優(yōu)生優(yōu)育宣傳知識(shí)

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1、育齡婦女保健知識(shí)宣傳1、孕前做那些準(zhǔn)備　　孕前夫妻雙方的身體健康狀況和心理狀態(tài)直接影響著受孕的質(zhì)量。從孕前3個(gè)月開(kāi)始，建立良好的飲食起居習(xí)慣，保持小家庭的愉快氣氛，養(yǎng)精蓄銳。根據(jù)月經(jīng)周期，推算出排卵期，減少同房次數(shù)，積極保持雙方的情緒、智力、體力節(jié)律處于良好狀態(tài)。避免不良因素的傷害。懷孕前20天內(nèi)女方不宜用藥物，不宜飲酒，減少不良因素刺激。女方剛剛經(jīng)過(guò)流產(chǎn)或早產(chǎn)，子宮要休養(yǎng)恢復(fù)，應(yīng)1年以后再懷孕。若一直用節(jié)育環(huán)避孕者，要取出節(jié)育環(huán)3個(gè)月再懷孕，使子宮內(nèi)膜得到恢復(fù)。2、最佳的懷孕時(shí)間女性23-29歲、男性25-35歲是懷孕的

2、最佳年齡。這期間生育力旺盛，精卵質(zhì)量好，不易發(fā)生難產(chǎn)和并發(fā)癥。懷孕的最好月份在7、8、9三個(gè)月，因?yàn)樵谶@段時(shí)間懷孕，在三個(gè)月后正是秋末冬初，水果蔬菜較豐富，有利于孕婦營(yíng)養(yǎng)。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，有利于產(chǎn)婦順利渡過(guò)褥期。此外，在這個(gè)季節(jié)里，衣著單薄，便于哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽(yáng)。嬰兒6個(gè)月后，需要添加輔食時(shí)，又能避開(kāi)腸道傳染病的流行高峰期。3、為什么新婚期懷孕不好　　新婚當(dāng)月受孕不利于優(yōu)生。結(jié)婚前要做各種準(zhǔn)備，忙忙碌碌，往往十分疲勞。精子從精原細(xì)胞到成熟需要80天時(shí)間，卵子從初級(jí)卵到成熟卵需要14

3、天時(shí)間。而新婚前的忙碌，影響了精卵細(xì)胞的形成質(zhì)量。另外，新婚期親朋好友前來(lái)祝賀相聚，難免吸煙飲酒量較大，而煙酒中的有害物質(zhì)可直接或間接地?fù)p害發(fā)育中的生殖細(xì)胞。這種受損害的精子和卵子結(jié)合，就易產(chǎn)生畸形胎兒，也容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎。4、重視受孕瞬間的胎教　　從優(yōu)生的角度講，受孕瞬間是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，把握好受孕瞬間的胎教非常重要。在你選擇最佳受孕的當(dāng)天，下班要早回家，夫妻共同做些家務(wù)，在祥和的氣氛中共進(jìn)晚餐。飯后，一邊聽(tīng)一聽(tīng)輕音樂(lè)，一邊進(jìn)行感情交流，體驗(yàn)對(duì)方的情感和需求，回憶戀愛(ài)中的美好時(shí)光憧憬未來(lái)。當(dāng)雙方情感、思維和行為等方

4、面高度協(xié)調(diào)時(shí)同房。在同房過(guò)程中，雙方都應(yīng)有好的意念，帶著美好的愿望和高昂的激情進(jìn)入“角色”，極大地發(fā)揮各自的潛能。這樣，用夫妻的愛(ài)和真摯的感情培育出的孩子將集中雙親在身體、相貌、智慧方面的優(yōu)勢(shì)。5、懷孕有什么標(biāo)志　　停經(jīng)是懷孕最早、最重要的標(biāo)志。大部分在停經(jīng)40天左右出現(xiàn)其他原因無(wú)法解釋的食欲不振、惡心、嘔吐、偏食、頭暈、乏力以及倦怠、便秘等癥狀，也稱(chēng)“早孕反應(yīng)”。另外，由于逐漸增大的子宮壓迫膀胱而出現(xiàn)小便次數(shù)增多。乳房也出現(xiàn)脹痛、刺痛，乳孕顏色加深，乳頭變得大而敏感。6、善待自己的早孕反應(yīng)早孕反應(yīng)是懷孕初期正常的現(xiàn)象，切

