職場(chǎng)中輻射一族的健康食譜有哪些

職場(chǎng)中輻射一族的健康食譜有哪些

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1、職場(chǎng)中輻射一族的健康食譜有哪些  長(zhǎng)期使用電腦,接觸電腦輻射會(huì)對(duì)人產(chǎn)生危害,原因就是電磁輻射會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)。皮膚受過(guò)氧化反應(yīng)的損害如同去皮蘋(píng)果的遭遇——削好皮的蘋(píng)果暴露于空氣中,其表面很快就會(huì)氧化,生出.銹斑.。為抵抗電腦福射,除了縮短每日和電腦的電磁波.親密接觸.的時(shí)間外,還可以在飲食上稍加注意,多攝入抗輻射食品?! ?、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果  上榜關(guān)鍵詞:番茄紅素  這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類(lèi)胡蘿卜素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強(qiáng)的清除

2、自由基的能力,有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱(chēng)。而且迄今為止,還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)服用番茄紅素出現(xiàn)副作用的南平客服招聘報(bào)道,因此非常適合長(zhǎng)期保健服用。番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關(guān)。研究表明,番茄紅素可大大改善皮膚過(guò)敏癥,驅(qū)除因皮膚過(guò)敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感,令人感覺(jué)輕松愉快。此外,對(duì)于皮膚老化的大敵——紫外線(xiàn),番茄紅素也有很好的防護(hù)作用。  推薦餐單:西紅柿炒雞蛋  由于番茄紅素屬于脂溶性維生素,經(jīng)過(guò)油烹飪后吸收更好,同時(shí)加熱也可以促進(jìn)番茄紅素的釋放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄紅素在高于50攝氏度的環(huán)境中穩(wěn)定性較

3、差、容易分解,所以炒番茄也會(huì)造成番茄紅素的損失。建議三明客服招聘電腦MM每天食用含有番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)品?! ?、各種豆類(lèi)、橄欖油、葵花籽油、油菜、等十字花科蔬菜  上榜關(guān)鍵詞:維生素E、維生素C  各種豆類(lèi)、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C,維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng),就像給我們的皮膚穿上了一層深圳客服招聘.防彈衣.,從而減輕皮膚損害。新鮮的蔬果具有抗輻射作用,還在于它們可使血液呈堿性,溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉。  3、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、

4、雞肉和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等  上榜關(guān)鍵詞:維生素A、β-胡蘿卜素  此類(lèi)食品富含維生素A和β-胡蘿卜素,不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗電腦輻射汕頭人才網(wǎng)的危害,還能保護(hù)和提高視力。  推薦餐單:胡蘿卜炒西蘭花  由于β-胡蘿卜素屬于脂溶性維生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。  4、芝麻、麥芽和黃芪,金魚(yú)等海產(chǎn)品和大蒜、蘑菇等  上榜關(guān)鍵詞:硒  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過(guò)阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪?! ⊥扑]食譜:黑芝麻糊  芝麻不僅富含硒,還

5、富含具有抗氧化作用的維生素E,雙重作用更有利于MM抵擋電腦輻射。  5、綠茶、綠豆等  上榜關(guān)鍵詞:脂多糖、維生素A原  綠茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用,茶葉中含有豐富的維生素A原,它被吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。如果廣州客服招聘不習(xí)慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。民間素有.綠豆湯解百毒.之說(shuō),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝的物質(zhì),可有效抵抗各種形式的污染。  6、海帶  上榜關(guān)鍵詞:海帶膠質(zhì)、堿性食物  海帶是放射性物質(zhì)的.克星.,含有一種稱(chēng)作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入的放射性物質(zhì)

6、從腸道排出。此外,海帶還是內(nèi)的.清潔劑.,其奧妙在于海帶和蔬果類(lèi)食物一樣,也是一種堿性食物,有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。  職場(chǎng)面試新人要誠(chéng)實(shí),身穿正裝,手里拿著簡(jiǎn)歷,穿梭于招聘會(huì)各企業(yè)攤位前……招聘會(huì)上,與招聘單位面談時(shí),很多大學(xué)生表現(xiàn)得什么都懂?,F(xiàn)場(chǎng)不少招聘負(fù)責(zé)人提醒大學(xué)生,面談時(shí)要有一說(shuō)一,用人單位招聘應(yīng)屆畢業(yè)生,看重綜合素質(zhì),如實(shí)回答也許比裝懂強(qiáng),懂不懂聊幾句就看出來(lái)了。  大學(xué)生面談要么話(huà)太多要么裝懂  一家貿(mào)易公司現(xiàn)場(chǎng)招聘一名人事專(zhuān)員和行政助理,吸引了不少大學(xué)生。每個(gè)大學(xué)生在遞交簡(jiǎn)歷后,招聘主管都要問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題:.你為什么要應(yīng)聘這個(gè)崗位?..你覺(jué)

7、得你的優(yōu)勢(shì)在哪里?.在回答這兩個(gè)相對(duì)開(kāi)放的話(huà)題時(shí),不少大學(xué)生都回答得頭頭是道。鄧忠明說(shuō),有的學(xué)生大談現(xiàn)在單位人事部門(mén)存在的不足,有的則說(shuō)自己如何了解這個(gè)職位。有的學(xué)生在面談時(shí),又表現(xiàn)得太過(guò)活躍,招聘負(fù)責(zé)人問(wèn)一句話(huà),他就是滔滔不絕。招聘主管說(shuō),與大學(xué)生南平會(huì)計(jì)招聘簡(jiǎn)單交流,大致能判斷他們的思維能力、溝通能力、表達(dá)能力,裝懂不好,話(huà)太多也要不得。當(dāng)年比爾·蓋次大學(xué)沒(méi)讀完就去闖蕩江湖,結(jié)果以他獨(dú)特的才智獲得成功,顯示了自身價(jià)值。比爾·蓋茨的職業(yè)規(guī)劃支點(diǎn)就是事業(yè)的發(fā)展。鄰居家的工程師老夏,退了休還整天去郊區(qū)合資廠(chǎng)發(fā)揮余熱。每周五我見(jiàn)他回來(lái)就要?jiǎng)袼?看穿一點(diǎn),退休享享

8、福,出去旅游旅游。.而老夏總是回答:.

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