寶寶睡覺總醒

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1、寶寶睡覺總醒寶寶睡覺總醒原因　　1.焦慮情緒　　6-18個月的寶寶在半夜醒來會因為孤獨感而導致焦慮情緒出現(xiàn)?！　∽龇ǎ骸　∪魧殞毸膶殞毚参挥诟改阜績?，那么媽媽可以將一盞小燈打開，用手輕輕地拍拍寶寶的身體，輕聲對他說一些類似于“媽媽會一直在你的身邊，寶寶安心地睡覺”的安慰話語，等到寶寶睡著之后，可以不再用手輕拍他的身體。當次日仍然出現(xiàn)此類情況的時候，媽媽們可以繼續(xù)采取這樣的安慰方式，但記得要慢慢減少對寶寶的輕拍行為，主要還是多采用語言的安慰，慢慢地可以不用語言，讓寶寶自己再次安睡?！　?.還想玩?！　∫话?-2歲的寶寶睡覺總醒更可能是因為還想玩。寶寶半夜

2、醒來后會出現(xiàn)哭鬧行為，這就是寶寶在發(fā)出想要父母和自己玩耍的信號，但這會導致父母晚上無法正常休息。倘若父母沒有理睬寶寶，繼續(xù)睡覺的話，寶寶哭鬧的行為會更加急切，甚至會用手扯父母的頭發(fā)?！　∽龇ǎ骸　∪绻麑殞毘霈F(xiàn)這樣的行為，父母可以對寶寶先進行安撫，比如抱抱或者哄哄，之后再將其放在寶寶床上，用手輕輕地拍拍他的身體，哄他睡覺。如果安撫過后，寶寶仍處于哭鬧的狀態(tài)，此時父母可以無視寶寶的哭鬧。需要讓寶寶明白一點，夜里醒來后哭鬧是無法獲得什么的。父母持續(xù)采取此種處理辦法后，寶寶夜晚哭鬧的時間會有所減少，直至消失。可是很多父母都會不忍寶寶一直哭鬧，堅持不下去，最終還是

3、將寶寶寵了?！　?.缺乏維生素　　人們常認為缺鈣是導致佝僂病的主要原因，其實不然，缺乏維生素D才是根本原因。母乳喂養(yǎng)的寶寶，若缺乏維生素D，很容易患上維生素D缺乏性佝僂病。一般來說，患有佝僂病的寶寶，在夜里極易出現(xiàn)睡覺總醒的情況?！　∽龇ǎ骸　∪绻麑殞氃谝估锼X總醒，兒童保健部門一般都推薦服用維生素D或鈣劑。此外，維生素B1的缺乏也有可能導致寶寶夜里睡覺總醒，而維生素B1的缺乏則主要與寶寶攝入食物過于精細有關，媽媽可以適當給寶寶吃些粗糧?！　?.腸痙攣　　兩到三個月的嬰兒經常會因此而睡不好，寶寶大多會在傍晚時發(fā)出一陣哭鬧，持續(xù)大概兩到三個小時的時間。因為

4、寶寶在夜里會發(fā)生腸部的痙攣，而此時無論寶寶怎么哄也沒有效果，還會伴有腸鳴和出現(xiàn)間歇性的放屁情況。但由腸痙攣導致的睡眠問題，并不會對寶寶的吃奶情況產生負面作用，體重增加情況也不會改變?！　∽龇ǎ骸　「改缚梢越o寶寶吃安全劑量的鎮(zhèn)靜劑，應該事先咨詢醫(yī)生，以改善寶寶夜里睡覺總醒的情況。　　寶寶睡覺總醒怎么辦　　1.保持適宜的溫度　　25-26攝氏度是比較適宜寶寶睡覺的溫度，如果寶寶睡覺時溫度較高，會因為體內熱量不易散發(fā)出去而在夜里常常醒來。溫度較高還會使寶寶產生不適的感覺，甚至導致一些疾病。　　2.保持紙尿褲干爽　　如果寶寶的紙尿褲過濕或者過緊，寶寶會產生不適的

5、感覺。部分寶寶在產生尿意時，對紙尿褲有一定的排斥感，身體來回翻滾會影響寶寶的睡眠，導致夜里睡覺總醒?！　?.要表揚寶寶的按時睡覺　　與傳統(tǒng)育兒方式相比，及時表揚寶寶是一種比較受家長歡迎的方式，可以培養(yǎng)寶寶按時睡覺的意識，促使其形成良好的睡眠習慣。　　4.鼓勵寶寶自己睡覺　　為促進寶寶形成良好的睡眠習慣，要及時鼓勵寶寶自己去睡覺，不能因為寶寶的哭鬧而打亂作息規(guī)律?！　?.給寶寶哼催眠曲　　在寶寶睡前可以給他唱催眠曲，使寶寶興奮或焦慮的情緒安定下來，如果媽媽覺得自己聲音不適合唱催眠曲，也可以選擇播放適合寶寶入睡的輕音樂。　　6.睡前按摩助消化　　如果寶寶在睡

6、覺之前的幾個小時之內吃得過多或者食物不易消化，可以采取按摩的方式來幫助消化。尤其是吃了一些難以消化的食物時，要注意按摩幫助寶寶消化。平時也可以適時對寶寶的膳食做出一定調整，如增加粗糧和膳食纖維的攝入?！　?.寶寶睡后記得關燈　　給寶寶一個良好的睡眠環(huán)境也是不應忽視的，如光線要控制得暗一些?！　?.不易在床上放置過多玩具　　不要在寶寶床上放置太多會吸引寶寶注意力的玩具，這會使寶寶過于興奮，不利于睡眠，會導致睡覺總醒?！　殞毸X驚醒怎么辦　　1.補充鈣質和維生素D　　如果寶寶缺鈣，那么睡覺驚醒的幾率很大，不僅會導致寶寶睡覺驚醒，還容易引發(fā)一些疾病。為保證寶

7、寶的鈣質充足，需要讓寶寶多去戶外曬曬太陽，除此之外，多吃含有維生素D的食物，也是使寶寶充分吸收鈣質的好辦法?！　?.注意補水　　與父母相比，寶寶身體里的含水量更高，所以寶寶需要比一般的成人補充更多的水。而夏秋季寶寶容易失去較多水分，為保證寶寶的健康成長，父母們需要及時給寶寶補水。如果寶寶出了很多的汗，在給寶寶補水的同時也需要補充一定的鹽分?！　?.增加午睡時間　　因為夏天夜晚比較短，天氣也比較熱，寶寶睡眠質量比較差，容易導致腦部供氧不足，從而影響寶寶的智力發(fā)育。所以，父母需要注意寶寶的睡眠時間，如果晚上睡眠時間不夠的話，可以增加寶寶午覺的時間?！　∪绾晤A

8、防寶寶睡覺總醒　　方法一：控制寶寶白天睡眠時間　　媽媽們可以控制一下寶寶在白天的