積極心理學(xué)在中職生心理健康教育中的作1

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1、積極心理學(xué)在中職教育中的探索范愛(ài)華范愛(ài)華，女，河南南陽(yáng)人。河南省南陽(yáng)技師學(xué)院教師，碩士研究生?！菊恐新毶鳛榛A(chǔ)教育階段中經(jīng)常被忽視的弱勢(shì)群體，加強(qiáng)中職生的心理健康輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們良好的精神狀態(tài),增強(qiáng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力，已成為職業(yè)教育的當(dāng)務(wù)之急。積極心理學(xué)提供了適用的新視角，為探尋適合中職學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育找到了出路和理論支撐，催生了心理健康教育的生命活力?！娟P(guān)鍵詞】積極心理學(xué)，積極情緒，積極體驗(yàn)，心理能量積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)(Sheldonetal.,2001)。積極心理學(xué)要求用一種更加開(kāi)放的、欣賞的眼光去看待人類(lèi)的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，強(qiáng)調(diào)從正面而

2、不是從負(fù)面來(lái)界定與研究心理健康，認(rèn)為心理學(xué)的注意力應(yīng)該放在人類(lèi)積極的層面，研究和培養(yǎng)人類(lèi)自身存在的諸多正向積極心理品質(zhì)。每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)、自我發(fā)展的需要，這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)等人類(lèi)賴(lài)以生存和發(fā)展的核心要素，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來(lái)幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力。在積極心理學(xué)的啟示下，激發(fā)學(xué)生的積極情緒，對(duì)其蘊(yùn)含的力量與美德進(jìn)行識(shí)別、發(fā)掘、調(diào)動(dòng)與建構(gòu)，有利于克服中職學(xué)生的消極心理狀態(tài)。因此，這種理論的應(yīng)用對(duì)于中職學(xué)生的發(fā)展來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一場(chǎng)福音。以積極心理學(xué)指導(dǎo)中職生心理健康教育積極心理學(xué)認(rèn)為人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長(zhǎng)能力

3、。心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)著重于培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)上，如積極的思維活動(dòng)、積極的情緒情感體驗(yàn)、積極的習(xí)慣養(yǎng)成等。以積極心理學(xué)為理念和指導(dǎo)，在中職學(xué)生中開(kāi)展多種形式的活動(dòng)和訓(xùn)練，釋放出學(xué)生以往負(fù)面因素造成的不良情緒，在活動(dòng)和體驗(yàn)中感受積極的情感和情緒，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的行為和習(xí)慣，在積極環(huán)境中接受多方面的關(guān)心和幫助，使得學(xué)生在新的良性循環(huán)中形成積極的情緒和感受，煥發(fā)青春的朝氣和活力，形成積極向上的心態(tài)，充分發(fā)揮其潛能，能應(yīng)對(duì)更大的挑戰(zhàn)。5（一）發(fā)揮學(xué)校教育主導(dǎo)作用，加強(qiáng)教師心理素質(zhì)培訓(xùn)學(xué)生心理健康與否直接影響著學(xué)校辦學(xué)的質(zhì)量，幫助學(xué)生正確地了解自己，認(rèn)識(shí)環(huán)境，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)能力，是學(xué)校生存與持

4、續(xù)發(fā)展的源泉。很長(zhǎng)一段時(shí)間，中職教育處于邊緣化的趨勢(shì)，社會(huì)對(duì)職業(yè)教育有偏見(jiàn)，中職教育沒(méi)有得到足夠的重視，造成中職學(xué)校教師普遍存在心理上的“邊緣化”，對(duì)工作的自我認(rèn)識(shí)較低，對(duì)學(xué)生的心理狀況認(rèn)識(shí)不足，這在很大程度上制約了學(xué)生對(duì)教育的接受程度，限制了學(xué)生身心應(yīng)有的發(fā)展。因此，學(xué)校應(yīng)重視積極心理學(xué)在教育教學(xué)工作中的作用，推進(jìn)教師心理素質(zhì)培訓(xùn)和積極心理健康教育理論及技能的培訓(xùn)，在教學(xué)過(guò)程中善于運(yùn)用積極心理學(xué)知識(shí)對(duì)待日常教育工作。比如對(duì)學(xué)生積極情緒引導(dǎo)，呵護(hù)學(xué)生脆弱的自尊，激發(fā)學(xué)生積極行為，喚醒學(xué)生內(nèi)心向善的愿望，使學(xué)生從一些小事中體會(huì)到滿(mǎn)足和助人的快樂(lè)，分享人際交往中的喜悅，逐漸使得學(xué)生從原來(lái)漠然的情緒

5、和行為中得到改善。這方面教師的作用很重要，教師的指導(dǎo)思想和對(duì)待學(xué)生的言行深刻地影響著每一位學(xué)生。對(duì)教師進(jìn)行心理教育理論培訓(xùn)可分三步走；一是先培訓(xùn)一批骨干教師，起學(xué)科示范帶頭作用；二是由骨干教師輪訓(xùn)各班主任，增強(qiáng)班主任心理健康教育意識(shí)，提高他們心理健康教育水平；三是對(duì)全體教職員工開(kāi)展積極心理知識(shí)講座，促使他們轉(zhuǎn)變教育觀(guān)念，掌握積極心理健康教育的基本方法。[1]淺析中職生的心理特點(diǎn)及輔導(dǎo)策略，周劉莉，蘇州相城區(qū)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校，教學(xué)研究（二）營(yíng)造溫馨的師生關(guān)系氛圍，提供積極的社會(huì)支持增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)既是達(dá)成教育目標(biāo)的最重要途徑，也是教育本身所應(yīng)追求的價(jià)值核心。積極心理學(xué)所謂的積極情緒體驗(yàn)是指?jìng)€(gè)體滿(mǎn)意

6、地回憶過(guò)去，幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在，并對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望的一種心理狀態(tài)。積極情緒包括高興、興趣、滿(mǎn)足、自豪、愛(ài)、幸福感、快樂(lè)、愉快等能使人產(chǎn)生愉快感的情緒體驗(yàn)，有助于消除諸如焦慮、抑郁、悲傷等消極的情緒，并且可以使個(gè)體處于一種樂(lè)觀(guān)、美滿(mǎn)、愉悅的狀態(tài)，使人格達(dá)到一種積極、健康、和諧的境界。5每個(gè)人的心靈深處都有自我實(shí)現(xiàn)的需要，中職生也渴望獲得積極體驗(yàn)，這種需要會(huì)激發(fā)人的潛在積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，通過(guò)這些內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)可以幫助學(xué)生最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。學(xué)生作為受教育的主體，更加關(guān)注與教育者即教師的關(guān)系。在良好的師生關(guān)系條件下，學(xué)生能體會(huì)到來(lái)自社會(huì)支持的力量，體驗(yàn)到人

7、際交往的安全感與歸屬感，從而減少孤獨(dú)、無(wú)助等消極情緒，增加快樂(lè)與勇氣等積極心態(tài)。但是，很多中職生由于長(zhǎng)期備受周?chē)说睦涑盁嶂S和外部硬性規(guī)章制度的打壓，自我需求比較消沉，自我認(rèn)識(shí)也比較消極。同時(shí)，由于中職生正處于青春期階段，青春期的叛逆心態(tài)使得學(xué)生對(duì)教師之間的關(guān)系淡漠，甚至緊張，所有這些妨礙了中職生獲得更多的積極體驗(yàn)。師生關(guān)系的融洽與否會(huì)直接關(guān)系到積極體驗(yàn)成效。因此，在傳授知識(shí)、訓(xùn)練技能之余，教師應(yīng)