陳玉琴講座老年疾病的預(yù)防

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1、陳玉琴講座老年疾病的預(yù)防#4y!c/s/F%{12008年第59場(chǎng)v!Y主持人：觀眾您好，歡迎收看文化大講堂。我是主持人陳晗。遠(yuǎn)離疾病，保持健康，是每個(gè)人的良好宿愿。但有沒(méi)有一種方法，能讓我們通過(guò)自我診治，自我治療就能成為一個(gè)健康方面的專(zhuān)家呢，一般平時(shí)都是把健康訴求，寄托在專(zhuān)家身上。今天我們請(qǐng)到的這位醫(yī)療專(zhuān)家，就告訴您不需要去醫(yī)院，不需要找專(zhuān)家，自己就可以通過(guò)自我診療，達(dá)到健康長(zhǎng)壽長(zhǎng)命百歲的目的。我們有請(qǐng)陳玉琴老師。2W"N$p3E$T陳玉琴：我自己是一個(gè)工人，我今年66歲。我想下面在坐的有的比我

2、大一點(diǎn)，有的恐怕還沒(méi)有我大。我現(xiàn)在66歲的人，40歲的時(shí)候生過(guò)胃癌，20多年下來(lái)以后，我現(xiàn)在不但是能跑能跳，一般公共汽車(chē)如果我來(lái)不及，我還能追上它。打乒乓我可以打兩個(gè)小時(shí)。而且我現(xiàn)在的心態(tài)，我可以讓自己活到150歲。.U,B%9Z8t%D人活到150歲，是不是一件不可能的事情？其實(shí)剛好相反，活到150歲才是正常的。活不到150歲，就是你沒(méi)有好好地利用你的身體。生存是人的本能。所以人在這個(gè)條件下面，尤其是現(xiàn)在這個(gè)生活又安定，又好的環(huán)境下面，長(zhǎng)壽更是每個(gè)人應(yīng)該做得到的。長(zhǎng)壽既然是每個(gè)人都應(yīng)該做得到的事

3、情，為什么我們很多人，沒(méi)有到那個(gè)年齡都已經(jīng)掛了？這個(gè)關(guān)鍵在什么地方？這個(gè)關(guān)鍵就是對(duì)疾病要有一個(gè)了解。對(duì)生病這個(gè)東西，要有一個(gè)正確的看法。如果你對(duì)生病不了解，不知道到底人體身上發(fā)生了什么事情，你就會(huì)忐忑不安，你就會(huì)亂投醫(yī)。就會(huì)心里有一種不正確的心態(tài)。我們是人，我們自從孩子出生，一直這樣過(guò)來(lái)的。這個(gè)人活了60歲也好，50歲也好，70歲也好，他都有一個(gè)歷史。這個(gè)歷史就是60年、50年。如果一棟新的房子住了50年、60年，這棟房子會(huì)不會(huì)有問(wèn)題？我想大家一定會(huì)說(shuō)，這個(gè)小區(qū)已經(jīng)60年的歷史了，所以你看這個(gè)房子，

4、已經(jīng)不是很新了。這個(gè)小區(qū)是剛開(kāi)始的，這個(gè)房子就看上去比較嶄新。我們?nèi)撕头孔右粯樱昧肆?、七十年下?lái)，身上沒(méi)有問(wèn)題這才是笑話。所以身上有問(wèn)題是必然的。但是身上有問(wèn)題，為什么我們年輕的時(shí)候，工作很忙的時(shí)候，我們都沒(méi)有什么反映啊，所以很多人在工作的時(shí)候，他覺(jué)得我老虎都可以打死。現(xiàn)在我退休了，退休了三年、四年，哎呀，這里也不對(duì)，那里也不對(duì)，有的時(shí)候呢腳趾痛了，有的人睡覺(jué)腳會(huì)抽筋了，有的人看到自己腰也酸了。哎，去查一查。這個(gè)指標(biāo)不及格，那個(gè)指標(biāo)不及格。隨著指標(biāo)不及格了以后，自己的心里對(duì)自己的健康，就越來(lái)越?jīng)]有