5、不可因一時(shí)的舒服而我行我素，要了解以下幾點(diǎn)：①早孕反應(yīng)一般從孕6周開(kāi)始，第12周以后逐漸消失。②解除緊張、焦慮，注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。③飲食少量而多變，想吃就吃，愛(ài)吃什么吃什么，暫時(shí)不必考慮食物的營(yíng)養(yǎng)值。④要多補(bǔ)充水分，不能等到渴了再補(bǔ)充水。⑤避免刺激性氣味和過(guò)于油膩的食物。7、孕婦營(yíng)養(yǎng)攝入要注意什么①不要過(guò)多增加主食，而應(yīng)增加副食品的種類(lèi)和數(shù)量，尤其要攝入足夠的蛋白質(zhì)。②飲食要多樣化，避免挑食、偏食，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡、全面。③要多吃新鮮蔬菜、水果、肉、蛋、乳等食品，常吃一些雜糧和粗糧。④要少吃油炸食品及香辣調(diào)料，減少食

6、鹽的攝入量，補(bǔ)充足夠的水分。8、孕婦不要洗熱水澡　　洗熱水澡即舒服又解乏，可對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良，造成胚胎處在高溫環(huán)境下，中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到傷害。特別是懷孕3個(gè)月以?xún)?nèi)，將直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的造成畸形兒。所以，孕婦不要洗熱水澡，尤其不要洗盆浴，洗澡的時(shí)間也不要太長(zhǎng)。還應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境中。9、孕婦要遠(yuǎn)離小動(dòng)物　　現(xiàn)在，養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物的人越來(lái)越多。這些小動(dòng)物身上都容易寄生弓形體。弓形體可不是善良之輩，一旦感染人體，即可患弓形體病。特別是孕婦感染后，可以通過(guò)胎盤(pán)傳給胎兒的機(jī)會(huì)高達(dá)40%，

7、引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)及胎兒畸形，所以，孕婦不要接觸這些小動(dòng)物?！　∩辰】祪?yōu)生優(yōu)育科普知識(shí)調(diào)查顯示：堅(jiān)持6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)的媽媽不到3成平均每3個(gè)媽媽中，只有一個(gè)堅(jiān)持6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)。本周是“世界母乳喂養(yǎng)周”，最近，一項(xiàng)國(guó)際慈善機(jī)構(gòu)救助兒童會(huì)的調(diào)查顯示，僅有不到30%的新媽媽堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)到孩子6個(gè)月大。超過(guò)一半的被訪者在6個(gè)月以前就停止了純母乳喂養(yǎng)，其中17%的被訪者只堅(jiān)持了1個(gè)月純母乳喂養(yǎng)。??　　什么原因?qū)е滦聥寢寷](méi)有堅(jiān)持6個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)呢？調(diào)查顯示，排在前兩位的原因分別是：母乳不足和母親要上班，沒(méi)有時(shí)間繼續(xù)母乳喂

8、養(yǎng)。調(diào)查還顯示出一些新媽媽有不正確的認(rèn)識(shí)，有16％的人認(rèn)為配方奶粉能避免孩子上火，有14％的新媽媽感到配方奶粉營(yíng)養(yǎng)比母乳營(yíng)養(yǎng)更全面，還有6％的新媽媽認(rèn)為配方奶粉喂養(yǎng)對(duì)母親的身體恢復(fù)更有利。??　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)共同發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略》，缺少母乳喂養(yǎng)??尤其是在生命最初半年中缺