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《看看吧,看你還敢吃嗎》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、每天熱量攝取量保持在1500大卡之內(nèi)熱量單位換算千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千卡1大卡1卡路里＝1000卡五谷類,豆類的熱量表?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/1?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉條地瓜粉玉米(白)玉米(黃)粉絲黑米煎餅大麥?zhǔn)w麥粉燒
2、餅(糖)富強粉切面標(biāo)準(zhǔn)粉切面烙餅饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)麩皮花卷饅頭(蒸,富強粉)水面筋烤麩米飯(蒸,粳米)米飯(蒸,每天熱量攝取量保持在1500大卡之內(nèi)熱量單位換算千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千卡1大卡1卡路里＝1000卡五谷類,豆類的熱量表?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/1003
3、47/1?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉條地瓜粉玉米(白)玉米(黃)粉絲黑米煎餅大麥?zhǔn)w麥粉燒餅(糖)富強粉切面標(biāo)準(zhǔn)粉切面烙餅饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)麩皮花卷饅頭(蒸,富強粉)水面筋烤麩米飯(蒸,粳米)米飯(蒸,每天熱量攝取量保持在1500大卡之內(nèi)熱量單位換算千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千卡1大卡1卡路里＝1000卡五谷類,豆類的熱量表?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/1003
4、57/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/1?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉條地瓜粉玉米(白)玉米(黃)粉絲黑米煎餅大麥?zhǔn)w麥粉燒餅(糖)富強粉切面標(biāo)準(zhǔn)粉切面烙餅饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)麩皮花卷饅頭(蒸,富強粉)水面筋烤麩米飯(蒸,粳米)米飯(蒸,每天熱量攝取量保持在1500大卡之內(nèi)熱量單位換算千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千卡1大卡1卡路里＝1000卡五谷類,豆類的熱量表?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)612/100531/1005
5、17/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/1?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉條地瓜粉玉米(白)玉米(黃)粉絲黑米煎餅大麥?zhǔn)w麥粉燒餅(糖)富強粉切面標(biāo)準(zhǔn)粉切面烙餅饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)麩皮花卷饅頭(蒸,富強粉)水面筋烤麩米飯(蒸,粳米)米飯(蒸,每天熱量攝取量保持在1500大卡之內(nèi)熱量單位換算千卡=卡路里千卡=大卡1千卡=1000卡1千卡1
6、大卡1卡路里＝1000卡五谷類,豆類的熱量表?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/1?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克)白薯干土豆粉粉條地瓜粉玉米(白)玉米(黃)粉絲黑米煎餅大麥?zhǔn)w麥粉燒餅(糖)富強粉切面標(biāo)準(zhǔn)粉切面烙餅饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)麩皮花卷饅頭(蒸,富強粉)水面筋烤麩米飯(蒸,
7、粳米)米飯(蒸,油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油餅油條莜麥面燕麥片小米薏米秈米(標(biāo)一)高粱米富強粉通心粉大黃米(黍)江米粳米(標(biāo)二)掛面(富強粉)機米玉米糝米粉(干,細(xì))香大米秈米(標(biāo)二)掛面(標(biāo)準(zhǔn)粉)標(biāo)準(zhǔn)粉血糯米粳米(標(biāo)一)黃米玉米面(白)玉米面(黃)素蝦(炸)腐竹皮腐竹豆?jié){粉黃豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黃豆蠶豆(干,去皮)鹵干虎皮蕓豆綠豆面綠豆雜豆紅蕓豆豌豆(干)紅小豆雜蕓豆(帶皮)蠶豆(干,帶皮)白蕓豆油豆腐00347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/10
8、0343/100342/100340/100340/100576/100489/100459/100422/100418/100409/100405/100400/100381/100359/
