大學(xué)新生常見心理困擾

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1、大學(xué)新生常見心理困擾與應(yīng)對策略1.饑餓并不單指沒有食物，－－而是指愛心的渴求。赤身、寒冷并不單指沒有衣服，－－而是指的人尊嚴(yán)受到剝奪。無家可歸并不單指要一棲身之所，－－而是指受到排斥和遺棄。-德籣修女2.只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往－－是個寂寞的人，只有過人的智商，卻不懂得控制情緒－－是個危險的人，只有超人的推理，卻不了解自己，－－是個迷惘的人。一、心理健康的涵義二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)三．心理健康的幾個基本要素主要內(nèi)容一、心理健康的涵義1．智力正常、意志健全2．對自我恰當(dāng)認(rèn)識3．對現(xiàn)實環(huán)境的良好適應(yīng)4．能與他人建立和諧的人際關(guān)系5．熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作6．情緒樂觀并

2、能自控7．具有健全的人格8.心理行為符合年齡特征二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)對自己的了解認(rèn)識、接納和友好。學(xué)會真愛保護心靈的柔軟，給“感動”留一點空間。4.時刻保持謙卑的學(xué)習(xí)心態(tài)。三．心理健康的幾個基本要素1.對自己的了解認(rèn)識、接納和友好。2.學(xué)會真愛真愛的條件：（1）不爭，無尤。真正的愛沒有抱怨，沒有計較，不求回報。（2）真正的愛對自己對他人都會起到滋養(yǎng)的作用“我愛你，不僅因為你的樣子，更因為和你在一起時，我的樣子”。3.保護心靈的柔軟，給“感動“留一點空間。（1）善于發(fā)現(xiàn)：心靈的攝象機對準(zhǔn)哪里？“你關(guān)注到哪里哪里就會成長”（2）學(xué)會珍惜：知足與感恩4.時刻保持謙卑的學(xué)習(xí)心態(tài)（1

3、）對知識的學(xué)習(xí)：廣博（2）對人的學(xué)習(xí)：謙卑“三人行必有我?guī)熝伞保?）對生活和經(jīng)歷的學(xué)習(xí)：“一切都是最好的安排”