5、把握。覺(jué)得我不行了，我有毛病了。而且我的毛病好像很?chē)?yán)重。那么你的心理的負(fù)擔(dān)就來(lái)了。*c+s8`!d3m其實(shí)這個(gè)人是一個(gè)活體，是一個(gè)整體，它是有生命的。這個(gè)生命它自己會(huì)調(diào)節(jié)。當(dāng)它能力夠的時(shí)候，或者是能力不夠的時(shí)候，人體都會(huì)采取相應(yīng)的措施。如果說(shuō)這個(gè)人工作很忙，每天睡得很晚，他的身上即使有問(wèn)題的時(shí)候，他也沒(méi)有條件去修理。但是當(dāng)這個(gè)人的身體退休了，哎，我們睡得早一點(diǎn)，工作量輕一點(diǎn)的時(shí)候，那么我這個(gè)人開(kāi)始生病的時(shí)候，是不是不好呢？其實(shí)錯(cuò)。人體開(kāi)始生病有兩類(lèi)，一類(lèi)是好起來(lái)了。就像是一個(gè)人的家，他錢(qián)多了以后，他

6、會(huì)拿錢(qián)出來(lái)去裝修他的房子。所以他很忙。一會(huì)兒家俱買(mǎi)新的了，一會(huì)兒房子要重新請(qǐng)人來(lái)要裝修。但是另外一個(gè)人，如果他經(jīng)濟(jì)條件不好，很窮，他一定不可能做這些事。/s8z??N.N,q%n所以他比較闊。那么他身體好起來(lái)了，他開(kāi)始生病了，人體開(kāi)始人體的裝修的時(shí)候，他會(huì)有哪些特點(diǎn)？從婦女來(lái)講，婦女月經(jīng)停了以后，都會(huì)有潮熱。那么從西醫(yī)來(lái)講，這是更年期的綜合癥。這個(gè)綜合癥是什么意思呢？原來(lái)你的血從月經(jīng)里面排掉以后，這個(gè)是生命的一個(gè)組成部分?，F(xiàn)在月經(jīng)不出去了以后，就意味著你每個(gè)月，雖然造的血不見(jiàn)得會(huì)更多，但總還是在造血

7、，那么這個(gè)血呢就會(huì)進(jìn)肝臟。進(jìn)肝臟以后，肝臟的血多了以后，這個(gè)時(shí)候人的肝主升，氣往上升，他會(huì)覺(jué)得自己有潮熱。晚上睡覺(jué)夢(mèng)多了，甚至于有的人說(shuō)，我本來(lái)晚上不起夜的，現(xiàn)在我晚上老是要起來(lái)兩次，甚至于三次。但是確實(shí)是人體在好起來(lái)了。是好起來(lái)的一個(gè)修理過(guò)程。所以當(dāng)你晚上起來(lái)，夜尿多的時(shí)候，你首先看的是什么？看的是尿的顏色。如果說(shuō)你的尿的顏色，曾經(jīng)是白色的透明的，現(xiàn)在尿有黃顏色了。就是告訴你聽(tīng)，你的肝臟開(kāi)始重新有能力，來(lái)清洗你的血液。原來(lái)清洗的比例越不夠的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你的血管就會(huì)老化。他開(kāi)始重新清理的話，垃圾就

8、會(huì)運(yùn)出去，老化的血管就可以逆轉(zhuǎn)。所以有的人會(huì)說(shuō)，老先生或者某某女士，我看你現(xiàn)在好像比以前年輕。有的人看上去好像很老。其實(shí)看上去老的人和看上去比較年輕的人的區(qū)別，就在于他的血多一點(diǎn)，或者少一點(diǎn)。所以心理上我們要理解，人體是永遠(yuǎn)可以逆轉(zhuǎn)的，包括肝硬化的人它可以逆轉(zhuǎn)，包括血管老化的人它可以逆轉(zhuǎn)，甚至于頭發(fā)全白的人它也可以逆轉(zhuǎn)。以前我就有這樣的病案。45歲的人，頭發(fā)全白，沒(méi)有一根黑頭發(fā)。但是三年以后，頭發(fā)基本上是全黑，只偶然的有一部分的白發(fā)。那么有的人說(shuō)我沒(méi)有故意的去保養(yǎng)。但