應(yīng)對(duì)壞脾氣計(jì)時(shí)隔離

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1、應(yīng)對(duì)壞脾氣：計(jì)時(shí)隔離【導(dǎo)讀】心理醫(yī)生說(shuō)，小女孩亂發(fā)脾氣，家長(zhǎng)要嚴(yán)加管教，可采取“計(jì)時(shí)隔離”的處理方式，避免其邊緣型人格形成。（來(lái)源心融網(wǎng)）■“邊緣型人格”介乎于正常與變態(tài)之間，愛(ài)發(fā)脾氣者不一定就是，需由?？漆t(yī)生診斷■媽媽發(fā)飆后子女不宜離家，以免造成過(guò)大的刺激，逃到洗手間避風(fēng)頭是更好的選擇她有諸多要求，又百般挑剔，總是跟你過(guò)不去，一旦不如所愿就要發(fā)飆，做出傷害你也傷害她自己的事情。人人受不了“大小姐”的脾氣，只好敬而遠(yuǎn)之，最后眾叛親離。所以，她最擔(dān)心的事情就是被人拋棄，不安全感還讓她為很多無(wú)害的事情感到受傷和委屈。這個(gè)“她”究竟是誰(shuí)？她可以是你的媽媽、妻子、女兒，具有介乎正常與變態(tài)之間

2、的“邊緣型人格”。心理醫(yī)生提出，要對(duì)這種人的怒氣“零容忍”——當(dāng)她們一旦開(kāi)始發(fā)飆就要“計(jì)時(shí)隔離”，讓其明白用發(fā)飆的方式為所欲為是行不通的。媽媽發(fā)飆：子女可逃進(jìn)洗手間邊緣型人格者喜怒無(wú)常，經(jīng)常引發(fā)家庭暴力。他們往往也很自戀，無(wú)法理解別人的需要，只是想到自己。如果是媽媽，就常常出現(xiàn)虐待子女的行為。美國(guó)紐約大學(xué)臨床心理學(xué)博士蘇珊?海特勒舉了一個(gè)典型的情況：母子走在人行道上，孩子突然摔了一跤，媽媽立馬火了：“你看你當(dāng)眾摔成這樣，讓我很沒(méi)面子！”如果媽媽經(jīng)常罵人，孩子從小就學(xué)會(huì)服從和討好，否則就是自討苦吃。對(duì)此，海特勒認(rèn)為“計(jì)時(shí)隔離”也管用，子女對(duì)待媽媽發(fā)飆也可以選擇離開(kāi)，但是難度要比父母離開(kāi)

3、小孩大得多。子女需要有很大的勇氣，有的人直到40多歲也不敢嘗試，生怕媽媽報(bào)復(fù)——對(duì)于成年子女來(lái)說(shuō)，媽媽不能再打罵了，但還可以給子女制造內(nèi)疚感，其殺傷力不亞于兒時(shí)的打罵。因此，子女需要不斷努力嘗試，有時(shí)會(huì)遭遇情況惡化，但只要邁出這一步，他們的內(nèi)心就強(qiáng)大起來(lái)了。媽媽發(fā)飆的時(shí)候，子女可以去哪兒？洗手間是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這個(gè)地方人人每天都要去幾趟，故洗手間的門(mén)關(guān)上以后不會(huì)給媽媽造成強(qiáng)烈的被拋棄感。離家出走則不然，家門(mén)一旦關(guān)上，給媽媽的刺激就太大了。子女反復(fù)逃到洗手間“避難”，會(huì)給媽媽傳遞一個(gè)信號(hào)，促使她反省自己的問(wèn)題。但海特勒提醒，很多邊緣型人格者往往還有自戀、反社會(huì)、偏執(zhí)、暴力狂、成癮等病態(tài)

