感冒保健偏方

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1、喝點紅棗水能預防小兒感冒有些體質比較弱的孩子，一到季節(jié)轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒。對于這樣的體弱兒，上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王霞芳建議，家長可以經(jīng)常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝，有助于提高免疫力，預防感冒?！　”＝★嬃系淖龇ê芎唵危梢杂锰訁?15克)加紅棗(7~9個)或者紅棗加黃芪(15克)煎水，讓孩子代茶飲用，然后把紅棗吃掉，有很好的益氣、健脾、補肺固衛(wèi)的作用。而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受，常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯?！　∫⒁獾氖?，很多體質比較虛的孩子都愛出汗，這樣更容易感冒。對于這樣的孩子，可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成

2、分，效果會更好。如果孩子白天愛出汗，可以用黃芪(15克)、白術(10克)、防風(6克)、紅棗(5~7個)煎湯喝。如果晚上愛出汗，則可以用太子參(15克)、浮小麥(15克)、紅棗(5~7個)煎湯喝。有很好的補氣、固衛(wèi)、斂汗、增強免疫力的功效?！　〕俗约杭鍦?，還可以適當給孩子服用一些成藥，比如用黃芪顆粒沖水喝，也有很好的增強免疫力的效果。而服用玉屏風散(其中含有黃芪)，則還有益氣固表，補虛止汗的功效?！　〈送猓跸挤贾魅吾t(yī)師強調，對于體弱易感的小兒，飲食一定要注意，盡量少吃過甜，過分油膩的食物，以及冷飲，因為吃甜食，油膩食物容易生痰積食，影響胃口;而冷飲傷脾胃，對孩子的

3、身體都沒有好處。?BB清熱解毒四款熱門時令菜　翡翠苦瓜盅薄荷葉茯苓粥　　食材：苦瓜、香菇、蝦仁、榨菜少許?！　∽龇ǎ涸诳喙锨虚_后，掏空苦瓜里籽瓤，過水煮熟撈起備用；將水發(fā)香菇、蝦仁、榨菜加香蔥、精鹽一起拌和后入鍋，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起鍋，將備用的苦瓜加入拌開即可。??苦瓜晶瑩翠綠，口味鮮美清爽?！　」πВ航饣饸??！　”『扇~茯苓粥　　食材：薄荷葉若干（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量?！　∽龇ǎ合葘⒈『扇~煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋?！　」πВ呵鍩峤馐?，寧心安神以及止瀉止痢（對心血管疾病、神經(jīng)衰

4、弱者亦有療效）?！　∧逃投掀　∈巢模憾?00克，煉乳20克，熟火腿10克，精鹽、鮮湯、香油、水淀粉、味精各適量?！　∽龇ǎ憾先テ?，洗凈切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷卻。將冬瓜片排放在大碗內(nèi)，加鹽、味精、鮮湯上籠用武火蒸30分鐘取出。把冬瓜片覆入盆中，湯倒入鍋中加煉乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入鍋內(nèi)，淋上香油攪拌均勻，最后撒上火腿末出鍋即成?！　」πВ呵鍩峤舛荆虺裏?，補虛損，益脾胃?！　▲澴尤饨∑　∈巢模壶澴尤?00克，淮山30克，枸杞15克，黨參15克，黃芪15克，大棗30克。　　做法：鴿肉洗凈與其他配料武火同煮，煮沸后改文火繼續(xù)煎煮2小時，湯、肉

5、同食?！　」πВ航∑⒁鏆?。