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1、大學(xué)生心理健康與體育教育的關(guān)系中醫(yī)教育1999年第5期第18卷教育研究作者：張渤東 隋文萍單位：山東中醫(yī)藥大學(xué) 濟(jì)南250014 關(guān)鍵詞：心理健康；體育教育；大學(xué)生 1.問題的提出 世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康，不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力”。這就是說，健康應(yīng)包括軀體健康和心理健康兩個(gè)方面，只有身體與心理都健康，才能稱得上是真正的健康。然而，目前我國大學(xué)生的心理健康狀況令人憂慮。據(jù)《人民日報(bào)》1989年8月15日報(bào)道杭州市的一個(gè)調(diào)查結(jié)果，該市不同類型學(xué)校的2961名大學(xué)生中，有16.79%存在較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題，并
2、且隨著學(xué)生年齡的增長，心理衛(wèi)生問題亦有較大幅度上升。因此，大學(xué)生心理健康問題已成為高校教育中所面臨的重大問題，必須引起足夠的重視。由于體育教育以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生健康為目的，因此體育教育也就必定兼有“健身”和“育心”雙重任務(wù)。本文通過對大學(xué)生心理健康與體育教育關(guān)系的研究，旨在探索一條利用體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康的有效途徑，以提高學(xué)生的健康水平?！ ?.調(diào)查的對象與方法 2.1對象 本校95級、96級、97級本科學(xué)生，發(fā)放問卷718份，收回有效答卷685份，有效率為95.5%。其中男生446人，女生239人，年齡18～22歲?！ ?.2方法 采用《心理衛(wèi)
3、生自評量表》(SCL—90)進(jìn)行調(diào)查，答案不計(jì)姓名。調(diào)查前向?qū)W生講明調(diào)查的意義，以解除顧慮?！ ?.結(jié)果與分析 3.1心理問題的嚴(yán)重程度 從問卷統(tǒng)計(jì)得知，輕度以上心理障礙發(fā)生率為32.9%，中度以上心理障礙為8.7%。其中女生較男生高(見表1)。表1 心理障礙發(fā)生情況統(tǒng)計(jì)表 男女合計(jì)調(diào)查內(nèi)容人數(shù)%人數(shù)%人數(shù)%輕度以上 心理障礙13329.6944123232.9中度以上 心理障礙357.872611.02618.7 3.2不同性別學(xué)生的心理健康狀況 男生心理障礙主要類型為強(qiáng)迫、人際敏感和偏執(zhí)三方面；女生則為人際敏感、強(qiáng)迫和偏執(zhí)。這說明高校心理衛(wèi)生保健的
4、重點(diǎn)不僅僅是男生，更重要的是注意女生的心理問題?！ ?.3新環(huán)境和學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)，產(chǎn)生自卑和自負(fù)的心理 由于對大學(xué)生理想化的宣傳，不少中學(xué)生對大學(xué)生的期望值過高，過于理想化。然而現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生有許多不足，一是他們踏入大學(xué)校門便為不能較快地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的大學(xué)生活而苦悶彷惶。二是大學(xué)校園文化因素的影響。進(jìn)入大學(xué)后，面臨著人際關(guān)系、文化氛圍、學(xué)習(xí)方法及閑暇生活方式等一系列重大變化，特別是中學(xué)教育過多注重智力的發(fā)展，使學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后普遍感到缺少奮斗目標(biāo)，因而學(xué)生有嚴(yán)重的失落感，如果大學(xué)生不能及時(shí)調(diào)整奮斗目標(biāo)，盡快適應(yīng)從中學(xué)到大學(xué)的過渡，就會(huì)造成心理平衡失調(diào)，引起心理異常和行
5、為變態(tài)。 3.4遇事急躁，不善于控制自己 大學(xué)生正處于從幼稚向成熟的轉(zhuǎn)變過程中，由于他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、道德觀、情緒和意志還處在不穩(wěn)定和形成之中，因此做事急躁、缺乏耐心，好激動(dòng)，不冷靜，不善于左右自己的情緒，不善于調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，不能很好地處理人際關(guān)系。表現(xiàn)為或矛盾摩擦，或嫉妒，或歧視，或誤解，或?qū)?，而對學(xué)習(xí)和生活中的矛盾挫折不能正確對待，往往為此自卑自責(zé)，遲疑退縮，抑郁，恐懼，焦慮，以致在探索中造成心理創(chuàng)傷。4.體育教學(xué)對促進(jìn)心理健康的作用 4.1體育教學(xué)本身的特點(diǎn)能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展 利用體育教學(xué)的特點(diǎn)、內(nèi)容、形式和手段，結(jié)合有意
6、識、有目的的心理誘導(dǎo)與教學(xué)，采用科學(xué)的指導(dǎo)方法進(jìn)行培養(yǎng)，抓好體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)，不斷提高學(xué)生群體心理健康水平，是維護(hù)和增強(qiáng)學(xué)生心理健康的有效措施之一?！ ?.2強(qiáng)化集體意識，培養(yǎng)自控能力 體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育，是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好心理品質(zhì)的重要方面。教學(xué)過程中經(jīng)常采用集體性的游戲、競賽等教法，誘導(dǎo)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)，進(jìn)行正常而友好的交往，有利于學(xué)生增強(qiáng)集體感、責(zé)任感，增強(qiáng)集體觀念和集體的凝聚力，有利于優(yōu)化課堂心理氣氛，培養(yǎng)樂觀情緒和開朗性格，促進(jìn)學(xué)生的心理健康。體育教學(xué)過程中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)各種意料不到的困難或產(chǎn)生與本人和教師愿望相反的結(jié)果，如動(dòng)作難度
7、過大，運(yùn)動(dòng)損傷等，從而影響學(xué)生情緒，造成心理障礙。在體育教學(xué)中，針對學(xué)生的體能、氣質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力等不同情況，有意識地選擇和設(shè)置復(fù)雜程度不同的困難條件和障礙，是培養(yǎng)學(xué)生自我鼓勵(lì)、自我檢查、自我監(jiān)督、自我責(zé)難的好方法，可磨煉意志，增強(qiáng)毅力，養(yǎng)成按理性行動(dòng)的習(xí)慣，適應(yīng)消極刺激情境，迅速轉(zhuǎn)換心境，保持心理平衡?！ ?.3加強(qiáng)體育教學(xué)管理 目前一些大學(xué)生對體育學(xué)習(xí)缺乏興趣，處于被動(dòng)應(yīng)付狀態(tài)，出現(xiàn)不良的逆反心理或心里障礙，這些往往是因體育教育管理不善所致。因此引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)，不僅可以使學(xué)生掌握體育的基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，而且對陶冶學(xué)生的情操，磨練意
8、志品質(zhì)，預(yù)
