桿高1.2米以上)。30米終-C線起點線kJkA__AIU?(3)測試方法：測試者站在起點線后準備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。測試者和球均越過終點

5、線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，測試者與球均返回終點線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。(4)注意事項：乩測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。b.測試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項成績以零分計。c.測試用足球由教育局統(tǒng)一安排，考生一律不得自帶足球進入考場。(二)選測項目1.立定跳遠(1)測試目的：測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水

6、平。(2)場地器材：沙坑、丈量尺，測試儀器。沙面應(yīng)與地面平齊，起跳線至沙坑近端不得少于30厘米。如無沙坑，可在土質(zhì)松軟的平地或塑膠地面上進行。起跳地面要平坦，不得有坑凹。(3)測試方法：測試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線(最好用線繩做起跳線)。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。每人試跳三次，記錄其中成績最好一次。以厘米為單位，精確到個位。(4)注意事項：乩發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效。三次試跳均無成績者，可再補測一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項成績以零分計。b.可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參

7、加測試。2.50米跑(1)測試目的：測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。(2)場地器材：50米直線跑道若干條，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，發(fā)令槍一個，測試儀器。(3)測試方法：測試者至少兩人一組測試。站立起跑，測試者聽到發(fā)令槍響后開始起跑,測試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。（4）注意事項：a.測試者測試最好穿運動鞋。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。b.發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當即召回重跑。c.如遇風(fēng)時一律順風(fēng)跑。d.每名考生只有

8、一次機會。1.擲實心球《重量：2000克》（1）測試目的：測試學(xué)生的上肢爆發(fā)力，評價學(xué)生上肢力量素質(zhì)及上下肢的協(xié)調(diào)用力能力。（2）場地器