8個月寶寶補鈣

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1、8個月寶寶補鈣　　8個月寶寶缺鈣的癥狀　　8個月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。　　8個月寶寶缺鈣的話，頭可呈方形或馬鞍狀畸形，骨縫加寬，骨邊緣發(fā)軟，囟門較大。出牙晚且順序不規(guī)律。此外，缺鈣患兒頭發(fā)稀疏干枯，動作和智力發(fā)育均慢?！　〗o家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時，可以到醫(yī)院做一個微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)

2、查?！　?個月寶寶補鈣補多少　　2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是8個月寶寶鈣攝入量建議是400毫克/天?！　殞毺砑虞o食可選的食物越來越多，父母可以大概估算一下寶寶食譜及奶量中攝入的鈣的量。假如達(dá)不到8個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加?！　?個月寶寶補鈣產(chǎn)品　　8個月的寶寶骨骼生長很快，乳牙萌出，8個月的寶寶爬行已經(jīng)較靈活，即將學(xué)站立和走步，每日需要鈣量400mg；而且寶寶也開始斷奶，對奶粉中乳鈣吸收較弱，需要另外服用易吸收的產(chǎn)品，可以給寶寶服用鈣片或咀嚼片?！　?個月寶寶補鈣吃什么　

3、　嬰兒的生長速度比較快，因此對營養(yǎng)的需求也不斷增加，特別是對鈣的需要量相對較多。日常生活中鈣的攝入大多以食補為主，常見的牛奶、豆制品、蔬菜等都含豐富的鈣質(zhì)，下面我們就具體看看嬰兒補鈣吃什么好?！　?、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源?！　剀疤崾荆阂粴q以下的寶寶最好不要喝牛奶，會容易引發(fā)過敏癥狀?！　?、海帶和蝦皮　　海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可

4、以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動脈硬化?！　『c肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇?！　剀疤崾荆喝菀讓Ｖ破愤^敏的孩子要小心食用?！　?、豆制品　　大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補鈣的良品。　　溫馨提示：豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對鈣

5、的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會味道可口，營養(yǎng)豐富?！　?、動物骨頭　　動物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯?！　剀疤崾荆呼~骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法?！　?、蔬菜　　蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。　　溫馨提示：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。　　8個月寶寶補鈣

6、食譜　　8個月的嬰兒，可開始喂些粥或爛面，內(nèi)放葷菜（肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等）和素菜（碎菜、豆腐等）。還可以給些烤饅頭片、面包干，讓孩子咀嚼，以鍛煉牙床和補鈣。　　1、蘋果薯團(tuán)　　原料：紅薯50克，蘋果50克。　　做法：　　1.將紅薯洗干凈，去皮，切碎煮軟。　　2.把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。　　補鈣奧妙：紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。　　2、奶酪磨牙面包條　　原料：面包100克，奶酪兩片。　　做

7、法：　　1.面包切成條狀?！　?.奶酪加熱攪拌溶化，淋到面包條上?！　?.把面包條放入已經(jīng)預(yù)熱的烤箱中層，170度烘烤10分鐘即可?！　?、芝麻糊　　原料：芝麻20克?！　∽龇ǎ褐ヂ檠心コ煞郏脹鲩_水調(diào)勻。鍋中煮些許開水，水開后一邊攪拌一邊把芝麻漿倒入鍋中。滾開后，持續(xù)攪拌約2分鐘即可?！　⊙a鈣奧妙：芝麻含有豐富的鈣。不過芝麻糊不可讓寶寶多吃，因芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉。另外由于寶寶的胃腸功能發(fā)育不是很完善，最好不要給寶寶選擇過甜的，否則寶寶容易厭食?！　?、山藥芝麻泥　　原料：新鮮山藥50克，黑芝麻（炒熟）50克?！　∽龇ǎ骸?/p>

8、　1.將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟?！　?.將蒸好的山藥用小勺搗成泥?！　?.將黑芝麻放在研磨器里研成粉。　　4.將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可?！　⊙a鈣奧妙：芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促