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1、化解情感癡纏法（thereleasingemotionalenmeshmentprocess）這個(gè)技巧是心理治療大師羅伯特麥克唐納（RobertMacDonald）在1989年發(fā)展出來的。專門針對(duì)那些“剪不斷，理還亂”的情感困擾。這類困擾的主因多涉及界限（boundary）問題，原因是在兒童階段的成長過程中，沒有能培養(yǎng)出足夠的自我價(jià)值，因此是身份層次的問題。適合應(yīng)用化解情感癡纏法的情況，除了不恰當(dāng)?shù)膽偾橹?，在現(xiàn)實(shí)世界中，還會(huì)有很多其他的可能，例如，對(duì)父母過份依戀、對(duì)授藝?yán)蠋?、多年照顧的仆人或主人、曾?jīng)出生入死的戰(zhàn)友、一同成長的密友、甚至需要分手的
2、寵物的過分依戀等。在開始這個(gè)技巧之前，先要明白：人與人之間的每段關(guān)系，最大的意義是互相使對(duì)方成長和提升。當(dāng)把應(yīng)該學(xué)習(xí)的掌握了之后，便該分手了，并且向自己的未來人生繼續(xù)前進(jìn)。在做完這個(gè)技巧之后，可敘說“小孩子心愛的外套”的隱喻，使受導(dǎo)者的潛意識(shí)有多一層的信念的改變。“小孩子心愛的外套”的意思是：雖然心愛這件外套，但自己經(jīng)成長了，它不再合身，是應(yīng)該分手的時(shí)候了。雖然，心中仍然留著那份意義：這件外套曾經(jīng)幫助我成長。我會(huì)永遠(yuǎn)多謝它、懷念他。如果在過程中發(fā)現(xiàn)有需要，可以在切斷連結(jié)之前，加上“抽取意義，儲(chǔ)留心中，并灑在未來人生路途上”的技巧。以下介紹“化解情緒
3、癡纏法”的步驟，注意內(nèi)容是輔導(dǎo)者對(duì)受導(dǎo)者的說話。（1）想像那個(gè)使你有這份癡纏情緒感覺的人，以后我會(huì)稱他為“對(duì)象”。（2）當(dāng)你正在這份感覺當(dāng)中時(shí)，我想你注意到你的雙手有了一份神奇鐳射力量?，F(xiàn)在，這份力量在你的對(duì)面雕塑出如這個(gè)對(duì)象真人般大小的立體模型，向它吹一口氣，使它變得有生命，就如真人在場一般。（3）讓你的內(nèi)心帶引你，注意你與這個(gè)對(duì)象之間是如何連結(jié)的，也許是一條絲帶把你們倆人連接著；或者是倆人緊密地沐浴在強(qiáng)烈的燈光下；或者是其中一人在另一人的光圈里面。說出（可以在心里）這份連結(jié)是怎樣的：例如身體的哪個(gè)部分連結(jié)？連結(jié)的物體有多大？用什么做成的？觸摸它
4、的感覺是怎樣的？（圖5）圖5化解前的狀況（4）現(xiàn)在你認(rèn)真地思考一下：你打算把這份連結(jié)切斷了。注意內(nèi)心的情緒反應(yīng)，在用你那雙有神奇鐳射力量的手切斷連結(jié)之前，先停下來。（5）現(xiàn)在，你溫柔地問潛意識(shí)中創(chuàng)造出這份連結(jié)的部分，這份連結(jié)的正面動(dòng)機(jī)是什么？這份癡纏式的連接本想給你人生一些怎樣的收獲？不用急，可以慢慢地思考。（與受導(dǎo)者討論，把正面動(dòng)機(jī)代表的價(jià)值提升至身份的層次，用“抽出意義，存入心中”的方法儲(chǔ)留這份意義）（6）現(xiàn)在，稍轉(zhuǎn)向你的右面，用你那雙神奇的手雕塑出一個(gè)你的“未來本體”，這是未來的你已經(jīng)經(jīng)歷過這次困擾，因而已經(jīng)更成長和提升的你。把所有你剛才發(fā)現(xiàn)
5、的正面動(dòng)機(jī)（收獲）加入這個(gè)“未來本體”里面，這個(gè)你每天都在成長提升，一步一步地實(shí)現(xiàn)你想每天都有的成長和提升；這個(gè)你，同過去的你一樣，經(jīng)歷每一次的人生經(jīng)驗(yàn)，都從中學(xué)習(xí)到一些重要的東西，使自己成長得更好、更有所提升，內(nèi)心的力量也更多、更大。看著這個(gè)更成長提升的“未來本體”，你感覺到他因?yàn)榻?jīng)歷這次的困擾而獲得是什么力量？（引導(dǎo)受導(dǎo)者說出正確的力量，那必須是身份或更高層次，這份力量使未來的他在處理同類的情況時(shí)有什么不同？更引導(dǎo)受導(dǎo)者說出未來的他怎樣顯示出有那些力量：想像一些站立的姿勢、面部表情、行為和語言等。當(dāng)輔導(dǎo)者感到滿意時(shí)，安裝經(jīng)驗(yàn)掣）（7）這個(gè)“未來
6、本體”是你生命中的忠誠伴侶，雖然并不完美，他總是剛好走在你的前面，愛護(hù)你，有幽默感、有很多能力，同時(shí)永遠(yuǎn)同你在一起，現(xiàn)在和未來?，F(xiàn)在，向這個(gè)“未來本體”吹一口氣，使他有了生命；轉(zhuǎn)過身來，再次看著對(duì)象。（8）現(xiàn)在，注意當(dāng)你在塑造一個(gè)成長和提升的自己時(shí)，這個(gè)對(duì)象也同時(shí)創(chuàng)造出一個(gè)他的“未來本體”，位置是他的右邊，也就是你的左邊了?，F(xiàn)在，溫柔地問問自己的潛意識(shí)，有沒有任何部分反對(duì)以下的計(jì)劃：把對(duì)象從這份連接分離，改為與他的“未來本體”連接。同時(shí)把自己與自己的“未來本體”連接？若有，只需轉(zhuǎn)身向右，面對(duì)那成長提升的自己（按經(jīng)驗(yàn)掣），問問他是否已經(jīng)完全準(zhǔn)備好接受
7、自己和處理那份反對(duì)。（9）當(dāng)你誰備好的時(shí)候，輕柔地松開那份癡纏連結(jié)，可以選擇推開、切斷、溶解、解開，或者任何你覺得適當(dāng)?shù)姆绞健，F(xiàn)在，顯示出對(duì)那對(duì)象的尊敬，用以前與你連結(jié)的同樣方式，把那對(duì)象和他的“未來本體”連結(jié)起來。（10）轉(zhuǎn)身向右，用以前與對(duì)象連結(jié)的方式，把你和你的“未來本體”，連結(jié)起來。
（11）現(xiàn)在，看著那成長和提升的自己，感受一下這份良好的連結(jié)，聽他說歡迎你回家，和一些只有你倆知道的話。（12）注意你現(xiàn)在的感覺，尤其是當(dāng)想到你與自己的“未來本體”一同面對(duì)未來，成功地處理各種困難、情感關(guān)系和人生中眾多的美好和滿足。（圖6）圖6化解后的狀況
