暈車(chē)怎 么辦-如何預(yù)防暈車(chē)

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1、如何預(yù)防暈車(chē)你在旅途中曾暈車(chē)、暈船甚至?xí)灆C(jī)嗎？從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，暈車(chē)、暈船和暈機(jī)統(tǒng)稱為暈動(dòng)病，這個(gè)病雖不屬疑難雜癥，但是由于癥狀令人非常難受，所以會(huì)極大地?cái)穆糜握叩呐d致，導(dǎo)致旅游活動(dòng)不歡而終。今天，我就來(lái)講一講暈動(dòng)病的預(yù)防?！　♂t(yī)學(xué)研究證明，暈動(dòng)病容易發(fā)生在過(guò)敏體質(zhì)人群、婦女和5—15歲的兒童身上。當(dāng)人處在運(yùn)動(dòng)的車(chē)?yán)飼r(shí)，雖然內(nèi)耳神經(jīng)還能感覺(jué)到其運(yùn)動(dòng)，而眼睛看到的卻是靜態(tài)的車(chē)廂，這時(shí)視覺(jué)神經(jīng)就錯(cuò)誤地認(rèn)為周?chē)庆o止的，隨即兩種神經(jīng)系統(tǒng)間就發(fā)生了紊亂。此時(shí)人一旦受到劇烈動(dòng)蕩或嗅到汽油味等就相應(yīng)地有了一系列如頭昏、惡心的生理反應(yīng)。通常激發(fā)暈動(dòng)病

2、的因素也包括情緒抑郁、精神緊張、思慮不安、空氣污濁、腥臭和刺激等?！　⌒袨轭A(yù)防　　疲勞容易導(dǎo)致暈動(dòng)病，所以，外出乘車(chē)（船、機(jī)）前一定要好好休息，睡好睡足?！　〔灰诔塑?chē)、船、飛機(jī)前吃得太飽，也不能空腹，可吃些易消化食物，但不要吃油膩和辛辣的食品?！　☆A(yù)先避免便秘，同時(shí)清理耳垢。衣服以寬松為主，不要緊扣脖子。若佩有皮帶，在坐下來(lái)之后最好松開(kāi)。　　乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射帶芳香味的氣霧，可吸入10余次。乘車(chē)途中也可照此法隨時(shí)吸聞?！　∽杰?chē)內(nèi)的前座，注視前方的路或地平線。這有助于腦部協(xié)調(diào)來(lái)自

3、身體及眼睛的信息。更好的是自己駕駛，眼睛務(wù)必注視前方，而且能警覺(jué)行進(jìn)間的任何變化。　　若是坐公車(chē)的話，最好坐在前輪與后輪之間的位子。坐船的話，則最好是找中間部位。乘飛機(jī)則最好坐在主翼的中心附近。總之，要坐遠(yuǎn)離引擎或噪音較小的位子，這樣比較不容易眩暈?！　∪缬袗盒牡母杏X(jué)，快將身體側(cè)臥或平躺，同時(shí)深呼吸，用手輕按胃部，可以有效防止暈動(dòng)病的發(fā)展?！　∈澄镱A(yù)防　　吃少許蘇打餅干可以幫助吸引胃液。出門(mén)之前，先喝一杯含姜汁的飲料，預(yù)防暈車(chē)。乘車(chē)船前喝一杯加醋的溫開(kāi)水，據(jù)說(shuō)也是一個(gè)效果不錯(cuò)的方法。聞或咀嚼生姜片、吃橄欖或檸檬可以有效防止暈動(dòng)病。服

4、用薄荷飲料和薄荷糖可以緩解暈動(dòng)病?！　♂t(yī)療預(yù)防　　搽風(fēng)油精法：旅途中將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴，也可抹于肚臍眼處，效果不錯(cuò)?！　麧裰雇锤噘N臍法：乘車(chē)船前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，據(jù)說(shuō)此法療效顯著。　　服胃復(fù)安法：乘車(chē)船前15分鐘服胃復(fù)安1片，2小時(shí)后又出現(xiàn)頭暈癥狀者，可再服1片，坐下休息15—20分鐘后讓藥物得以吸收，據(jù)說(shuō)此法有效率達(dá)97%，且無(wú)其他暈車(chē)片引起的口干、頭暈等副作用?！　∪鐜в谐藭瀸?、暈海寧（明）片，在乘車(chē)前30分鐘，可以立即口服1—2片，也能夠緩解癥狀。但抗暈車(chē)藥物本身可能有導(dǎo)致嗜睡的副作用，故要避免開(kāi)車(chē)或操作機(jī)械

5、。少數(shù)服用者還可能會(huì)因而引起排尿困難、嘔吐等癥狀，所以應(yīng)慎重服用。另外，暈車(chē)藥不可和其他的感冒藥、過(guò)敏藥、鼻炎藥、鎮(zhèn)靜藥、鎮(zhèn)咳去痰藥等等并用，若是成分中含有副交感神經(jīng)阻斷劑時(shí)，最好也避免服用胃腸鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)痙藥。