頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)

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1、初三年級(jí)第六周第12次課備課教師：教材頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的能力重點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。能力目標(biāo)：學(xué)生能基本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難，相互學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向

2、老師匯報(bào)出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。1、安排見習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑。1、教師提出要求：隊(duì)伍整齊、輕松活潑2、教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)8學(xué)生慢跑練習(xí)圖（二）并裂隊(duì)隊(duì)跑跑練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢

3、跑到指定位置再裂隊(duì)跑，慢跑結(jié)束成四路縱隊(duì)，原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。1教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)三準(zhǔn)備操教師指揮學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí)（1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)5練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師指揮下進(jìn)行練習(xí)×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分技巧復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作基礎(chǔ)上向前滾翻成蹲立動(dòng)作。1、教師示

4、范并講解動(dòng)作要領(lǐng)要點(diǎn)：控制身體重心平衡，滾動(dòng)圓滑自然2、組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注意安全3、巡回觀察，單個(gè)輔導(dǎo)4、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作5、鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)25練習(xí)圖，如圖（四）★1、學(xué)生能熟記動(dòng)作要領(lǐng)2、學(xué)生分成8個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，有小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)保護(hù)與幫助。3、復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨(dú)自完成動(dòng)作4、在保護(hù)與幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。5、單獨(dú)練習(xí)完整動(dòng)作，并接受教師的指導(dǎo)6、相互協(xié)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作18~20次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。二、整理放松練習(xí)。三、布置回收器材。四、師生再見

5、5一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%平均心率：110次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一面海棉墊子10張