如何面對雅思口語面試不緊張

《如何面對雅思口語面試不緊張》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、如何面對雅思口語面試不緊張—北京中雅封閉班雅思考試最忌諱的就是緊張，很多考試平時在私下練習的很好，但由于考試壓力過大導致自己十分緊張，從而影響影響自己的考試成績?？谡Z考試應平常心態(tài)去面對，甚至可以超常發(fā)揮。那么如何做到考場臨陣不慌，胸有成竹并能夠取得好成績呢?詳細內(nèi)容如下：　　1.參加了專業(yè)雅思培訓，保證自己口語平時訓練方法是正確的　　2.私下大量練習，豐富自己的詞匯和增強自己的語言表達能力　　3.每天保證口語的練習時間，準備TOPIC時思路的邏輯性和內(nèi)容的豐富性　　4.TOPIC練習時就應該當做考試場景　　5.口語考的是日常用語，要用地道的方式和語

2、言去回答問題，避免出現(xiàn)寫作中的大詞6.考前要使自己進入一個口語模式，這兩當你走進考場的時候見到考官時，會很自然地回答問題通常情況下大部分人都會在口語考試中焦慮和緊張，這點無法完全消除?！　∑鋵嵨页Ｕf，雅思口語考試不僅僅考你的口語水平，同時也是一個心理的挑戰(zhàn)。　　NervousnessduringthetestisoneofthebiggestreasonswhycandidatescannotachieveanidealmarkintheOraltestofIELTS.　　我們先來了解一下anxiety.尤其是TestandPerformanceAn

3、xiety　　根據(jù)多德森定律

4、德遜定律人需要達到理想的arousal(覺醒/激勵)程度才能夠有效的完成像考試，比賽，演出之類的任務，但是當arousal(覺醒/激勵)程度超過了理想狀態(tài)時，績效反而會降低?！　】荚嚱箲](擔憂，憂懼，緊張)是一種學生常會感覺到的一種心理狀態(tài)，它的來源于對考試不及格的恐懼。他也能歸類為一種socialphobia(社交恐懼)。　　下面是一些幫助調(diào)整心態(tài)的一些技巧和心得：　　Beprepared.充分準備　　打仗之前需要操練兵，考試之前需要操練你的能力　　有效的做一些考前準備，比如說了解題型，多做練習，熟悉題種可以幫助考生降

5、低很大一部分的緊張?！　skyourself:Whatistheworstthatcouldhappen?　　問你自己：最壞的可能性是什么?　　長話說：做好做好的的準備，做好最壞的打算　　當你考試之前問問自己，如果出了最壞的結(jié)果對你的未來有很大影響嗎?跟你的生死有關(guān)嗎?會導致你有很大的物質(zhì)或精神上的損失嗎?　其實當你問了這個問題之后　普遍答案都是。。沒有太大影響?！　ake30bellybreaths.　深呼吸30次　　當你緊張時，人們會出現(xiàn)腦筋缺氧的表現(xiàn)，這也是為什你會感覺你的腦子是空的一樣，有效的呼吸是緩解緊張的一種很好的辦法。它能幫助你接觸

6、一些消極的思想，幫助你回到現(xiàn)狀?！　∮行У暮粑幸韵碌姆椒ㄍ瓿桑骸　∽聛矸潘桑褍蓷l腿張開?！　“咽址旁诟共?，用鼻子慢慢的吸氣，讓你手感覺到你的腹部慢慢的擴大?！　÷耐馔職庵滥愀杏X到你的腹部縮小?！　∶看魏粑紨?shù)著，這樣能很有效的分散你的消極思想?！　∵@樣持續(xù)30次?！　isualizeinapositiveway.　設想一些正面的后果　　在緊張情況下人們習慣性的開始產(chǎn)生一些消極的思想，因此帶來的是自我實現(xiàn)效應，也就是說，后果會跟你想象中的那么糟糕。　　然而你應該刻意的去設想一些美好，甚至不現(xiàn)實的一些想法。也許你覺得這樣做非常的不切合實際

7、，其實你的那些消極想法也同樣的不切合實際。　　PS：雙魚座的朋友們比較會干這個　　EG：雅思口語面試設想　　你應該看到你走進去，順利的考完，并且考官面帶微笑的在打分卡上給你畫上一個讓你滿意的分數(shù)，你晚上為了慶祝和朋友一起出去放松。20天之后你的成績出來，口語分數(shù)出乎你的意料，明明你想的是6分。。結(jié)果得了個7分!你媽為了獎勵你給你買一臺全新的跑車。。。?！?哈哈。。我開始犯雙魚座了)　　當你這樣想的時候你會感覺到你被舉起來了。。瞬間從陰暗中走出來看見了陽光?！　ractise,practise,practise.練習練習練習　　當你練習的越多，你就會

8、越適應環(huán)境，甚至你可以給自己的標準比雅思標準高，這樣你適應了那種高緊張，高頻率，高要求的狀態(tài)。　　以上就是如何面對雅思口語面試不緊張的相關(guān)內(nèi)容介紹，每一個求職者，都要經(jīng)過面試這道關(guān)。有的人經(jīng)驗豐富，發(fā)揮自如，接受面試如同表演節(jié)目，順利闖關(guān);有的人則對面試戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由于臨場表現(xiàn)欠佳，難免敗北!即使敗了也別氣餒，因為成功是失敗之母。