初二下（25）

《初二下（25）》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、體育實踐課教案第10周20課時時間月日---日教材選用教材：快速跑教學目的1學生能記住站立式旗袍的方法和起跑加速的要領(lǐng)260%以上的學生在快速跑時能做到以肩為軸屈臂前后擺的動作90%的學生能用站立式起跑進行50米跑3學生在50米時能做到不遺余力，勇往直前430米快速跑6-8次50米跑4-6次重點起跑時重心前移難點同前課的順序教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷次數(shù)時間強度準備部分10′一體育委員整隊檢查匯報人數(shù)二師生問好三宣布本課內(nèi)容四安排見習生五慢跑六徒手操1頭部運動2上肢運動3下肢運動4擴胸運動5體側(cè)運動6體轉(zhuǎn)運動7腹背運動8弓步壓腿9跳躍運動

2、要求：集合隊伍快靜齊一組織：全班呈二路縱隊沿球場慢跑二教法：口令指揮一組織：全班集體練習二教法：1教師示范性講解2口令指揮學生練習三要求：動作到位有力各關(guān)節(jié)活動充分體育委員按四列橫隊整隊一集合隊形************************************************△一練習隊形一練習隊形成體操隊形散開************************▲二學練法認真觀察示范集體練習3圈4×8拍1分2分3分小中基本部分30分結(jié)束部分5分一快速跑130-40米中速跑250米加速跑一放松活動二小結(jié)三回收器材四師生再見一組織分組不

3、輪換二教法1教師復述站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)2組織學生分組進行練習3學生練習時提示要領(lǐng)4個別或分組糾正錯誤動一組織：全班集體進行二教法：口令指揮做操一練習隊形********************▲二學練法1原地做擺臂和小步跑練習2四人一組行進間高抬腿接40米中速跑練習要求注意小腿的折疊3用站立式起跑進行30-40米中速跑練習4用站立式起跑進行50米加速跑練習途中跑時后蹬要一練習隊形同做操隊形二學練法聽口令放松2次4次2次4次4×8拍2分3/6分4分6/8分2分中上大小心率（次/分）時間（分）預計負荷練習密度場地器材東操場跑道區(qū)35％平均心

4、率課后小結(jié)課的任務基本完成教學效果良好150次/分強度指數(shù)1.6