《生活方式與健康》PPT課件

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1、劉振毅生活方式與健康員工朋友們大家下午好!現(xiàn)代的健康概念1.生理健康。2.心理健康。3.道德健康。4.社會適應健康。問題一人出生的時候99%都是健康的，為什么長大后健康狀況差別那么大？問題二目前威脅人類健康的主要疾病是如何產(chǎn)生的？主要疾病是：惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病、呼吸及消化系統(tǒng)疾病等原因周圍的環(huán)境存在細菌、病毒、有害物質(zhì)、病原體遺傳因子（基因）生活方式：飲食習慣、行為、性格等自然環(huán)境我們無法改變，而且終究會過去遺傳基因我們也無法改變生活方式是唯一可以變化的、可以控制的但是課時主體1、威脅人類的疾病與生活方式的聯(lián)系2、有害的生活方式3、科學、健康的生活方式一、威脅人類健康的疾病與生活

2、方式的聯(lián)系關(guān)鍵詞：癌癥心腦血管疾病糖尿病1、癌癥（Ca）與生活方式的關(guān)系關(guān)于癌癥的一些概念：Ca是人類死亡的最大原因（居第一位）Ca在醫(yī)療上并沒有取得突破性進展Ca的患者很痛苦目前Ca的現(xiàn)狀：中國每年新發(fā)患者220萬，因Ca而亡的160萬，并且每年以3%的速度遞增有八種Ca占到80%：肺Ca、肝Ca、胃Ca、結(jié)（直）腸Ca、食道Ca、乳腺Ca、宮頸Ca、鼻咽CaCa發(fā)病率高，發(fā)病速度快1.1肺Ca與生活方式的關(guān)系1.1.1某地區(qū)吸煙人群的比例與肺Ca的發(fā)病率有正相關(guān)的聯(lián)系90%的男性肺Ca患者是吸煙者，75%的女性Ca患者是吸煙者吸煙的肺Ca發(fā)病率是不吸煙的5-20倍女性如果吸煙得肺Ca的幾

3、率是男性的3倍1.1肺Ca與生活方式的關(guān)系1.1.2肺Ca與被動吸煙有很大的關(guān)系25%不吸煙的女性肺Ca患者是因為被動吸煙肺腺Ca與吸煙無關(guān)，但與被動吸煙有關(guān)，占所有肺Ca的60%55%的15歲以上女性每天都在被動吸煙88%的人在家庭都在被動吸煙60%的人在公共場所被動吸煙30%的人在工作場所被動吸煙但是溫馨提示女性肺Ca的患病率在逐步上升，并遠遠高于男性的增長速度，高出14%，所以要特別關(guān)注肺Ca的女性化除了吸煙和被動吸煙，廚房的油煙也是導致肺Ca的一大原因，所以要盡量少做油炸、油煎食物，遠離油煙1.2結(jié)腸Ca與生活方式的關(guān)系1.2.1結(jié)腸Ca是一種現(xiàn)代生活病（每年新發(fā)13萬人，以4%的速

4、度遞增）1.2.2發(fā)現(xiàn)時25%已經(jīng)轉(zhuǎn)移，還有25%也即轉(zhuǎn)移，治療很困難，病人很痛苦。1.2.3結(jié)腸Ca與遺傳因素有關(guān)：腸息肉1.2.4結(jié)腸Ca主要和生活方式有關(guān)1.2.4結(jié)腸Ca與哪些生活方式有關(guān)經(jīng)常吃紅肉是不常吃紅肉的發(fā)病率高1倍經(jīng)常晚上有應酬的人發(fā)病率高經(jīng)常大量喝酒的人發(fā)病率高便秘的人發(fā)病率高坐的時間太長發(fā)病率高（又稱辦公桌工作Ca）吸煙導致發(fā)病率上升2倍肥胖的比苗條的發(fā)病率高50%1.3乳腺Ca與生活方式的關(guān)系1.3.1乳腺Ca的現(xiàn)狀近十年來乳腺Ca是發(fā)病率最高的乳腺Ca以女性患者居多，并且集中在40-45歲中國發(fā)現(xiàn)的乳腺Ca80%都是晚期1.3.2乳腺Ca與遺傳因素有關(guān)：有些人有易感

5、基因1.3.2乳腺Ca生活方式有關(guān)經(jīng)常吃紅肉（每周吃三份與每周吃十份）導致發(fā)病率提高1倍喝酒的女性發(fā)病率高40%PS：叫女同志喝酒是害她體重因素：18歲以后女性體重增加50斤發(fā)病率是體重增加18斤以下女性的3倍與吸煙有關(guān)，被動吸煙發(fā)病率提高90%與生育有關(guān)：晚生育（超過35歲）、不生育、不母乳喂養(yǎng)發(fā)病率提高50%,易得子宮肌瘤。1.3.2乳腺Ca生活方式有關(guān)人為的激素導致發(fā)病率上升：如果絕經(jīng)期使用雌激素超過五年，發(fā)病率提高1倍女性化妝品包含一些皮膚可以吸收的雌激素，長期使用導致發(fā)病率上升經(jīng)常上夜班的發(fā)病率提高60%-80%運動少的女性發(fā)病率高精神心理因素是Ca的最好誘因2、心腦血管疾病與生活

6、方式的關(guān)系2.1心腦血管疾病的概況每年我國有260萬人死于心腦血管疾病，平均每小時300人青少年最主要是病毒性心肌炎（每次感冒有30%幾率感染）中老年最主要是：冠心病、腦梗塞、腦出血2.2心腦血管疾病的發(fā)病因素高血壓、高血糖、高血脂、高體重糖尿病行為方式、心理狀態(tài)、壓力重、緊張吸煙、酗酒（吸煙、喝酒容易猝死）運動少坐的時間太長PS：要避免連續(xù)吸煙、密閉環(huán)境吸煙3、糖尿病與生活方式的關(guān)系3.1糖尿病概況我國現(xiàn)有患者4000萬人，2025年將達到1億30%的尿毒癥是因為糖尿病引起的40%-50%的白內(nèi)障是因為糖尿病引起的50%左右的心腦血管疾病是因為糖尿病引起的3.2糖尿病與遺傳因素有關(guān)：如果父

7、母有糖尿病的，那么得病幾率提高4倍3.3糖尿病最主要和生活方式有關(guān)長期吃高飽和脂肪、高反式脂肪、高熱量食物的人患病幾率高不吃早飯或早飯吃的少，患病幾率高晚飯吃的多、吃的油、吃的晚，患病幾率高喝水喝的少，患病幾率高成年以后體重增長20公斤以上，男性患病率提高7倍、女性提高12-16倍與吸煙有關(guān)：如果糖尿病患者吸煙那么導致誘發(fā)心腦血管疾病的幾率提高3倍二、什么是不健康的生活方式關(guān)鍵詞：吸煙酗酒飲食不合理運動少、久