資源描述：
《美白祛斑的天然方法》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、美白祛斑的天然方法古顏祛斑還您無斑容顏祛斑吃什么水果藍莓藍莓中含有豐富的蛋白質(zhì)、食物纖維和維生素C等對女性美容有益的營養(yǎng)，經(jīng)常食用可以使皮膚變得更細滑嬌嫩，達到很好的美白作用，特別是用藍莓搭配牛奶一起實用，效果會更加顯著。橘子橘子含有豐富的維生素C與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的效果，經(jīng)常食用橘子和用橘子汁制成面膜敷在臉上，可以使皮膚變得更加細滑嬌嫩，起到很好的祛斑、祛痘效果，還很滋潤哦。草莓酸酸甜甜的草莓深受女性朋友喜愛，經(jīng)常食用草莓可以消除咽喉腫痛，生津止渴，它含有的氨基酸、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)素對生長發(fā)育和美容護膚有很大的作用，外敷內(nèi)食都行，
2、而且還具有一定的醫(yī)療價值，是一種很好的祛斑食物。祛斑吃什么水果奇異果奇異果含有的維他命C、E能很好的起到美白的護膚作用，還能進一步的提高肌膚的抗氧化能力，在消除色斑和暗瘡的同時增強皮膚的免疫力，使皮膚得到更好的滋潤和保養(yǎng)，是一個很好的美白祛斑食物。檸檬想要擁有水嫩的肌膚，檸檬肯定是護膚的最好的選擇，檸檬中含有大量的維他命c、有機酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是保護皮膚所需要的營養(yǎng)。在使用檸檬護膚的時候，最好是通過喝檸檬汁或者是檸檬植入菜的方式，這樣才能更好的達到護膚的功效。桂圓桂圓中含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素BC等對人體有益的營養(yǎng)元素，可以補心長智
3、，養(yǎng)血安神，使血液循環(huán)正?；謴图∧w的白嫩光滑，是一種很好的護膚水果，特別適合女性食用，不過桂圓性熱，不宜多吃。五款湯汁靚麗容顏去雀斑黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚
4、粗糙及雀斑。西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。五款湯汁靚麗容顏去雀斑黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。3種果蔬戰(zhàn)雀斑新鮮茄子祛斑首先看新鮮茄子如何祛斑。茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其實超級簡單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然后再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅持一段時間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。蘿卜祛斑美白新鮮的蘿卜，
6、也有祛斑增白、補水潤膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。對于雀斑比較嚴重的情況，光靠這些果蔬是不夠的，因為人體能夠吸收的成分很少，就像補鈣一樣，還是要吃鈣片的。去雀斑選擇專業(yè)的祛斑產(chǎn)品也是不錯的選擇。3種果蔬戰(zhàn)雀斑擇祛斑產(chǎn)品也很重要，要注意一下幾點標準：效果性、安全性、純天然。這樣才是衡量一個祛斑產(chǎn)品好壞的重點。完全純天然植物精華萃取的祛斑產(chǎn)品在以上2點都做的非常好，不會對皮膚產(chǎn)生副作用，也不會在皮膚內(nèi)殘留化學物。青菜汁祛斑斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部
7、，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。自制美白祛斑面膜蜂蜜保濕面膜 蜂蜜+奶粉+雞蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。每周一次，連續(xù)使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。蜂蜜橄欖油面膜取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。自制美白祛斑面膜蜂蜜牛奶面膜取
8、蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，減少
