洋蔥炒黃瓜的做法

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1、洋蔥炒黃瓜的做法標(biāo)簽:?家常菜素菜3—6歲孕期餐月子餐瘦身餐家庭餐老人餐懶人餐1—3歲洋蔥炒黃瓜減肥瘦身　三高調(diào)養(yǎng)　黃瓜；紫皮洋蔥；生抽；鹽；黃瓜和洋蔥，有清脂（減肥），降血壓，降血脂和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，雖然這道菜簡單的令人發(fā)指，但營養(yǎng)價(jià)值和功效，卻非常高。而且，一年四季都可以吃，不受季節(jié)限制。不管是年輕人，還是老年人，都可以把它作為一道家?？焓逐B(yǎng)生菜。洋蔥炒黃瓜做法和步驟·1黃瓜刷凈，先斜切成段，將黃瓜段的橫切面放在案板上，再直刀切成3毫米厚的片，即成菱形片?！?洋蔥剝開最外層的皮，對半切開，嘴里含一口清水（不要咽），將洋蔥切成細(xì)絲。切好后，將含

2、在嘴里的水吐掉，整個(gè)切洋蔥的過程，就不會(huì)流淚?！?鍋中倒入油，大火加熱至7成熱時(shí)，放入洋蔥絲煸炒30秒鐘，炒到洋蔥變軟，呈現(xiàn)略透明狀，放入黃瓜片，倒入生抽，翻炒均勻后加入鹽，再繼續(xù)炒30秒鐘即可。·4洋蔥炒黃瓜，是我?guī)啄昵罢`打誤撞做出來的一道菜。有次家里啥都沒有，冰箱里就剩下點(diǎn)黃瓜和半個(gè)洋蔥，于是就切吧切吧炒了這個(gè)菜，沒想到的是，就黃瓜和洋蔥這兩樣不起眼的蔬菜混合在一起，再配上品質(zhì)好一些的生抽，炒出來的味道，卻是那么美味，特下飯。洋蔥炒黃瓜飲食特點(diǎn)????洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。洋

3、蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質(zhì)有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動(dòng)脈硬化癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質(zhì)，可減少癌的發(fā)生率。洋蔥炒黃瓜飲食禁忌????無