國(guó)旗下講話(huà)：擁有健康心理,享受快樂(lè)人生

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1、國(guó)旗下講話(huà)：擁有健康心理,享受快樂(lè)人生　　享受快樂(lè)人生　　尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：　　大家上午好!今天我演講的題目是《擁有健康心理,享受快樂(lè)人生》。　　心理學(xué)說(shuō)：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康問(wèn)題?！　‖F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)、工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損害。在我們的周?chē)?，有的人脾氣暴躁，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭(zhēng)吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如

2、別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受?！　∑鋵?shí)這些現(xiàn)象都與當(dāng)事者的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定?！　∧敲次覀?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?？　　第一，要正確地認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，也不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路也總有盡頭，再絕望的事也總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。要肯定

3、自己的優(yōu)點(diǎn)，努力改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，萬(wàn)萬(wàn)不可妄自菲薄，或者企圖采取過(guò)激的言行來(lái)解決問(wèn)題?！　〉诙獙W(xué)會(huì)正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。要積極助人，與人合作，寬宏大度，善解人意。廣交朋友，進(jìn)行正常的異性交往，學(xué)會(huì)與人良好地溝通。學(xué)會(huì)把你的快樂(lè)與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；學(xué)會(huì)把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，善于接納別人的意見(jiàn)和建議。學(xué)會(huì)真誠(chéng)地對(duì)人微笑。真誠(chéng)地微笑會(huì)使你的自信，贏得別人更多的尊重。

4、　　第三，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。下面介紹幾種供大家參考：　?。?）要學(xué)會(huì)克制憤怒。遇到煩惱事不要逃避，應(yīng)想辦法努力去解決，不要遷怒于他人，也不要寄托希望于別人的幫助?！　。?）要學(xué)會(huì)自我排解。通過(guò)自我暗示、自我安慰走出情緒陰影。要學(xué)會(huì)用積極的語(yǔ)言暗示安慰自己，使自己的情緒快速地安定下來(lái)，為自己添加樂(lè)觀向上的情緒能量?！　。?）要學(xué)會(huì)傾訴釋放法。當(dāng)自己的情緒難以自我排解和控制時(shí)，可以向值得信任的老師或者同學(xué)傾訴、痛哭、宣泄等，或者求助于學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師。　　同學(xué)們，我們不僅要有真才實(shí)學(xué)，而且還要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力和敢于競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài)，這就要求我們要時(shí)刻關(guān)注自己的心理問(wèn)題

5、，并及時(shí)地處理和解決，預(yù)防自身心理疾病的發(fā)生，做一名心理健康的中學(xué)生，共同營(yíng)造健康、和諧的校園?！　∽詈笞Ｔ杆械睦蠋熀屯瑢W(xué)們都能擁有一顆健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，來(lái)享受快樂(lè)幸福的人生吧！