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《八款木瓜燉品,美食豐胸兩不誤》由會員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、八款木瓜燉品，美食豐胸兩不誤木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜是非常不錯的豐胸食品，所以才會有豐胸圣果的美譽(yù)。木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A，是促進(jìn)胸部細(xì)胞發(fā)育的天然荷爾蒙。木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。另外，木瓜中含有
2、豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變；木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。并且木瓜中含有一定的天然果糖，可以減少甜品額外的放糖量，更適合減肥者食用。而木瓜中的蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。下面由美搜網(wǎng)專家推薦八款木瓜燉品，大家一起嘗嘗。一、“木瓜撞奶”這款甜品與傳統(tǒng)廣式甜品“姜撞奶”有
3、異曲同工之妙。牛奶含有豐富的鈣元素，也對人體內(nèi)的脂肪有降解作用。牛奶和木瓜的營養(yǎng)非常豐富，都具有美容養(yǎng)顏之功效。這款布丁口感的甜品無需吉利丁、魚膠粉、瓊脂等凝固劑，是利用木瓜中的木瓜蛋白酶和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)作用產(chǎn)生凝固而成?！澳竟献材獭迸c“姜撞奶”相比，這款甜品的制作方法非常簡單，對材料要求低，成功率較高。唯一需要注意的是這是一款即做即食的甜品，久放口感發(fā)苦，所以一定要即做即食，不易放久。木瓜的妙用無窮做法：1材料備好。2木瓜去籽挖出果肉用勺子壓碎。3把木瓜放入紗布內(nèi)，用擠壓的方式壓出木瓜汁（或用果汁機(jī)打成汁）。4將木瓜汁倒入量杯里（半
4、個木瓜我壓出140ml木瓜汁）。5純牛奶倒入奶鍋里加熱到微開關(guān)火。6將50ml木瓜汁倒入碗里。7然后再倒進(jìn)80ml熱牛奶。8攪拌均勻，放置涼卻凝固即可開吃。另外:1、喜歡細(xì)膩口感的可將木瓜果肉用紗布包裹后擠壓出木瓜汁，濾去果肉的纖維；如果用果汁機(jī)打碎果肉的，再用濾網(wǎng)過濾一次。2、這款甜品可用鮮牛奶和奶粉來制作，鮮奶要先將牛奶加煮至微開再與木瓜液混合；而奶粉可放入木瓜汁里用熱水沖泡。3、每碗所需的木瓜汁應(yīng)不少于35ml。我的碗是130ml，我放了將50ml木瓜汁和80ml熱牛奶，口感不錯。4、木瓜汁放得越多，成功率就越高；牛奶一定要加熱，成功率
5、更高。5、這款甜品必須現(xiàn)做現(xiàn)吃，不可久放，久放口感會苦，如果覺得不夠甜可適量加入糖調(diào)味。二、木瓜燉仔雞做法：1準(zhǔn)備仔雞半只，木瓜半個。2仔雞洗凈切塊，放開水焯一下?lián)瞥觥?取砂鍋，放入適量清水，放入雞塊。4放姜，香葉，料酒，中火煮開。5撇去浮沫，小火25分鐘。6木瓜洗凈，去籽去皮，切長條。7將木瓜放入砂鍋，中火煮開，小火5分鐘。8放鹽，雞精。9撒些蔥花即可。因?yàn)樽须u比較嫩，所以燉的時間不用多。30分鐘即可。吃時，可以把油撇去。鹽與雞精的量，根據(jù)自己的需要放，我只放一點(diǎn)點(diǎn)，保持清淡味道。木瓜的妙用無窮三、木瓜花生雞腳湯做法：1、將木瓜去皮切大塊。
6、花生洗凈后浸泡1小時。2、雞腳切去指甲飛水后用水沖凈浮沫。3、將花生、雞腳連同姜一起放入煲內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1個小時。4、將木瓜放入繼續(xù)煲20分鐘。喝時加鹽調(diào)味即可。四、木瓜銀耳燉牛奶銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。做法：1、將銀耳、蓮子、枸杞泡發(fā)。2、銀耳撕小朵、蓮子去芯、用挖勺器將木瓜挖成小球。3、將木瓜、銀耳、蓮子、枸杞放在燉盅里，放上冰糖。4、入蒸鍋大火蒸20分鐘。5、轉(zhuǎn)入砂鍋小火倒入牛奶煮15分鐘即可。木瓜銀耳燉牛奶絕對算的上是一
7、道滋養(yǎng)糖水。常食用能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。五、木瓜黃豆豬腳湯木瓜的妙用無窮做法：1準(zhǔn)備豬腳半只。將豬腳洗凈飛水，于冷水中沖出血沫撈起瀝干水份備用。2木瓜半個，將木瓜去皮去籽切塊備用。3黃豆兩把，洗凈備用。4將所有洗凈的材料放入燉盅中。5注滿清水，放電子煲中定時隔水開燉。6燉好后揭開蓋子加入適量的鹽調(diào)味。7可以開喝了。六、木瓜銀耳燉乳鴿乳鴿是指孵出不久的小鴿子，即未換毛又未會飛翔者，肉厚而嫩，滋養(yǎng)作用較強(qiáng)，鴿肉滋味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，富含粗蛋白質(zhì)和少量無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)含量在禽類中位居榜首；中國自古就有
8、“一鴿勝九雞”之說。乳鴿的骨內(nèi)含豐富的軟骨素，常食能增加皮膚彈性，改善血液循環(huán)。銀耳既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰
