資源描述：
《預(yù)防和治療干眼癥眼皮按摩法》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、用”眼皮按摩法”來預(yù)防和治療干眼癥我用兩天的時(shí)間治好了15年的干眼癥（純公益，非醫(yī)托，無廣告）http://blog.163.com/dry-eye_remedy/本文件網(wǎng)盤下載地址：http://www.box.net/signup/collablink/d_139586484/36e4cb58f618a編者：干三多（多熱敷，多按摩，多眨眼）2011年10月27日，V2.3引子：電視劇中一個(gè)常見的情景夜深了，一個(gè)人在挑燈夜讀，只見他摘下了眼鏡，用一只手慢慢的揉雙眼，以緩解眼睛的疲勞。。。這就是下面要說的預(yù)防和治療干眼癥的方法。版本更新說明V1.0，2011年1
2、0月18日，初始版本V2.0，2011年10月23日，增加了“揪擠壓眼皮”的方法V2.1，2011年10月25日，增加了眼的解剖圖，一些頁做了小的修改。V2.2，2011年10月26日，更改網(wǎng)盤到Box.net，5G免費(fèi)空間，允許最大單個(gè)25M字節(jié)的文件。MP3“定時(shí)眨眼提醒精靈”制作已完成，可供下載。V2.3，2011年10月27日，增加了穴位尋找的技巧，對(duì)按摩方法進(jìn)行了改進(jìn)。兩天的時(shí)間就明顯地改善了干眼癥的癥狀15年前的一天晚上打電腦游戲玩到第二天早晨6點(diǎn)，從那以后用電腦時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就疲勞。當(dāng)時(shí)去浦東南路上的一家醫(yī)院看過，都是開眼藥水了事。我的癥狀加重的情景
3、是：看電腦時(shí)間長(zhǎng)了；看電視后使第二天眼睛非常難受，后來基本就不看電視了開車后，特別是夜間開車后。表現(xiàn)是：眼睛難受，早晨醒后眼睛睜不開，逛大商場(chǎng)是在給眼睛上刑。最近眼痛加劇了，決定去眼科醫(yī)院求醫(yī)。對(duì)醫(yī)院失望后上網(wǎng)尋求治療的良方。感覺按摩眼皮應(yīng)該是一個(gè)良方：當(dāng)天用了一整天的電腦，在用電腦的間隙按摩眼皮，下班接老婆時(shí)就沒有戴墨鏡，老婆的解釋是當(dāng)時(shí)陽光一點(diǎn)也不強(qiáng)。第三天早起床時(shí)輕松睜開眼睛（盡管仍有粘的感覺，但已沒有了睜不開的感覺），早晨上海陽光明媚，迎著陽光不戴墨鏡開車上班，到單位后眼睛沒有一點(diǎn)的不舒服。我按摩兩天就有明顯的改善（沒有做熱敷?。?，我相信我已經(jīng)走在干眼癥
4、康復(fù)的康莊大道上了。。。下面將對(duì)干眼癥做全面的介紹。眼睛結(jié)構(gòu)（示意圖）角膜左面的薄層就是淚膜。淚膜組成最外層：脂質(zhì)層中間層：水樣層最里層：黏液層眼睛結(jié)構(gòu)(剖面圖)眼睫毛分泌脂質(zhì)分泌器官淚膜組成作用淚液產(chǎn)生流程任一個(gè)分泌器官出現(xiàn)異常，或者排出通道（出口）被堵塞的話，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥。脂質(zhì)層水樣層黏液層防止水分過快蒸發(fā)潤(rùn)滑、清潔、消炎為角膜提供營(yíng)養(yǎng)瞼板腺淚腺和副淚腺結(jié)膜杯狀細(xì)胞會(huì)導(dǎo)致淚膜破裂時(shí)間短會(huì)導(dǎo)致色墨試紙顯示淚液分泌量少瞼板腺結(jié)構(gòu)瞼板腺埋藏于上下眼皮中，其開口位于瞼緣，排出的脂質(zhì)分泌物形成淚液的外表層，脂質(zhì)成分可防止淚液過快蒸發(fā)。脂質(zhì)分泌物不足的結(jié)果就是淚膜破裂
5、時(shí)間短。瞼板腺存在于上眼皮和下眼皮中。上眼皮中有大約50個(gè)瞼板腺，下眼皮中有大約25個(gè)。從結(jié)構(gòu)可知：做上眼皮按摩時(shí)應(yīng)該從上向下按摩，以便擠出脂質(zhì)。在這里我們可以理解為什么割雙眼皮、去眼袋和假睫毛容易引起干眼癥。瞼板腺出口不被堵塞是非常重要的。從瞼板腺結(jié)構(gòu)可以理解為什么按摩眼皮可以預(yù)防和治療干眼癥了。藍(lán)色區(qū)域就是按摩的重點(diǎn)淚腺結(jié)構(gòu)淚腺是由細(xì)管狀腺和導(dǎo)管組成，它就是分泌淚液的器官。淚腺位于眼眶外上方淚腺窩里，分為上下兩個(gè)部分：上部為眶部，也叫上淚腺，較大，形態(tài)很像杏仁，大約12mm×20mm；下部為瞼部，也叫下淚腺，較小。淚腺有10～12條排泄管，淚液產(chǎn)生后就由這些
6、排泄管排出用于潤(rùn)滑和清潔眼球。在正常情況下，淚腺在白天大約分泌1ml的淚液，起濕潤(rùn)眼球的結(jié)膜和角膜的作用，而在人睡覺時(shí)，則停止分泌淚液。淚液簡(jiǎn)介正常人每只眼分泌淚液的速度是：約1μL／分鐘，一天分泌約1mL。淚水的成分已知的有100多種。淚液的作用：1）為角膜上皮細(xì)胞提供氧氣；2）給角膜輸送營(yíng)養(yǎng)；3）清潔和潤(rùn)滑角膜及眼瞼內(nèi)面；4）為眼球提供平滑的光學(xué)表面；5）消炎殺菌。通過眼皮的開合正常的淚液在眼球表面形成一層淚膜，淚膜從外到內(nèi)分為三層：脂質(zhì)層、水樣層、粘液層，任何一層出現(xiàn)異常淚液的質(zhì)量都會(huì)降低。脂質(zhì)層相當(dāng)于一層油膜在淚膜的最外層，阻止水樣層的快速蒸發(fā)。若脂質(zhì)層
7、分泌不足的話會(huì)導(dǎo)致“淚膜破裂時(shí)間（TBUT,TearBreakUpTime）”短。水樣層是淚膜的中間層，起潤(rùn)滑和消炎的作用，把眼球表面的垃圾帶走。粘液層給眼球提供營(yíng)養(yǎng)。一部分淚液被蒸發(fā)到空氣中，另一部分則匯集于大眼角，再經(jīng)淚小點(diǎn)、淚小管、淚囊和鼻淚管進(jìn)入鼻咽部。淚膜淚液在結(jié)膜囊均勻地分布，形成一層液體的薄膜，在醫(yī)學(xué)上叫淚膜。淚膜是非常薄的，厚度只有6～10微米。但就是這樣薄的淚膜還可以自內(nèi)向外分為三層：黏液層、水樣層和脂質(zhì)層。黏液層厚度只有0.02～0.05微米，緊貼角膜；水樣層是淚膜的主體，在角膜前平均厚度為6～10微米，占淚膜厚度的98%，它能保持角膜、結(jié)膜
8、的濕潤(rùn)，是淚液功能的主要
