木瓜N種真正營(yíng)養(yǎng)吃法 豐胸養(yǎng)顏

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1、木瓜N種真正營(yíng)養(yǎng)吃法豐胸養(yǎng)顏　一、木瓜牛奶：　　材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)　　做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可?！　∮尚迈r木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味?！　□r奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用?！〔牧希耗竟习?/p>

2、個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)?！　∽龇ǎ耗竟锨谐蓧K，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，　　以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。　　材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量?！　∽龇ǎ?.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用?！　?.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用?！　」πВ簼?rùn)膚養(yǎng)顏?！　《?、木瓜果盤：　　把八成以上熟木瓜切開數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁

3、，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完?！　〔灰鋬霰４?，以免口感不好。部分經(jīng)過冬寒的木瓜可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬請(qǐng)安心食用?！　∪?、木瓜牛奶椰子汁　　材料：木瓜1/2個(gè)，鮮奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰塊1/2杯?！　∽龇ǎ耗竟先テ?duì)剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。　　功效：含有豐富的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)疲勞，對(duì)消化不良者也頗有助益。四、木瓜鮮奶露　　材料：木瓜600g，

4、鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。　　做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。　　功效：常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑?！　∥?、木瓜橘子汁　　材料：木瓜1個(gè)，桔子130g，檸檬50g。　　做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。　　功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤(rùn)腸，是老幼皆宜的飲品。　　六、木瓜麥片牛奶汁

5、　　材料：去皮木瓜半個(gè)，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖酌量?！　∽龇ǎ耗竟锨辛?，與全脂牛奶攪成汁后，加入即溶麥片，再酌量加入糖?！　∑摺⒛竟蠠跖Ｅ拧　〔牧希耗竟?個(gè)，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，米酒適量?！　∽龇ǎ河名}、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油?！　∮盟饽⒗苯穼⒂湾伇愫?，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒?！　∽詈?，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可?！　」πВ耗竟蠠跖Ｅ沤Y(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果

6、一同入菜較能免于燥熱之氣。　　牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使?fàn)I養(yǎng)均衡。十二、木瓜鮮魚湯　　材料;木瓜1個(gè)(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個(gè)，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片　　做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。　　十三、木瓜牛肉片　　木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對(duì)於乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這

7、道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效?！　〔牧希耗竟弦粋€(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙?！　∽龇ǎ?，牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下?！　?，木瓜去子切塊。　　3，起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋?！　?，利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌?！　∈?、木瓜芝麻糖　　芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營(yíng)養(yǎng)無法完全吸收，食用前

8、最好將芝麻碾碎?！　∵@一道木瓜芝麻糖，用了兩項(xiàng)豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘?！　〔牧希汉谥ヂ榘虢?、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)?！　∽龇ǎ?，黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎?！　?，麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖?！　?，木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。　　備注：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果很好　　把排骨放在涼水中開火，水微沸時(shí)把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，燉半個(gè)多小時(shí)就可以了。周末可以多燉點(diǎn)放冰箱里，早晚各一晚。