寶寶營養(yǎng)不良

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1、寶寶營養(yǎng)不良　　寶寶營養(yǎng)不良的特殊信號　　人們通常把消瘦、發(fā)育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養(yǎng)缺乏性疾病作為判斷寶寶營養(yǎng)不良的指標。這一方法法雖然可靠，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策?！　∑鋵崳瑢殞殸I養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現之前，就已有種種信號出現了。父母若能及時發(fā)現這些信號，并采取相應措施，就可將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。專家的最新研究表明，以下信號特別值得父母們留心：　　一、情緒變化。美國兒科醫(yī)生的大量調查研究資料顯示，當寶寶情緒不佳、發(fā)生異常變化時，應考慮體內某些營養(yǎng)素缺乏。　　1、寶寶郁郁寡歡、反應遲鈍

2、、表情麻木提示體內缺乏蛋白質與鐵質，應多給寶寶吃一點水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質的食品?！　?、寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內B族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。　　3、寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關，醫(yī)學上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點富含B族維生素的食物也是必要的。　　寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質攝取不足所致，所以應多吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。　　二、行為反常。營養(yǎng)不良也可引起寶寶行為反常，大體上可歸納為以下幾

3、種：　　不愛交往、行為孤僻、動作笨拙，多為體內維生素C缺乏的結果。在食物中添加富含此類維生素的食物，如蕃茄、桔子、蘋果、白菜與萵苣等為最佳食療食物。這些食物所含豐富的酸類和維生素，可增強神經的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀?！　?、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢在必行?！　?、夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的信號，應及時增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等?！　?、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產品中鋅、錳含

4、量高，應是此類寶寶理想的“盤中餐”?！　∪⑦^度肥胖。以往常將肥胖籠統(tǒng)地視為營養(yǎng)過剩。最新研究表明，營養(yǎng)過剩僅是部分“胖墩兒”發(fā)福的原因。另外一部分胖寶寶則是起因于營養(yǎng)不良。具體說來就是因挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致。“微量營養(yǎng)素”不足導致體內的脂肪不能正常代謝為熱量散失，只得積存于腹部與皮下，寶寶自然就會體重超標?！　∫虼?，對于肥胖兒來說，除了減少高脂肪食物（如肉類）的攝取以及多運動外，還應增加食物品種，做到粗糧、細糧、葷素之間地合理搭配?！　∩眢w信號能顯示營養(yǎng)不良　　嘴部信號　　若發(fā)現口角發(fā)紅，長期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，可能

5、是因營養(yǎng)不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質和維生素B2、維生素B6造成的?！　〈讲啃盘枴　〈讲块_裂、唇線模糊是唇病的征兆，說明缺乏維生素B2及維生素C?！　∩嗖啃盘枴　∪舭l(fā)現舌頭過于平滑、味蕾突起發(fā)紅或舌尖兩側發(fā)黃、發(fā)白，說明缺乏葉酸及鐵質?！　”遣啃盘枴　∪舯亲觾蛇叞l(fā)紅、油膩且脫皮，說明體內缺鋅?！　≈讣仔盘枴　≈讣咨嫌邪c，表示缺鋅。指甲容易斷裂，說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現。　　頭發(fā)信號　　脫發(fā)、發(fā)絲易纏卷，說明缺乏維生素C和鐵質。而頭發(fā)色澤變淺、變淡，是體內維生素B12偏低的信號?！　≡鯓蛹皶r發(fā)現孩子營養(yǎng)不良　　父母們若能及時發(fā)現兒童營養(yǎng)不良，就可采

6、取措施將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。最新研究表明，兒童早期營養(yǎng)不良有下列表現：　　1、情緒變化：　　當孩子情緒發(fā)生異常時，應警惕體內某些營養(yǎng)素缺乏。例如，兒童變得郁郁寡歡、反應遲鈍、表現麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵；若兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內B族維生素不足；如果情緒多變、愛發(fā)脾氣，這與甜食過多有關；若兒童固執(zhí)任性、膽小怕事，則維生素A、B、C與鈣質攝取不足所致?！　?、行為反常：　　孩子不愛交行，行為孤僻，動作笨拙，多為體內缺乏維生素C結果；行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑，表明體內氨基酸攝入不足；夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒，常是缺乏鈣質的一

7、種信號；喜吃紙屑、煤渣、泥土等，多與缺乏鐵、鋅、錳等元素有關?！　?、過度肥胖：　　部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良飲食習慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致。這些“微量營養(yǎng)素”主要包括維生素B6、B12、尼克酸等以及鋅、鐵等元素，如果缺乏，體內的脂肪就不能正常代謝，于是便存積于腹部與皮下，孩子自然腹大腰圓，體重超標?！　?、面部“蟲斑”：　　民間認為，孩子臉上出現“蟲斑”是肚子里有蛔蟲寄生的標志，事實并非如此，這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化，實際上是一種皮膚病，謂之“單純糠疹”，源于維生素缺乏，同樣是營養(yǎng)不良的早期表現?！　?、其它：　　早期營養(yǎng)

8、不良癥狀還