4、，“計(jì)時(shí)隔離”無(wú)法解決所有的問(wèn)題。對(duì)于老女人的邊緣型人格，建議：不要和她們計(jì)較，更不要講道理，因?yàn)榻忉屖嵌嘤嗟?，只?huì)激發(fā)矛盾，令她更加生你的氣。這時(shí)宜進(jìn)行“冷處理”，可使用冷幽默緩和火爆的氣氛，例如說(shuō)：“你看看，你的更年期又發(fā)作了。”根源：父母脾氣不好+管教失當(dāng)海特勒女兒的小伙伴金妮是個(gè)6歲的女孩，她每次和小朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候總會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，無(wú)論是玩布娃娃還是捉迷藏，總是以哭鼻子、發(fā)脾氣、罵人甚至打人告終，每次都要海特勒去調(diào)停。最后一次在郊游坐車(chē)的問(wèn)題上，金妮又鬧起來(lái)了。海特勒忍無(wú)可忍，嚴(yán)厲地對(duì)她說(shuō)：“我再也不會(huì)讓你進(jìn)我的家門(mén)，永遠(yuǎn)都不歡迎你來(lái)我家?！薄澳阌肋h(yuǎn)不要再和我的女兒玩！”顯然

5、，金妮具有邊緣型人格的傾向。她們老愛(ài)跟別人過(guò)不去的性格是怎樣形成的？海特勒認(rèn)為有如下原因：缺乏家庭教育金妮的父母要對(duì)女兒的性格負(fù)責(zé)。媽媽離過(guò)一次婚，第二次婚姻也到了離婚的邊緣。這讓媽媽精神高度緊張，經(jīng)常沖丈夫和孩子發(fā)脾氣的方式達(dá)到自己的目的。金妮有樣學(xué)樣，也學(xué)會(huì)了用憤怒控制別人，從控制家里的父母開(kāi)始。更糟糕的是，金妮鬧的時(shí)候沒(méi)有人出來(lái)阻止——爸爸認(rèn)為女兒什么都是對(duì)的，于是女兒就借著他的溺愛(ài)越發(fā)放肆。缺乏人際能力面對(duì)人際沖突，邊緣型人格者不懂得應(yīng)對(duì)和自我調(diào)節(jié)，更不懂得與別人“雙贏”，只懂得發(fā)飆來(lái)達(dá)到自己的目的，或者套用受害者的思維模式：“我是一個(gè)受害者，所以我可以傷害你”。憤怒地以牙還

6、牙，讓他們的人際關(guān)系越來(lái)越差。邊緣型人格還受生理因素的影響。一是先天遺傳：父母脾氣不好，孩子（特別是女孩）往往有相似的毛病。二是內(nèi)分泌：女人到了更年期后雌激素水平下降，變得更加暴躁、固執(zhí)，聽(tīng)不進(jìn)不同的意見(jiàn)。孩子發(fā)飆：父母可采取“計(jì)時(shí)隔離”邊緣型人格者如果想過(guò)得幸福一些，首先要意識(shí)到自己的憤怒是個(gè)問(wèn)題，下決心改變用發(fā)飆達(dá)到目的的方式。當(dāng)然，有的人寧愿活在可憐之中，也不愿自己過(guò)得幸福，但海特勒認(rèn)為很多人還是希望改變的。脾氣過(guò)大的女兒需要父母至少有一方很強(qiáng)勢(shì)才能管教好，否則便可能養(yǎng)成邊緣型人格。對(duì)此，以色列的一些心理治療師提出，父母對(duì)孩子發(fā)脾氣要“零容忍”，可采取“計(jì)時(shí)隔離”的辦法：當(dāng)孩子

7、出現(xiàn)情緒爆發(fā)，父母就要立刻離開(kāi)，可以去家里的另外一個(gè)房間；如果孩子跟著進(jìn)了房間，父母就要離開(kāi)屋子；如果孩子還跟著出來(lái)，父母就要開(kāi)車(chē)離開(kāi)。離開(kāi)之前，父母應(yīng)告訴孩子過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)回來(lái)，時(shí)間的長(zhǎng)短取決于孩子的年齡，可以是15分鐘、半小時(shí)或者更久。這樣，孩子就無(wú)法用憤怒控制別人，久而久之就可糾正個(gè)性。小女孩的個(gè)性在18歲之前還沒(méi)有定型，對(duì)于邊緣型人格的傾向應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，清楚告訴她們無(wú)端發(fā)脾氣、敏感多疑等所作所為會(huì)導(dǎo)致的危害，包括對(duì)人際關(guān)系、自身形象乃至以后家庭