阿森斯失眠量表

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1、阿森斯失眠量表（AthensInsomniaScale,AIS）一、簡介失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨床表現(xiàn)分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒；③睡眠質(zhì)量：多噩夢；④總的睡眠時間少于6小時；⑤日間殘留效應(yīng)：次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。按病程分類：①一過性或急性失眠：病程小于4周；②短期或亞急性失眠：病程大于4周小于36個月；③長期或慢性失眠：病程大于6個月。按嚴重程度分類：①輕度：偶發(fā)，對生活質(zhì)量影響??；②中度：每晚發(fā)生，中度影響生活質(zhì)量，伴一

2、定癥狀（易怒、焦慮、疲乏等）；③重度：每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。阿森斯失眠量表也稱亞森失眠量表，為國際公認的睡眠質(zhì)量自測量表?？捎糜诠娝哔|(zhì)量狀況調(diào)查。世界睡眠日，我國推薦使用量表進行調(diào)查對睡眠質(zhì)量進行調(diào)查。二、問卷構(gòu)成、評分量表共8個條目，每條從無到嚴重分為0、1、2、3四級評分，方法簡便，簡明易用（總分小于4：無睡眠障礙；如果總分在6：可疑失眠；如果總分在6分以上：失眠）。三、應(yīng)用評價阿森斯失眠量表以對睡眠的主觀感受為主要評定內(nèi)容。根據(jù)總評分確定總的評定結(jié)果。我國睡眠流行病學調(diào)查公眾中26%的被調(diào)查者自認為有睡眠障礙，但

3、值得注意的是，有43%的被調(diào)查者在回答阿森斯失眠量表時表明他們的整體睡眠質(zhì)量不理想，有42%患者對總的睡眠持續(xù)時間不滿，睡眠障礙的癥狀豐富，分別為入睡困難，中間易醒而再次入睡困難，睡眠早醒，還有持續(xù)睡眠時間少、睡眠質(zhì)量不佳和第2天精力不能恢復(fù)等。亞森失眠量表的測試結(jié)果顯示，17%的被調(diào)查者歸為“疑似失眠”，28%歸為“失眠”，合計為45%，較自認為有睡眠問題者的比例明顯增高。阿森斯失眠量表本量表用于記錄您對遇到過的睡眠障礙的自我評估。對于以下列出的問題，如果在過去1個月內(nèi)每星期至少發(fā)生3次在您身上，就請您圈點相應(yīng)的自我評估結(jié)果。（以下問題如果一周

4、出現(xiàn)3次，就需要進行評測）1入睡時間（關(guān)燈后到睡著的時間）0沒問題；1：輕微延遲；2：顯著延遲；3：延遲嚴重或沒有睡覺。2夜間蘇醒0沒問題；1：輕微影響；2：顯著影響；3：嚴重影響或沒有睡覺。3比期望的時間早醒0沒問題；1：輕微提早；2：顯著提早；3：嚴重提早或沒有睡覺。4總睡眠時間0足夠；1：輕微不足；2：顯著不足；3：嚴重不足或沒有睡覺。5總睡眠質(zhì)量（無論睡多長）0滿意；1：輕微不滿；2：顯著不滿；3：嚴重不滿或沒有睡覺。6白天情緒0正常；1：輕微低落；2：顯著低落；3：嚴重低落。7白天身體功能（體力或精神：如記憶力、認知力和注意力等）0足夠

5、；1：輕微影響；2：顯著影響；3：嚴重影響。8白天思睡0無思睡；1：輕微思睡；2：顯著思睡；3：嚴重思睡。