美容必學知識

《美容必學知識》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、Accent網(wǎng)站——健康小貼士u肌膚保養(yǎng)u減肥/塑造體型u養(yǎng)生相關(guān)1.7個護眼好習慣令明眸無皺不顯老2.干燥季節(jié)關(guān)愛浴后的肌膚3.冬天容易長胖的4個原因4.必知的六種抗衰老食物5.漂亮女人飯后不做6件事6.越吃越瘦燃脂食物光榮榜7.4種最為有效的“腹部贅肉殺手”8.七大水果的腹部減肥秘笈9.晨起臉部消腫法5分鐘就搞定10.冬天瘦腿不費勁的7個秘訣1.7個護眼好習慣令明眸無皺不顯老　　眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此也是最容易衰老、最需要保養(yǎng)的部位。所以如何正確保養(yǎng)眼部皮膚，是每位愛美朋友應該了解掌握的

2、秘籍?！　⊙鄄康娜粘１ｐB(yǎng)是我們首先需要強調(diào)的。如果忽視日常保養(yǎng)，只是每日使用眼霜保護眼部是遠遠不夠的。用眼過度、過于激烈的拉扯眼部、擠眉弄眼、不戴眼鏡時使勁瞇眼看東西、長時間在陽光照射下工作、伏案午睡等都可能使眼部產(chǎn)生難看的皺紋。　　眼部日常保養(yǎng)包括用眼衛(wèi)生、日常護理、日常飲食等多方面工作。這些方面都直接影響著眼部皮膚的美麗和視力的好壞，除此之外正確使用適合自己的眼霜，才能給眼部皮膚有效的保養(yǎng)。由于眼部皮膚的特殊生理結(jié)構(gòu)，其對所用護膚品的滲透力較好，如選用不當會產(chǎn)生其它問題，如脂肪顆粒等?！　￡P(guān)于日常保養(yǎng)：　

3、　1、女性應注意避免長時間使用眼睛，經(jīng)常遠眺風景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲勞，使美目動人?！　?、不要用手狠揉眼睛。　　3、化妝、護理時動作要輕柔，不要用力拉扯眼部肌膚?！　?、避免不良表情。　　5、常做眼部護理：如做眼膜，用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養(yǎng)和保護。　　6、此外還應適時滴幾滴滋養(yǎng)眼睛的眼藥水，可以使你的眼睛更加明媚動人。　　7、飲食應注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等?！　￡P(guān)于眼霜

4、：　　請根據(jù)自身膚質(zhì)和年齡選用適當?shù)难鄄孔甜B(yǎng)品。避免選用過于營養(yǎng)而不適合自己的眼霜，而造成眼部脂肪顆粒，建議年輕女性選用稀薄的眼部保養(yǎng)品?！　≌莆昭鬯恼_使用方法：順內(nèi)眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做環(huán)形按摩，使肌膚均勻、充分的吸收滋養(yǎng)。另外，應注意早晚潔膚后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并注意避開眼部。如需要在眼部化妝，注意應使用專門用于眼部的遮瑕膏、化妝品以及卸裝液，防止造成對眼睛的刺激和傷害?！　默F(xiàn)在起，讓我們一起來科學、正確地保養(yǎng)我們的眼部，做一個知性、漂亮的女人吧！1.干燥季節(jié)?關(guān)愛浴后的肌膚鹽

5、沐浴鹽的好處在于其突出的發(fā)汗作用。身體溫熱起來汗液充分排出，身體中的老化廢物就能夠一同排出體外。另外，鹽中所含有的礦物質(zhì)還具有保濕效果以及收縮功效，能幫助干燥肌膚回復柔嫩。精油想達到切實的滋潤效果就要使用強力有效的保濕精油,特別是對于干燥狀況比較嚴重的人士。推薦混合有檀香和伊蘭精油，排毒效果也十分出眾。另外如鱷梨油，也具有很強的保濕效力。無公害橄欖油能夠使肌膚得到溫和滋潤。刺激較少的高純度礦物質(zhì)油也值得推薦，它能夠與肌膚溫柔相融，使用后的清爽感覺十分誘人！敏感肌膚人士也可放心使用。乳液可流暢涂抹且不油膩的輕松

6、體用乳液，是預防干燥最適合的產(chǎn)品。它能及時補充肌膚水分和營養(yǎng)，給緊繃的肌膚舒緩的滋養(yǎng)。不同身體部位的分類護理：身體不同部位的干燥水平會有所不同。如果能夠?qū)煌课粎^(qū)分使用產(chǎn)品的話，整個身體就能夠得到整體而有效的滋潤。1.腹部及后背的身體的中樞部分的油脂比較不容易損失，可以用爽膚水進行最低限度的干燥預防護理。2.腕部及腿部等較易干燥的部分，可以用涂抹潤膚乳來阻止水分的流失。3.肘部及膝蓋等十分干燥的部位就要選擇較油膩類型的乳霜4.足跟部應使用專用乳霜，干裂及瘙癢部位使用藥用乳霜。1.冬天容易長胖的4個原因冬天

7、容易長胖的四個主要原因：　　1、冬天女人們有了厚厚外套，圍巾，帽子的包裹，對脂肪放松了警惕?！　?、天冷了，運動少了冬天因為寒冷懶得動，交感神經(jīng)將變得遲鈍，且對能量的消耗也會衰退，身體內(nèi)多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹就头e起來，因而容易肥胖。3、冬天吃零食　　雖然你夏天也吃零食，但是零食卻是冬季導致長脂肪的罪魁禍首，由于屋外寒冷一步也不跨出家門，你會抱著零食寸步不離電視，零食帶給你的多余熱量無法消耗，自然就囤積成脂肪。零食與甜食同樣熱量非常高，一袋薯條的熱量幾乎相當于一頓正餐的熱量!　　4、寒冷引發(fā)的生理反應　　冬天天氣

8、寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結(jié)構(gòu)較好，并具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。此外，冬天寬松、厚實的衣服也是原因之一，讓人放松了對脂肪的緊張感和警惕性，所以一天天胖起來了。　　掌握了上面的幾大原因，只要你繞道而行，再加上持之以恒的鍛煉，冬季告別肥胖不是問題。1.必知的六種抗衰老食物抗衰老可以說是女人的終身事業(yè)。人總是抵不過時間的消逝，到我們2