南方日?qǐng)?bào)名醫(yī)大講堂——許尤佳教授講座摘要

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1、兒童保健講座廣東省中醫(yī)院——許尤佳2011年10月29日性溫水果：菠蘿蜜、金橘、山楂、龍眼、荔枝、櫻桃、大棗、杏子、桃子、楊梅、檳榔、無花果、栗子、胡桃、松子、花生性溫蔬菜：韭菜、蔥、洋蔥、大蒜、芥蘭、包菜、大芥菜、香荽、薤白、菜椒、辣椒、南瓜、五指毛頭、蟲草花性溫葷食：如雞肉、雞血、鵝肝、鵝蛋、麻雀肉、豬肚、羊肉、狗肉、鹿肉、蛤蟆、蛤蚧、蝗蟲（蚱蜢）、鰱魚、草魚（青魚）、鯽魚、刀魚、黃鱔、帶魚、海參、河蝦、海蝦、、淡菜、江珧柱食療問題常用于煲湯中藥材太子參、黨參、白術(shù)、干淮山、黃芪、當(dāng)歸、芡實(shí)、炒扁豆、炒薏米、山楂、南杏仁、杜仲、海馬、

2、冬蟲夏草、佛手白芍、西洋參、茯苓、土茯苓、麥芽、谷芽、雞內(nèi)金、川貝母、麥冬、石斛、沙參、玉竹、百合、葛根、桑寄生、靈芝、丹參、生地、三七、益母草、夏枯草、蘆根常食五谷雜糧粳米、糯米、燕麥、高粱、青稞、黑芝麻、炒扁豆、黑豆、豌豆、紅豆小麥、大麥、蕎麥、番薯、馬鈴薯、西谷米、黃豆、赤小豆、刀豆、綠豆、粟米、蠶豆等調(diào)治篇常見病的家中調(diào)治感冒1.分清病性：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑熱感冒、虛人感冒、時(shí)行感冒2.選藥注意：不要隨意使用中成藥，最好選擇西藥感冒藥。3.注意護(hù)理：休息、居住環(huán)境、空氣流通4.重視食療：多喝溫開水、忌過早進(jìn)補(bǔ)5.食療方：蔥白紅

3、糖飲、菊花蘆根茶等。1支氣管炎1.屬于中醫(yī)“咳嗽”范疇2.辨證論治：主要是辨外感、內(nèi)傷3.不要隨意使用中成藥止咳藥水，可使用西藥兒科專用止咳藥4.調(diào)護(hù)：生活起居（衣著、睡眠）、情緒等5.飲食：慎用川貝、雪梨、雪蛤、枇杷等6.食療方：陳皮粥、腐竹粥、皮蛋瘦肉粥等2需要趕緊就醫(yī)的咳嗽1.孩子突然咳得很嚴(yán)重，并且呼吸困難，可能有異物堵住了氣管。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等，這類情形非常危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。2.發(fā)高燒、咳嗽頻繁、喘鳴并伴有呼吸困難，需立即送醫(yī)院緊急處理。3.患兒臉色不好，常發(fā)紫，或者呼吸增快，加上吸氣時(shí)胸壁下部

4、凹陷，也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。3扁桃體炎1.有急慢性之分，慢性的一般在調(diào)節(jié)好消化前提下可以不用治療，它在20多歲以后逐漸會(huì)萎縮，急性腫大的要積極處理。2.注意休息，調(diào)控室內(nèi)溫度，空氣流通。不要在室內(nèi)抽煙。3.加強(qiáng)鍛煉，適寒溫。4.保持口腔清潔，多喝開水，或適量不要過涼的果汁水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分，吃東西后要漱口。5.預(yù)防各類傳染病、流行病。盡量不要帶孩子到影院、商場(chǎng)等人口密集的場(chǎng)所。6.加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，特別要注意孩子的消化狀態(tài)良好。4肺炎1.多休息：有發(fā)熱、氣急的患兒要臥床休息，氣喘的孩子可采取半臥位。經(jīng)常給患兒變換體位，可防止肺炎瘀血，促進(jìn)痰液排

5、出，有利于康復(fù)。2.居室環(huán)境要舒適。室溫維持在18℃～22℃，相對(duì)濕度保持在50%～60%左右。有些家長(zhǎng)總怕孩子受涼，讓臥室密不透風(fēng)，空氣混濁，反而對(duì)孩子極為不利。3.注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免刺激性飲食，禁忌過早進(jìn)補(bǔ)。4.注意觀察孩子的精神、面色、呼吸、體溫及咳喘等體征的變化。5哮喘1.多休息，半臥位、多喝開水，輕拍背，勤換洗2.臥室保持一定的溫度和濕度，并空氣流通。3.適寒溫。4.輕松、舒緩的娛樂活動(dòng)，保持心情舒暢。5.積極配合醫(yī)生規(guī)范診治。6.如果孩子病情加重，應(yīng)及時(shí)送孩子到醫(yī)院急診。7.注意避開過敏源。6小兒腹瀉1.調(diào)整飲食2.糾正脫水3

6、.加強(qiáng)護(hù)理：注意小兒腹部保暖，以免腹部受涼，腸蠕動(dòng)加快，加重腹瀉。患兒每次大便后，要用溫水洗凈臀部，涂些甘油、護(hù)膚脂或爽身粉，臟衣褲及尿布、便盆、餐具、玩具及護(hù)理者的手都要予以消毒。4.進(jìn)食須遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。7應(yīng)季篇秋冬季多發(fā)病的診治及注意事項(xiàng)秋季保健要點(diǎn)：1.調(diào)理飲食：以“滋陰養(yǎng)肺”為基本原則。食粥法：如百合蓮子粥等；多吃微酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，對(duì)護(hù)肝益肺有益。2.早睡早起：早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達(dá)陽氣，調(diào)達(dá)氣機(jī)。3.增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防感冒：“春捂秋凍，不生百病?！币路豢审E增，有意耐凍，耐寒鍛

7、煉；注意保溫；冷水洗臉鼻等。4.預(yù)防氣候突變，秋凍過頭：秋末氣候轉(zhuǎn)涼，患有慢性咳嗽、肺炎等病的小兒，易加重病情，須加強(qiáng)預(yù)防。5.預(yù)防秋燥：保持濕度，補(bǔ)充水分，避免過勞及過動(dòng)；洗臉、洗腳不宜用堿性重的肥皂；口唇干裂不可常用舌尖舔唇。6.預(yù)防燥咳冬季保健要點(diǎn)1.冬季飲食調(diào)養(yǎng)三宜一宜粥糜：晨起喝熱粥?！讹嬌耪分姓J(rèn)為冬季宜食羊肉粥，以溫補(bǔ)陽氣；在粳米粥中加紅棗、赤豆可令人精神二宜吃溫?zé)嶂?，以取陽生陰長(zhǎng)之義：如牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、鹿茸、紅酒、糯米、韭菜等三宜吃堅(jiān)果之品：核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等冬季保健要

8、點(diǎn)2.飲食要點(diǎn)多補(bǔ)充熱源食物：如雞肉、雞蛋、魚多補(bǔ)充含蛋氨酸的食物：如芝麻、葉類蔬菜等，可提高耐寒適量補(bǔ)充無機(jī)鹽：食含根莖的蔬菜及含鈣較多的食物，如蝦皮、花生、蛤蜊、牛奶等補(bǔ)充維生素：食富含B