為了十年后不得癌癥 你今天必須這樣做

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1、為了十年后不得癌癥你今天必須這樣做馬云說，“10年以內(nèi)，肺癌、肝癌、胃癌將光臨每一個中國家庭，我擔(dān)心我們這么努力，最后所掙的錢都是醫(yī)藥費(fèi)?！薄拔蚁嘈攀旰?，三大癌癥將會困擾中國每個家庭——肝癌、肺癌和胃癌。肝癌，很可能是因?yàn)樗?；肺癌是因?yàn)榭諝猓晃赴?，是因?yàn)槭澄铩！比昵?，癌癥還是一個稀有的名詞，身邊很難看到誰有了癌癥。而今天，癌癥已經(jīng)變成了一種常態(tài)。我們辛苦賺來的錢，最后都將變成了醫(yī)藥費(fèi)，我們該怎么辦？《2012中國腫瘤登記年報(bào)》中獲悉，每分鐘就有6人確診為癌癥。惡性腫瘤發(fā)病率全國35歲至39歲年齡段87.07/10萬，40歲至44歲年齡段幾乎翻番，達(dá)到15453/10萬

2、，50歲以上人群發(fā)病占全部發(fā)病的80%以上?？戳艘陨线@些數(shù)據(jù)，你擔(dān)心過自己和家人嗎？癌癥，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復(fù)，就能永遠(yuǎn)離開。如果癌癥只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我們在醫(yī)學(xué)上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想我怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了，人也死了。這是我們在醫(yī)學(xué)上犯了最大的錯誤，它不是單一的，必須考慮到整體。脾胃的功能一定要先恢復(fù)，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50%以上，特別是早餐，不僅要吃，而且要吃好，一定要

3、養(yǎng)成這個好習(xí)慣，不吃早餐或早餐吃不好會比較容易得胃癌，胃癌是發(fā)病率最高的癌癥之一，千萬不要掉以輕心。雜糧就是薏仁、芡實(shí)、燕麥、山藥、黑豆、黑芝麻等，這些都是雜糧類，核桃、蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好，肝就好。脾負(fù)責(zé)造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。說到這里，觀察了我們身邊的朋友，很不幸地發(fā)現(xiàn)，隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的朋友不注重自己的生活方式，別說營養(yǎng)多樣的五谷雜糧早餐了，就是正正經(jīng)經(jīng)地喝上一碗粥、一杯豆?jié){都成了奢侈的愿望，最后錢賺到了，卻都在用在醫(yī)藥費(fèi)上了！我剛畢業(yè)那會，年少不懂事，經(jīng)常不吃早餐就去上班，積累了一段時間后，

4、很容易發(fā)生胃痛（請記??！經(jīng)常發(fā)生胃疼往往是發(fā)生胃癌的前奏表現(xiàn)，千萬不能掉以輕心?。?，我媽知道后，從一個老中醫(yī)那拿了一個食療方子，每天早上給我用薏仁、芡實(shí)、燕麥、山藥、黑豆、黑芝麻、核桃、蓮子煲成粥，我堅(jiān)持喝了半年，竟然把多年積壓下來的胃病給養(yǎng)好了；后來因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，不得不到遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的城市上班，再也喝不到媽媽給煲的五谷雜糧養(yǎng)胃粥了，很是想念媽媽煮的粥?，F(xiàn)代人為什么脾這么差，身體這么多?。康谝皇且?yàn)槭澄锖涂諝赓|(zhì)量實(shí)在是太差了（很多食品都弄了很多添加劑什么的，人吃了毒素都沒法排出去）！第二是攝入的食品營養(yǎng)太單一，黃帝內(nèi)經(jīng)就指出，五谷為養(yǎng)，五谷為生，五谷雜糧是人體不可缺少的食品。

5、食物中只有五谷雜糧是養(yǎng)脾的，吃漢堡、炸雞、牛排、薯?xiàng)l，好不容易吃一點(diǎn)米，但吃的是白米，所以你一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米，還有薏仁、芡實(shí)、核桃，這些都是比較適合吃的。幫助恢復(fù)脾胃功能。越睡越累——肝臟出問題的警訊現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什么好處。很可憐的，有很多人很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。真的很可憐的情形。醫(yī)者父母心。所謂五谷補(bǔ)五臟，肝臟不好的朋友也是可以用五谷雜糧熬粥喝的，選用山藥、紅棗、黑芝麻、核桃、黑

6、米、枸杞、黑豆、綠豆，搭配適量的小米，熬成一鍋粥，能達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，而且有清火明目的作用，如果確實(shí)沒時間熬粥的朋友，可以選用谷生緣家的養(yǎng)肝粉粉，也是沒任何添加劑的，很適合時間不多的上班族們養(yǎng)肝護(hù)肝用。脂肪不僅是油而已，最關(guān)鍵是食物中的農(nóng)藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學(xué)添加劑、嚴(yán)重的農(nóng)藥殘留、重金屬微粒......這些毒素多數(shù)是脂溶性的，不但沉積只在脂肪里，更造成整個身體的新陳代謝都變得病態(tài)。身體感到沉重、反應(yīng)遲鈍、睡眠變差、醒后不解乏，三高等各種亞健康癥狀常常是第一波訊號。每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈

7、的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什么？每一個送到的地方都能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康?；謴?fù)大腸排便功能如果你經(jīng)常感覺到疲倦，肝出問題，你應(yīng)該早一點(diǎn)休息。每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐！這個表示什么？你身體纖維質(zhì)攝取量完全不足，健康的人拉出來的大便，每直徑大概兩、三公分，而且一出來是30到45公分長，如果你放在土地上，它可以轉(zhuǎn)一圈，還在冒煙。你如果大腸很好的時候，每天早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了，為什么？因?yàn)?到7點(diǎn)就是大腸最活躍的時間，所以