職業(yè)生涯彩虹圖簡(jiǎn)介

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1、生涯彩虹圖簡(jiǎn)介從1957年到1990年，著名職業(yè)生涯規(guī)劃大師薩柏（DonaldE.Super）拓寬和修改了他的終身職業(yè)生涯發(fā)展理論，這期間他最主要的貢獻(xiàn)是“生涯彩虹圖”。為了綜合闡述生涯發(fā)展階段與角色彼此間的相互影響，舒伯創(chuàng)造性地描繪出一個(gè)多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形——“生涯彩虹圖”，形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時(shí)空關(guān)系，更好地詮釋了生涯的定義。在生涯彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v觀上下的生活空間，是有一組職位和角色所組成。分成：子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、持家者六個(gè)不同的角色，他們交互影響交織出個(gè)人獨(dú)特的生涯類型?！　∷J(rèn)為在個(gè)人發(fā)展歷程中，隨年

2、齡的增長(zhǎng)而扮演不同的角色，圖的外圈為主要發(fā)展階段，內(nèi)圈陰暗部分的范圍，長(zhǎng)短不一，表示在該年齡階段各種角色的份量；在同一年齡階段可能同時(shí)扮演數(shù)種角色，因此彼此會(huì)有所重疊，但其所占比例份量則有所不同?！　「鶕?jù)薩柏的看法，一個(gè)人一生中扮演的許許多多角色就像彩虹同時(shí)具有許多色帶。薩柏將顯著角色的概念引入了生涯彩虹圖。他認(rèn)為角色除與年齡及社會(huì)期望有關(guān)外，與個(gè)人所涉入的時(shí)間及情緒程度都有關(guān)聯(lián)，因此每一階段都有顯著角色。生涯彩虹圖的解析1．橫貫一生的彩虹——生活廣度在一生生涯的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致

3、估算的年齡：成長(zhǎng)期(約相當(dāng)于兒童期)、探索期(約相當(dāng)于青春期)、建立期(約相當(dāng)于成人前期)、維持期(約相當(dāng)于中年期)以及衰退期(約相當(dāng)于老年期)。在這五個(gè)主要的人生發(fā)展階段內(nèi)，各個(gè)階段還有小的階段，舒伯特別強(qiáng)調(diào)各個(gè)時(shí)期的年齡劃分有相當(dāng)大的彈性，應(yīng)依據(jù)個(gè)體的不同情況而定?！　?．縱貫上下的彩虹——生活空間在一生生涯的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，由一組職位和角色所組成。舒伯認(rèn)為人在一生當(dāng)中必須扮演九種主要的角色，依次是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長(zhǎng)、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個(gè)角色的成功，特別是早期的

4、角色如果發(fā)展得比較好，將會(huì)為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ)。但是，在一個(gè)角色上投入過(guò)多的精力，而沒(méi)有平衡協(xié)調(diào)各角色的關(guān)系，則會(huì)導(dǎo)致其他角色的失敗。在每一個(gè)階段對(duì)每一個(gè)角色投入程度可以用顏色來(lái)表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投人的程度越少。的作用主要是對(duì)自身未來(lái)的各階段進(jìn)行調(diào)配，做出各種角色的計(jì)劃和安排，使人成為自己的生涯設(shè)計(jì)師。生涯彩虹規(guī)劃圖使用實(shí)例，如圖所示。此圖為某位來(lái)訪者為自己所勾畫的生涯彩虹圖。半圓形最中間一層，兒童的角色在5歲以前是涂滿顏色的，之后漸漸減少，8歲時(shí)大幅度減少，一直到45歲時(shí)開(kāi)始迅速增加。此處的兒

5、童角色，其實(shí)就是為人子女的角色。因而這個(gè)角色一直存在。早期個(gè)體享受被父母養(yǎng)育照顧的溫暖，隨著成長(zhǎng)成熟，慢慢開(kāi)始同父母平起平坐，而在父母年邁之際，則要開(kāi)始多花費(fèi)一些心力來(lái)陪伴、贍養(yǎng)父母?！　〉诙邮菍W(xué)生角色。在這個(gè)案例中，學(xué)生角色從4、5歲開(kāi)始，10歲以后進(jìn)一步增強(qiáng)，20歲以后大幅減少，25歲以后便戛然而止。但在30歲以后，學(xué)生角色又出現(xiàn)，特別是40歲出頭時(shí)，學(xué)生角色竟然涂滿了顏色，但2年后又完全消失，直到65歲以后。這是由于處于現(xiàn)代科技發(fā)展日新月異、知識(shí)爆炸的社會(huì)，青年在離開(kāi)學(xué)校、工作一段時(shí)間之后，常會(huì)感到自身學(xué)習(xí)已不能滿足工作需要，需要重回學(xué)校

6、以進(jìn)修的方式來(lái)充實(shí)自我。也有一部分人甚至等到中年，兒女長(zhǎng)大之后，暫離開(kāi)原有的工作，接受更高深的教育，以開(kāi)創(chuàng)生涯的“第二春”。學(xué)生角色在35歲、40歲、45歲左右凸現(xiàn)，正是這種現(xiàn)象的反映?！　〉谌龑邮切蓍e者角色。這一角色在前期較平衡地發(fā)展，直到60歲以后迅速增加，也許有人會(huì)驚訝舒伯把休閑者角色列入生涯規(guī)劃的考慮之中。其實(shí)，平衡工作和休閑是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，特別是在如此快節(jié)奏、高效率的社會(huì)中，正如圖中的空白也構(gòu)成畫面一樣，休閑是我們維持身心健康的一種重要手段?！　〉谒膶邮枪瘛１景咐巧珡?0歲開(kāi)始，35歲以后得到加強(qiáng)，65～70歲達(dá)到頂峰，之后慢

7、慢減退。公民的角色，就是承擔(dān)社會(huì)責(zé)任、關(guān)心國(guó)家事務(wù)的一種責(zé)任和義務(wù)。　　第五層是工作者的角色。該當(dāng)事人的工作角色從26歲左右開(kāi)始，顏色陰影幾乎填滿了整個(gè)層面，可見(jiàn)當(dāng)事人對(duì)這一角色相當(dāng)認(rèn)同。但在40多歲時(shí)，工作者的角色完全消失，對(duì)比其他角色，不難發(fā)現(xiàn)，這一階段，學(xué)生角色和家長(zhǎng)角色都有不同程度的增強(qiáng)。兩三年后，學(xué)生角色小時(shí)，家長(zhǎng)角色的投入程度恢復(fù)到平均水平，而工作者的角色又被顏色涂滿，直至60歲以后開(kāi)始減少，65歲終止工作者角色?！　〉诹鶎邮浅旨艺呓巧?，這一角色可以拆分夫妻、父母、(外)祖父母等角色，然后分別作圖。此處家長(zhǎng)的角色從30歲開(kāi)始，頭幾年精

8、力投入較多，之后維持在一個(gè)適當(dāng)水平，一直到退休以后才加強(qiáng)了這一角色。76～80歲幾乎沒(méi)有了持家者的角色。雖然個(gè)體的生涯過(guò)程中還可能承擔(dān)其