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1、美白祛斑的天然方法古顏祛斑還您無(wú)斑容顏祛斑吃什么水果藍(lán)莓藍(lán)莓中含有豐富的蛋白質(zhì)、食物纖維和維生素C等對(duì)女性美容有益的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常食用可以使皮膚變得更細(xì)滑嬌嫩，達(dá)到很好的美白作用，特別是用藍(lán)莓搭配牛奶一起實(shí)用，效果會(huì)更加顯著。橘子橘子含有豐富的維生素C與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的效果，經(jīng)常食用橘子和用橘子汁制成面膜敷在臉上，可以使皮膚變得更加細(xì)滑嬌嫩，起到很好的祛斑、祛痘效果，還很滋潤(rùn)哦。草莓酸酸甜甜的草莓深受女性朋友喜愛(ài)，經(jīng)常食用草莓可以消除咽喉腫痛，生津止渴，它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和美容護(hù)膚有很大的作用，外敷內(nèi)食都行，
2、而且還具有一定的醫(yī)療價(jià)值，是一種很好的祛斑食物。祛斑吃什么水果奇異果奇異果含有的維他命C、E能很好的起到美白的護(hù)膚作用，還能進(jìn)一步的提高肌膚的抗氧化能力，在消除色斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的免疫力，使皮膚得到更好的滋潤(rùn)和保養(yǎng)，是一個(gè)很好的美白祛斑食物。檸檬想要擁有水嫩的肌膚，檸檬肯定是護(hù)膚的最好的選擇，檸檬中含有大量的維他命c(diǎn)、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是保護(hù)皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)。在使用檸檬護(hù)膚的時(shí)候，最好是通過(guò)喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式，這樣才能更好的達(dá)到護(hù)膚的功效。桂圓桂圓中含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素BC等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)心長(zhǎng)智
3、，養(yǎng)血安神，使血液循環(huán)正?；謴?fù)肌膚的白嫩光滑，是一種很好的護(hù)膚水果，特別適合女性食用，不過(guò)桂圓性熱，不宜多吃。五款湯汁靚麗容顏去雀斑黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚
4、粗糙及雀斑。西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。五款湯汁靚麗容顏去雀斑黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。3種果蔬戰(zhàn)雀斑新鮮茄子祛斑首先看新鮮茄子如何祛斑。茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來(lái)很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然后再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅(jiān)持一段時(shí)間，兩頰的雀斑就不知不覺(jué)消失不見(jiàn)，又變回漂亮的蘋果臉了。蘿卜祛斑美白新鮮的蘿卜，
6、也有祛斑增白、補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。對(duì)于雀斑比較嚴(yán)重的情況，光靠這些果蔬是不夠的，因?yàn)槿梭w能夠吸收的成分很少，就像補(bǔ)鈣一樣，還是要吃鈣片的。去雀斑選擇專業(yè)的祛斑產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。3種果蔬戰(zhàn)雀斑擇祛斑產(chǎn)品也很重要，要注意一下幾點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)：效果性、安全性、純天然。這樣才是衡量一個(gè)祛斑產(chǎn)品好壞的重點(diǎn)。完全純天然植物精華萃取的祛斑產(chǎn)品在以上2點(diǎn)都做的非常好，不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生副作用，也不會(huì)在皮膚內(nèi)殘留化學(xué)物。青菜汁祛斑斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部
7、，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。自制美白祛斑面膜蜂蜜保濕面膜 蜂蜜+奶粉+雞蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。每周一次，連續(xù)使用一個(gè)月，對(duì)皮膚干燥有明顯效果。蜂蜜橄欖油面膜取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤(rùn)膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。自制美白祛斑面膜蜂蜜牛奶面膜取
8、蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營(yíng)養(yǎng)皮膚，減少
