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1、積聚正能量照亮人生路大家都知道，正能量是件好事。從新聞媒體上，我們經(jīng)常能夠了解到，諸如最美女教師張麗莉、最美司機吳斌、最美戰(zhàn)士高鐵成等一個個這樣鮮活的時代英雄，用他們真切感人的事跡在傳遞著社會正能量。那么，作為個人，尤其是作為一名軍人，面對工作生活壓力和挫折失意給我們帶來的負面情緒的影響，怎樣才能激發(fā)屬于自己的正能量，照亮精彩人生路呢？就這個問題，今天我從三個方面同大家作一交流。簡單講就是：是什么、為什么、怎么辦。一、什么是正能量“正能量”本是物理學(xué)名詞，以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而我們現(xiàn)在所說的正能量，指的是
2、一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和情感。與“正能量”相對的是“負能量”，其抽象意義指的是一種悲觀、消極、停滯不前的負面情感。（簡單講，積極向上的情緒——正能量；消極悲觀的情緒——負能量）比如，我們經(jīng)常講的“羨慕、嫉妒、恨”，羨慕接近正能量，可轉(zhuǎn)化成嫉妒恨，那就是負能量。每個人都是靠能量驅(qū)動前進的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣的人交往也能將正能量傳遞給你，讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。相反，與帶有負能量的人交往，你會覺得壓抑、灰暗、喘不過氣，因為他把情緒的垃圾會在不知不覺間傳遞給你
3、，讓你處在負能量支配之下。二、負能量產(chǎn)生的影響（為什么要積聚正能量）我們在工作生活中都會經(jīng)歷很多不如意的時刻，比如經(jīng)受壓力、遭遇挫折、面對變故等等，負面情緒當然會如影隨形、不期而至，積攢成一個負能量場，影響我們的人生。（一）負能量阻礙成長進步。心理學(xué)上有這樣一個情緒定律：人百分之百是情緒化的。只是這種情緒化有積極的一面，也有消極的一面；有時控制得好一點，有時控制得差一點。有這樣一個發(fā)人深省的故事：一只蒼蠅打敗了一個世界冠軍。上世紀70年代的世界臺球冠軍—劉易斯．福克斯，在一次比賽中勝券在握。然而，正當他全力以赴準備拿下比賽時，一只蒼蠅落在了主球上，
4、他趕忙揮手趕走蒼蠅?？芍灰换嘏_盤，蒼蠅就像和他開玩笑一樣重新飛回來。這讓?？怂沟那榫w惡劣到了極點，難以抑制的憤怒讓他突然用球桿去擊打蒼蠅，結(jié)果碰動主球，被判擊球，失去一輪進攻機會。經(jīng)過這番折騰，他方寸大亂，最終與冠軍失之交臂。更讓人難以置信的是：第二天早上，人們在河里發(fā)現(xiàn)了?？怂沟氖w，他投河自盡了！一只小小的蒼蠅就這樣打敗一名所向披靡的世界冠軍！表面上看他輸給了一只蒼蠅，但從根本上而言，?？怂故禽斀o了自己的情緒。在需要冷靜沉著的關(guān)鍵時刻，他被突然集聚的負能量完全控制，輸?shù)靡粩⊥康?。所以說，負能量不及時化解，有時會給個人的成長進步帶來嚴重后果。
5、（二）負能量影響身心健康。馬克思說：“擁有一種美好的心情要比服十服良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦”。協(xié)和醫(yī)院曾經(jīng)對住院病人進行調(diào)查，結(jié)果顯示：有35%的患者可以通過情緒調(diào)節(jié)、心理干預(yù)促進身體的痊愈，而不需借助藥物來治療。由此可見，負面情緒對身心健康造成多么大的危害。早在2000多年前，我們的祖先在《內(nèi)經(jīng)》中就提出了“怒傷肝”、“思傷脾”、“憂傷肺”等觀點。比如寒窗苦讀幾十年的范進，一朝中舉卻得了“失心瘋”；雄姿英發(fā)、羽扇綸巾的東吳大將周瑜，卻因妒忌多疑，被諸葛亮活活氣死；紅樓夢中“心較比干多一竅、病如西子勝三分”的林黛玉，整日郁郁寡歡、多愁
6、善感，最終憂郁成疾。這些大家耳熟能詳?shù)牡涔识颊f明了一個深刻的道理：負面情緒是可以導(dǎo)致病患的毒藥。（三）負能量影響人際關(guān)系。在如今“吐槽”、“宣泄”盛行的時代，許多人選擇做一個言論上的批判者。因為沒有什么比抱怨與責罵更容易發(fā)泄，這也成了緩解不滿、焦慮與不安全感的最直接的手段?？墒且驗椤靶埂保愠蔀橐粋€負能量的傳播者，周圍的人只能從你這里被動接受大量的消極信息，有誰會喜歡和一個心情灰暗、抑郁悲觀的人作朋友呢？以前有位同事，就像祥林嫂一樣，不停地抱怨：“真煩人！天天有干不完的工作，天天有加不完的班?！币驗橛泄餐慕?jīng)歷，剛開始大家都能理解?？珊髞?，見他天
7、天這樣發(fā)牢騷，大伙也煩他了，總會找個借口躲著他。其實，我們每個人，都抱怨過生活，這是正常的。不過，如果將抱怨當成習(xí)慣，你就會陷入痛苦中，無法體會到生活的快樂。同時也會給自己貼上負能量的標簽，將身邊的朋友全部嚇跑。我們每個人頭腦深處都潛伏著負能量，它通過潛意識微妙地影響我們，它占據(jù)了本來屬于正能量的空間，讓你變得消沉下去。當正能量持久穩(wěn)定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅(qū)散負能量的黑暗，人生不斷走向精彩。三、積聚人生正能量（怎么辦）“正能量”不是與生俱來的，是可以通過后天的努力而獲取的。只有改變自己，才能提升正能量。（一）打造陽光心態(tài)。佛家常講“八
8、正道”，也就是要達佛教最高理想境地的八種方法，其中就有“正言、正語、正思維、正精進”，強調(diào)一個“正”字，也就是我們常說的正
