健康教育處方(小)

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1、健康教育處方孕婦出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)立即就診陰道出血，妊娠3個月后仍持續(xù)嘔吐，寒戰(zhàn)發(fā)熱，腹部疼痛，頭痛、眼花、胸悶、氣短，液體突然自陰道流出，胎動計(jì)數(shù)突然減少等。健康教育處方孕期如何自我監(jiān)護(hù)胎心音計(jì)數(shù)和胎動計(jì)數(shù)是孕婦自我監(jiān)護(hù)胎兒宮內(nèi)情況的一種重要手段。正常胎心音范圍為120-160次/分，且規(guī)律胎動計(jì)數(shù)是：孕婦每日早中晚各數(shù)1小時胎動，每小時胎動計(jì)數(shù)應(yīng)不少于3次，12小時內(nèi)胎動累計(jì)不得少于10次。凡12小時胎動累計(jì)數(shù)＜10次，或逐日下降＞50%而不能恢復(fù)者，均應(yīng)視為異常，應(yīng)及時就診，進(jìn)一步診斷并處理。健康教育處方孕婦藥物的使用許多藥物可通過

2、胎盤而進(jìn)入胚胎內(nèi)，影響胚胎發(fā)育。尤其是懷孕最初2個月，是胚胎器官發(fā)育形成時期，此時用藥更應(yīng)注意?？股厮幬锶珂溍顾乜捎绊懙?對腦神經(jīng)，引起神經(jīng)性耳聾；磺胺類藥物對胎兒期影響雖不大，但等胎兒娩出后則膽紅素易滲入血腦屏障，有誘發(fā)核黃疸的可能；抗糖尿病藥物有致畸作用，孕期應(yīng)慎用。但若病情需要，在醫(yī)師指導(dǎo)下，必須服用的藥物仍應(yīng)按時服用，以免對母嬰不利。健康教育處方何謂先兆臨產(chǎn)臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，如出現(xiàn)陰道血性分泌物或規(guī)律宮縮(間歇5-6分鐘，持續(xù)30秒)則為臨產(chǎn)，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，如陰道突然大量液體流出，孕婦應(yīng)平臥，由家屬送至醫(yī)院，以防臍帶脫垂

3、而危及胎兒生命。健康教育處方產(chǎn)婦如何坐月子1、產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風(fēng)，合理飲食保證充足的營養(yǎng)。注意休息，合理安排家務(wù)及嬰兒護(hù)理，注意個人衛(wèi)生和會陰部清潔，保持良好的心境，適應(yīng)新的家庭生活方式。2、適當(dāng)活動經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12小時內(nèi)即可起床輕微活動，于產(chǎn)后第2天可在室內(nèi)隨意走動。行會陰側(cè)切或行剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，可適當(dāng)推遲活動時間。產(chǎn)后2周時開始做膝胸臥位，可預(yù)防或糾正子宮后傾。健康教育處方產(chǎn)褥期保健操產(chǎn)褥期保健操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運(yùn)動量由小到大，由弱

4、到強(qiáng)循序漸進(jìn)練習(xí)。一般在產(chǎn)后第2天開始，每1-2天增加1節(jié)，每節(jié)做8-16次。出院后繼續(xù)做好保健操直至產(chǎn)后6周。第1節(jié)：仰臥，深吸氣，收腹部，然后呼氣。第2節(jié)：仰臥，兩臂直放于身旁，進(jìn)行縮肛與放松動作。第3節(jié)：仰臥，兩臂直放于身旁，雙腿輪流上舉和并舉，與身體呈直角。第4節(jié)：仰臥，髖與腿放松，分開稍屈，腳底放于床上，盡力抬高臀部及背部。第5節(jié)：仰臥坐起。第6節(jié)：跪姿，雙膝分開，肩肘垂直，雙手平放床上，腰部進(jìn)行左右旋轉(zhuǎn)動作。第7節(jié)：全身運(yùn)動，跪姿，雙臂支撐在床上，左右腿交替向背后高舉。健康教育處方乳房的一般護(hù)理乳房應(yīng)保持清潔、干燥，經(jīng)常擦

5、洗。分娩后第一次哺乳前用溫水毛巾清潔乳頭和乳暈，切忌用肥皂或酒精之類擦洗，以免引起局部皮膚干燥、皸裂。乳頭處如有痂垢應(yīng)先用油脂浸軟后再用溫水洗凈。以后每次哺乳前后用溫水毛巾擦洗干凈。每次哺乳前柔和地按摩乳房，刺激泌乳反射，每次哺乳時應(yīng)讓新生兒吸空乳汁；如乳汁充足孩子吸不完時，應(yīng)用吸乳器將乳吸出，以免乳汁淤積影響乳汁再生，并預(yù)防乳腺管阻塞及兩側(cè)乳房大小不一等情況。如吸吮不成功，則指導(dǎo)乳母擠出乳汁喂養(yǎng)。哺乳期使用適當(dāng)?shù)娜檎?，避免過松或過緊。健康教育處方平坦及凹陷乳頭護(hù)理①乳頭伸展練習(xí)：將兩拇指平行地放在乳頭兩側(cè)，慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方拉開

6、，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出。隨后將兩拇指分別放在乳頭上、下側(cè)，由乳頭向上、下縱形拉開。此練習(xí)重復(fù)多次，做滿15分鐘，每天2次；②乳頭牽拉練習(xí)：用一手托乳房，另一手的拇指和中、示指抓住乳頭向外牽扯拉，重復(fù)10-20次，每天2次；③配置乳頭罩：從妊娠7個月起佩戴，對乳頭周圍組織起穩(wěn)定作用。柔和和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻，乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起；④在嬰兒饑餓時，先吸吮平坦的一側(cè)，因此此時嬰兒的吸吮力強(qiáng)，易吸住乳頭和大部分乳暈。健康教育處方乳房脹痛及乳腺炎護(hù)理產(chǎn)后3天內(nèi)，因淋巴和靜脈充盈，乳腺管不暢，乳房可脹實(shí)并有硬結(jié)，觸之疼痛，還

7、可有輕度發(fā)熱。一般于產(chǎn)后1周乳腺管暢通后自然消失，也可用下列方法緩解：①盡早哺乳，促進(jìn)乳汁暢流。一般產(chǎn)后半小時開始哺乳。②哺乳前熱敷乳房，使乳腺管暢通，但在兩次哺乳間冷敷乳房以減少局部充血、腫脹。③按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭中心按摩，使乳腺管暢通，減少疼痛；④配戴乳罩，扶托乳房，減少脹痛。⑤用生面餅外敷乳房，可促進(jìn)乳腺管暢通，減少疼痛。如產(chǎn)婦乳房局部出現(xiàn)紅腫熱痛癥狀，或有結(jié)節(jié)，提示患有乳腺炎。輕度時，在哺乳前濕熱敷乳房3-5分鐘并按摩乳房，輕輕拍打和抖動乳房，哺乳時先哺患側(cè)乳，因饑餓的嬰兒吸吮力強(qiáng)，有利于吸通乳腺管。每次哺乳應(yīng)充分地吸

8、空乳汁，在哺乳的同時按摩患側(cè)乳房。增強(qiáng)哺喂的次數(shù)，每次哺喂至少20分鐘，哺乳后充分休息，飲食清淡。健康教育處方新生兒喂養(yǎng)方法早吸吮，一般于產(chǎn)后半小時內(nèi)開始哺乳。此時乳房內(nèi)的乳量雖少，但通過新生兒吸吮動作可刺激泌乳。產(chǎn)后1