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《20-39周胎兒及孕婦情況 孕婦身體變化 胎兒發(fā)育 孕婦營養(yǎng)飲食》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、周期情況內(nèi)容20周身體變化：懷孕第20周，孕媽媽體重增加了約5公斤。子宮在平臍的位置，從趾骨算起約22厘米。孕媽媽的手指，腳趾和全身關節(jié)韌帶變得松弛，會使孕婦覺得不舒服，行動有點遲緩和笨重。雙腿水腫可能會加重，要避免長時間的站立。20周胎兒發(fā)育：胎兒身長150～165毫米，重255克。胎兒的感覺器官進入成長的關鍵時期，大腦開始劃分專門的區(qū)域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發(fā)育。胎兒的視網(wǎng)膜形成了，開始對光線有感應，這時可以用手電照射腹部進行光照胎教。寶寶的眉毛和眼瞼完全發(fā)育成熟了，雖然眼瞼依然閉著，但是眼睛很活躍，可以移動了。味蕾正在形成，免疫抗體通過母親的血液轉(zhuǎn)送給胎兒。20
2、周營養(yǎng)飲食：此時胎寶寶要靠吸收鐵質(zhì)來制造血液中的紅細胞，如果鐵攝入不足，你也會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。如果恰逢冬季或春季，你要注意預防感冒，平時注意多喝水。如果有輕微的感冒癥狀你可以通過飲食清淡、多喝湯水及服用感冒清熱沖劑等中藥進行治療。21周身體變化：懷孕第21周，孕媽媽子宮日益增高，壓迫肺部，孕婦的體重越來越重。妊娠紋越發(fā)嚴重，還會產(chǎn)生一種被稱為蛛形血管瘤的東西，它們是一些微紅凸起的、帶有細小分支的小塊。通常會出現(xiàn)在臉、脖子、胸的上部和胳膊上，它們是由孕期增高的雌激素引起的，通常會在生產(chǎn)后自然消失。21周胎兒發(fā)育：寶寶身長可達到170～185毫米，體重約298克。胎兒的手指甲、嘴唇幾乎完
3、全長好，犬齒和臼齒在牙床下的堅固組織中形成。寶寶在身體發(fā)育時，逐步變成有意識、有感覺、有反應的人了。為了適應子宮外的生活，寶寶開始用胸部做呼吸運動了。21周營養(yǎng)飲食：孕媽媽牙齦出血的情況越來越頻繁，要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的維生素可以幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排出口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。用餐后喝一些檸檬水或漱口，能夠讓口腔保持濕潤度，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。22周身體變化：懷孕第22周，孕媽媽的子宮已經(jīng)到臍上約3.8厘米的位置，宮高約23厘米。由于子宮剛好在膀胱上，孕婦可能會發(fā)覺有液體滲漏到內(nèi)褲，有時很難分辨
4、究竟是羊水還是尿液。乳房、腹部的妊娠紋增多了，大腿上也出現(xiàn)了淡紅色的紋絡，甚至耳朵、額頭或嘴周圍也生出小斑點，下腹及外陰的顏色似乎比以往加深了些。22周胎兒發(fā)育：胎兒身長大約190毫米，體重350克左右，現(xiàn)在看起來像一個小老頭，臉上皺巴巴、紅紅的，頭上、臉上布滿了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨，小手指已長出嬌嫩指甲。血液以每小時約6.5千米的速度穿過臍帶，用氧和營養(yǎng)物質(zhì)支持他的成長。寶寶的腦部開始迅速生長。22周的胎兒看上去滑滑的，象覆蓋了一層白色的滑膩的物質(zhì)，我們稱之為胎脂。寶寶的牙齒在這時也開始發(fā)育。22周營養(yǎng)飲食：這時孕婦會特別偏好某些食品，看到平時愛吃的冰激凌，可樂飲料或者其他
5、食物，偶爾可以稍稍地放松一下對自己的要求，但一定要有節(jié)制。由于孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加能量，每天主食攝入量應達到或高于400克，并且精細糧與粗雜糧搭配食用。23周身體變化：孕媽媽子宮約在肚臍上3.8～5.1厘米的位置，隨著體重的大幅增加，支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重，隆起的腹部壓迫大腿的靜脈，使身體越來越沉重。有些孕婦會感到腰部和背部容易疲勞，甚至腰酸背疼。孕婦臉上和腹部的妊娠斑更加明顯并且增大，會感覺眼睛發(fā)干，畏光。如果經(jīng)常感覺頭暈，要告訴醫(yī)生，這可能是貧血的征兆。23周胎兒發(fā)育：胎兒身長大約200毫米，體重在450克左右。胎兒的嘴唇、眉毛和眼睫毛都已
6、經(jīng)長好，并且非常清晰。視網(wǎng)膜也已形成，具備了微弱的視覺。寶寶的骨骼、肌肉已經(jīng)長成、身材也很勻稱。皮膚上布滿了皺褶，是為了給皮下脂肪的生長留有余地?，F(xiàn)在，寶寶肺部的組織及血管正在發(fā)育中，肺是寶寶最后發(fā)育完善的器官，還需要再過幾個月他的肺部才能完全發(fā)育。23周營養(yǎng)飲食：隨著孕周的增加，準媽的便秘情況可能會越來越嚴重。你要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些潤腸通便的食品，如：各種粗糧、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也應該注意適當運動，促進腸蠕動，利于消化。準媽媽的早餐和加餐可適量飲用酸奶和牛奶。中餐和晚餐要多選用豆類或豆制品。24周身體變化：準媽媽子宮底上升至臍上三橫指處。由于寶寶越來越大，準媽媽會覺
7、得更加疲倦，有時候會頭暈，腰腿痛也會更明顯，腹部越來越沉重，肚子上、乳房上會出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，臉上也有妊娠斑。有的孕婦還會覺得眼睛發(fā)干、發(fā)澀、怕光。24周胎兒發(fā)育：胎兒現(xiàn)在身長大約250毫米，體重500多克。色素開始沉淀，胎兒的皮膚變得不那么透明。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據(jù)了相當大的空間，開始充滿了整個空間。寶寶在此時身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的絨毛。除了聽力有所發(fā)展外，此時胎兒的呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。24周營養(yǎng)飲食
