各類茶的喝法和功效

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1、各類茶的喝法和功效在中國，茶分為六大類。你都認識它們嗎？知道它們那些人群喝？還有怎樣喝才能把他們味道品嘗出來？不知道吧！沒有事，下面我們來告訴大家。綠茶喝法：綠茶一般沖泡水溫以85℃為宜。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例以1∶50為宜。在茶具方面，可以選用瓷杯或透明玻璃杯，沖泡時不要蓋蓋子。最適合人群適合工作忙碌、用電腦較多的青年人;體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人也可多飲用;注意：綠茶營養(yǎng)豐富，但對腸胃刺激較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不適合;神經(jīng)虛弱者、易失眠者晚上也。白茶喝法：泡白茶很簡單，選用沸水，抓一撮丟杯

2、子，泡。最適合人群適合精神緊張、壓力大者;少年兒童喝白茶有利于保護眼睛。青茶喝法：泡烏龍茶選用容易茶水分離的器皿（蓋碗、一壺一杯或者飄逸杯），且一定要用100℃的沸水，沖泡后要加蓋。注意，每一次沖泡都要將其中的茶湯倒干凈才不會影響下一泡的滋味。最適合人群適宜人群最廣，尤其適合需要減肥、吃得過飽、心情急躁的人。黃茶喝法：黃茶可用少量90℃的水沖泡30秒~1分鐘，再沖至八分滿，2~3分鐘后即可飲用。在飲用后留1/3的水量以便第二泡。最適合人群適合消化不良，食欲不振者。紅茶喝法：泡紅茶最好用剛煮沸的水，沖泡時間以3~5分鐘為佳。

3、紅茶最好用玻璃杯來沖泡，可使用中投法，先在杯中倒入大約1/10的熱水燙杯，再投入3~5克茶葉，然后再沿玻璃杯壁倒水進行沖泡。最適合人群最適合身體較虛、脾胃功能差、手腳發(fā)涼者飲用者，紅茶是調(diào)飲的最佳選擇。黑茶喝法：喝黑茶如果是粗糙的原料可以煮著喝，如果是嫩的原料可以用100℃沸水沖泡喝。最適合人群去脂解膩效果強，適合肥胖、血糖高、血脂高、抽煙喝酒、便秘的人。由于性質(zhì)溫和，虛寒體質(zhì)者較適合。本文作者：一壺煮千年