體內(nèi)有寒氣的癥狀及其解法

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1、體內(nèi)有寒氣的癥狀及其解法寒氣中是怎樣引起的，這個(gè)問(wèn)題要說(shuō)清楚，需要一些時(shí)間，我在這里只能簡(jiǎn)要說(shuō)說(shuō)：人的生活習(xí)慣和居住的環(huán)境，自身的體質(zhì)和器官的功能失常都會(huì)引起。首先說(shuō)生活習(xí)慣吧！大家知道，多吃辛辣，肥膩和油炸食品的人就會(huì)上火，反之一樣，這類食物吃的太少，人體內(nèi)部的陰陽(yáng)失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)寒氣，這是從身體內(nèi)部引起的，所以，人們常說(shuō)要食物多樣化呢？就是這個(gè)道理。再就是居住環(huán)境和工作環(huán)境。人長(zhǎng)期的生活在某個(gè)潮濕和陰暗的環(huán)境中，就會(huì)在生體中堆積濕氣。由于體質(zhì)不同，體質(zhì)好的人，通過(guò)自身的調(diào)節(jié)可以保持均衡，有的人體質(zhì)較弱，不能去除這些濕氣，就會(huì)影響到人體

2、的各個(gè)器官。使人體的器官異常。一旦異常有沒(méi)有進(jìn)行治療或在飲食上調(diào)整。這樣就會(huì)出現(xiàn)一種惡性循環(huán)。長(zhǎng)期處在一種陽(yáng)虛，怕冷的狀態(tài)下。面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑代表體內(nèi)可能有寒。顏色越是發(fā)暗，就代表寒濕越重?！　?舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒濕?！　?反復(fù)的口腔潰瘍，代表體內(nèi)有寒?！　?口臭時(shí)舌苔發(fā)白，代表體內(nèi)有寒?！　?咳嗽時(shí)痰是稀白的，代表體內(nèi)有寒。　　*流清鼻涕，代表體內(nèi)有寒?！　?流出的汗是涼汗，代表體內(nèi)有寒。　　*愛(ài)打噴嚏，特別是早上起來(lái)，遇風(fēng)噴嚏不斷，代表體內(nèi)有寒?！　?感冒發(fā)熱時(shí)渾身感覺(jué)冷，代表體內(nèi)有寒?！　?經(jīng)常腹痛、腹瀉，代表體內(nèi)

3、有寒。　　*臉上長(zhǎng)痘和斑，代表體內(nèi)有寒。　　*長(zhǎng)濕疹、牛皮癬、白癜風(fēng)，代表體內(nèi)有寒?！　?手、腳長(zhǎng)年冰冷，代表體內(nèi)有寒?！　?腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒?！　?四肢關(guān)節(jié)疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內(nèi)有寒濕。疼痛部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，代表體內(nèi)寒濕越重。　　祛寒濕的方法　　·血足是祛寒濕的根本。　　身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動(dòng)暢快的血流面前是無(wú)立足之地的。沒(méi)有了寒濕，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼，也就不會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)癬。　　·運(yùn)動(dòng)后全身感到溫暖?！　〗?jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)

4、及做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏，抵抗力下降，寒濕會(huì)乘虛而入，身體仍會(huì)虛弱多病。　　·適當(dāng)出汗是祛寒的最好方法?！　∵m當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊?，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果?！　　わ嬍踌詈??！　〕３孕晾?、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈Ｓ捎诘乩須夂虻牟煌?，各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)?、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等

5、。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。　　·熱療祛寒?！　岑熿詈亲怨湃藗兙褪褂玫墓艠?、自然、有效的祛寒方法之一。有的用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽、石蠟熱敷；有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中藥液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒?？梢哉f(shuō)在醫(yī)院、民間都有不少祛寒的方法，這些方法在一定程度上都能緩解和治療因寒濕引發(fā)的各類疾病?！　　ぷ灾仆庥渺詈幘啤！　∪』ń?0克，放入250毫升白酒（55度）中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎機(jī)里打成粉狀，泡1～2天就可以

6、用了。（花椒要買(mǎi)質(zhì)量好一些的，以防假冒偽劣，影響療效。）花椒性溫，溫中散寒能除六腑寒冷，并能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié)、暖腰膝。用花椒酒擦在疼痛的部位，上下來(lái)回搓，搓熱后用青艾條熏，也可隔著衣服焐上熱水袋，這種方法對(duì)治療腰痛﹑膝關(guān)節(jié)腫痛﹑肩周炎等非常不錯(cuò)?！　　ぷ宰鲮詈迚|?！　∶耖g有一種偏方：在夏季的伏天，將生姜擠榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍擠壓一下，不要擰，直接到太陽(yáng)下晾曬，曬干為止。然后用布將棉花包好，縫成小棉墊。到了冬季，哪個(gè)部位疼痛，就將小布?jí)|縫在貼身衣服里面相應(yīng)疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半個(gè)月后，再換一個(gè)新的。使用的時(shí)候，

7、如果在這個(gè)姜汁棉花墊的外面再焐上熱水袋，效果就更好了。（注：小棉墊在冬天也一樣可以。）　　生姜性溫，有溫經(jīng)散寒、溫胃止嘔等作用。這種方法除了能治療頸、肩、腰、腿等部位疼痛，還可以治療老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。可以將姜汁墊放在背后及腰部，再放上熱水袋焐，還可以給熱水袋做個(gè)袋子，背在背上或系在腰上。　　·快速祛寒濕法。　　這是我用得最多的，祛寒濕最快的方法，只限成人使用。方法如下：　　1.將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用?！　?.夏季用6～8根青艾條（冬天用8～10根），到文具商店

8、買(mǎi)一個(gè)大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點(diǎn)燃?！　?.將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)。通常熏30～40分鐘。當(dāng)感到疼痛時(shí)可試著離遠(yuǎn)一些。初熏時(shí)，有的人會(huì)感到很明顯的