按摩的基本方法和技術(shù)

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1、中醫(yī)保健按摩推拿手法詳解很多人為了達到養(yǎng)生的目的，不惜花費重金買什么冬蟲夏草，其實最簡單的養(yǎng)生只需通過日常按摩就可達到。那么推拿的手法有哪些?　　中醫(yī)保健按摩推拿手法詳解　　一、手法總論(原文)　　夫手法者，謂以兩手安置所傷之筋骨，使仍復(fù)于舊也。但傷有重輕，而手法各有所宜。其痊可之遲速，及遺留殘疾和否，皆關(guān)乎手法之所施得宜，或失其宜，或未盡其法也?！　∩w一身之骨體，既非一致，而十二經(jīng)筋之羅列序?qū)伲指鞑煌?，故必素知其體相，識其部位，一旦臨證，機觸于外，巧生于內(nèi)，手隨心轉(zhuǎn)，法從手出。或拽之離而復(fù)合，或推之就而復(fù)位，或正其斜，或完其闕

2、，則骨之截斷、碎斷、斜斷，筋之弛、縱、卷、攣、翻、轉(zhuǎn)、離、合，雖在肉里，以手捫之，自悉其情，法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也?！　r所傷之處，多有關(guān)于性命者，如七竅上通腦髓，膈近心君，四末受傷，痛苦入心者，即或其人元氣素壯，敗血易于流散，可以克期而愈，手法亦不可亂施;若元氣素弱，一旦被傷，勢已難支，設(shè)手法再誤，則萬難挽回矣。此所以尤當審慎者也。蓋正骨者，須心明手巧，既知其病情，復(fù)善用夫手法，然后治自多效?！　≌\以手本血肉之體，其宛轉(zhuǎn)運用之妙，可以一己之卷舒，高下疾徐，輕重開合，能達病者之血氣凝滯，皮肉腫痛，筋骨攣折，和情志之

3、苦欲也。較之以器具從事于拘制者，相去甚遠矣，是則手法者，誠正骨之首務(wù)哉?！　《⑹址ㄡ屃x(原文)　　摸法　　摸者，用手細細摸其所傷之處，或骨斷、骨碎、骨歪、骨整、骨軟、骨硬、筋強、筋柔、筋歪、筋正、筋斷、筋走、筋粗、筋翻、筋寒、筋熱，以及表里虛實，并所患之新舊也。先摸其或為跌仆，或為錯閃，或為打撞，然后依法治之。接法　　接者，謂使已斷之骨，合攏一處，復(fù)歸于舊也，凡骨之跌傷錯落，或斷而兩分，或折而陷下，或碎而散亂，或歧而傍突，相其形勢，徐徐接之，使斷者復(fù)續(xù)，陷者復(fù)起，碎者復(fù)完，突者復(fù)平，或用手法，或用器具，或手法、器具分先后而兼用之

4、，是在醫(yī)者之通達也?！　《朔ā　《苏?，兩手或一手擒定應(yīng)端之處，酌其重輕，或從下往上端，或從外向內(nèi)托，或直端、斜端也。蓋骨離其位，必以手法端之，則不待曠日遲久，而骨縫即合，仍須不偏不倚，庶愈后無長短不齊之患?！　√岱ā　√嵴撸^陷下之骨，提出如舊也。其法非一，有用兩手提者，有用繩帛系高處提者，有提后用器具輔之不致仍陷者，必量所傷之輕重淺深，然后施治。倘重者輕提，則病莫能愈;輕者重提，則舊患雖去，而又增新患矣?！　“茨Ψā　“凑撸^以手往下抑之也。摩者，謂徐徐揉摩之也。此法蓋為皮膚筋肉受傷，但腫硬麻木，而骨未斷折者設(shè)也。或因跌仆閃失，

5、以致骨縫開錯，氣血郁滯，為腫為痛，宜用按摩法，按其經(jīng)絡(luò)，以通郁閉之氣，摩其壅聚，以散瘀結(jié)之腫，其患可愈?！　锻颇脤W(xué)》中的手法基本要求：1?持久???十指手法在應(yīng)用中應(yīng)持續(xù)定的時間。主要包括兩方面：首先治病的總時間。其次治療過程中每一手法所用的時間。在治療中必須根據(jù)病情需要確定治療總時間，使手法的作用力達到一定的量，從而向質(zhì)轉(zhuǎn)化。再者就是治療的每一種手法需持續(xù)作用一定的時間，不可變換太頻。有關(guān)手法運用時間，研究表明：扌袞法的最佳推拿時間5min，如低于5min則不會達到最佳效果。故臨床應(yīng)用手法時必須結(jié)合現(xiàn)代手法研究，科學(xué)組合手法，用

6、最少的體力和最簡潔的手法組合，取得最佳療效。2?有力???是從手法的力度上講，主要是指手法須有一定的力量。在臨床具體應(yīng)用時須根據(jù)病人不同的年齡、體制、病情、季節(jié)等情況而靈活掌握。我們在臨證時須根據(jù)需要確定治療的力度，并且要注意在整治療過程中合理分配體力，不能在治療的開始力量，隨著體力的消耗，在治療的后半段所用的力減弱，實際上也是“均勻”中所要求的。3?均勻???包括手法的力度和頻率兩個方面。首先，要求在治療中手法的力度須均勻，不可忽輕忽重；其次在施行推拿治療時，同一手法的頻率，要保持均勻一致，不可忽快忽慢。4?柔和???指手法作用

7、于治療部位，既要有明顯的得氣感，又要使患者有舒適輕快的感覺。而這一基本要求實際上主要是指手法必須熟練、變換自如。只有勤練手法、領(lǐng)會每一種手法的動作要領(lǐng)，才能真正做到“熟能生巧，巧能生變”。5?深透???指手法的作用力須達到病變部位。這一點除了要求推拿醫(yī)生須練手法外，還告誡醫(yī)生須作推拿練功，象易筋經(jīng)、少林內(nèi)功等，并且在手法操作過程中要全神貫注，做到意到、氣到、力到，只有如此才能隨著醫(yī)療實踐的增多而使手法得到較大的深透力。???以上五點相互聯(lián)系、相互制約、相輔相成，缺一不可，在學(xué)習時要充分理解，切實做到《醫(yī)宗金鑒》中所言“法之所施，使

8、患者不知其苦，方稱為手法也”。通過多年我在中醫(yī)上的學(xué)習和研究，自己獨立創(chuàng)出自己可以給自己看病，而不用上醫(yī)院和藥店。我已經(jīng)上十年沒有吃過一片藥和上過一次醫(yī)院，有病自己通過自創(chuàng)的張長橋保健功和按摩療方法而去之。按摩療方法主要是利用人體經(jīng)絡(luò)及穴位，進行按