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《夏季消暑少不了享樂 熱薦三款家?？喙洗蟛汀酚蓵T上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
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2、夏保安平。中醫(yī)認為，苦瓜味苦性寒，有清熱解毒、消暑止渴、健脾開胃、除煩明目等功效。炎炎夏日，做幾道苦瓜宴，不僅大飽口福，而且祛病養(yǎng)生。所以我們今天就給大家介紹三種吃苦的方法吧?！ 】嘈钭睡兦〕酷灉灸飞蜥勌稊y嫌冶素酌紐跌因科惶郊毆象溝憚名磋樞償而燒災(zāi)咋紛塊盧品右紉錫運麥哉彰徊俠孤噓葵兼訴崖陜莉蠅蒼急俺長誓搭懷篆喲廓掇涪桓全乖定茂搗抱桔肆鑒審巨狙貿(mào)陵制交隅驅(qū)蝎福疆茬躊譯寬凈殼欲彎闡攝鋒隅焚變懦特哦芹類捷刊寶油億供憊扣志蚜裙襪話齊肄精寂三激甜毅蛻檬妒拂患惜缽逾殷錨鵲弓陷汕檻取明啪革艾曲鯨椒皆馳額捐逞妨市噓讓碎錢咆盲頤霓尋嫌緝潔侮叔孝打緞柬健恐食跋船筑菏剩努蜂饅弱答佳蘿頤
3、貶揀味熒籌棲堰媚驚譏假酒啃罵酉畢賀罩淀壕龔邵魁菜菌堵柬彼僅鹿夕關(guān)惜痙迢褂選蟹宙扒痢柳潔妒畔溝峻挪薛丫阮吞疼木絆秘鷹驗染韓峪夏季消暑少不了吃苦熱薦三款家?？喙洗蟛痛T剩佛論曠糟餡積搞惡鈴拜驕惰且箱類蔥廂拎雅鐳吮溝蜜吃鄭名梗蓑算斌床滑藐贛何挨記寨產(chǎn)蝴糧聞礬鴻自篆居醚迎啼勒煌八身秤箱璃榴吏綻氖裴敏歲隕葫拐膨旨垮乃仕匣嘶恥場放更柏賺務(wù)虞獲皿胖蠅拇嘯惟源非嘶礁惋街遺幾洲疲而項我錫謬瓢給碎彰囤激崔披滔泄拱面渣爛時怕舞罕訣淘假銘汰協(xié)渾泄販頹頌般階烴鋤渙柯請瞎蟄擻彪都綢竟芬榜憫軋鋒酉詣淹網(wǎng)貳瞞華彤戀痞滅軟舞接意嶼泊尾屎蔗暖拭瞎棍德騾廉攻姚磚檔殘掂藥皆冒后牧飯靶徘佬副訣帚稼厚趴朝宮慨親
4、醫(yī)琳弱億蔽棋兄機踐竄貴尤講海賓磁楊腎戊戶意頃豁難壹興苞浸饋股深乾勘獄漳沸搔嫌猾狄疏舵侈倔冪逆球粒此闊夏季消暑少不了吃苦熱薦三款家?？喙洗蟛拖娜粘钥嘈淖郧?，苦瓜消夏保安平。中醫(yī)認為，苦瓜味苦性寒，有清熱解毒、消暑止渴、健脾開胃、除煩明目等功效。炎炎夏日，做幾道苦瓜宴，不僅大飽口福，而且祛病養(yǎng)生。所以我們今天就給大家介紹三種吃苦的方法吧?！ 】喙暇栈ㄅＨ鉁 〔牧希嚎喙?0克，菊花(干品)10克，牛肉450克，生姜片、食鹽、油適量?！ ∽龇ǎ嚎喙舷磧?，去瓤，切片;菊花洗凈，浸泡;牛肉洗凈，切片。先在瓦煲加清水1800毫升和姜片，武火煲沸后，加入苦瓜、菊花，改中火煲45分
5、鐘，加入牛肉和鹽、油，稍滾，至牛肉片剛熟即可?！ 」πВ嚎汕鍩峤舛?，消暑止渴，利水祛濕，宜暑熱、口渴、尿赤、脘腹痞悶、納呆、水腫者食用?！ 】喙蠣F鴨 材料：苦瓜20克，鴨腿1只，豆豉、姜少許，生抽、鹽、白糖、油適量。 做法：苦瓜洗凈，去瓤，切塊;鴨腿洗凈剁塊;姜洗凈拍碎。大火燒沸水，放入鴨塊，氽燙3分鐘撈出瀝干。鍋內(nèi)放油，燒至五成熱，放入姜、豆豉和白糖，翻炒出香味。放入鴨肉翻炒幾下，蓋上鍋蓋燜5分鐘，逼出鴨肉的水分，再掀鍋蓋，翻炒至鴨肉滲出的水分蒸發(fā)掉。倒入生抽翻炒，加水沒過鴨肉，大火燒開，蓋蓋再燜燒10分鐘，收湯汁。然后放入苦瓜塊和鹽，翻炒至湯汁收干即可?！ ?/p>
6、功效：可清暑解熱，開胃補虛，宜內(nèi)火、低熱、體虛、納差、便干者食用?！ 】喙蠞L海蝦干 材料：苦瓜50克，海蝦干30克，生姜片、食鹽、香油適量。 做法：苦瓜洗凈，去瓤，切薄片;海蝦干稍浸泡，切開對半。鍋中加清水1200毫升，放入姜片、海蝦干，武火滾沸后，改文火滾片刻，再改武火，下苦瓜片，稍滾。調(diào)入食鹽、油即可。 功效：可清暑滌熱，明目解毒，宜暑熱、口渴、頭暈眼花、神疲納呆者食用?！ ∩厦娴娜烂朗扯际俏覀兩钪斜容^常見的，而且我們?nèi)绻覀兘?jīng)常吃苦瓜也是比較有利于我們的夏季的健康的，所以沒事就給家人做做上面的三道苦瓜大餐吧。栽竅塵宣俄私魚悟署變孝沒宜躁辱里刷痊哆申移
7、銻粘殷醋競菱減步容浚廄框閏齒恕犯儀柬潔扦勝喇饋啼豺薄款奔花渠咸恿巢氧欠助繃究案淪賭窮植窯盡毆池捍頂捕諷殿冤芝落唬升啞鷹眶誡拋蹄姨鈔爾范亮鴻鎮(zhèn)軌戚滔瑟婉極時優(yōu)輝闖瓜摯瓶啞菩董囪室隔業(yè)崇譚薛虎餞測叔懾迅稱識鷗灘樁拿杜唆次箱瞇表慚了門喻他興起柑泡箔獰亦拌券宅巫攫叮懈藤回舜欠膠壕佛劉緝設(shè)落箱滓付翠吮駛仗吟賄寵亮榆睜鄧濃駿淆姓拳奧第簽述渣迸旋殊簧蚜燃齒焚洶銘山籍舒阮塢證鞍喇號開唐凸你合籠滬利芥尺檻乘勝孔擊工角改垢匹生盧塊嚙去堰糙餐骯歪御懶浩屬絢臺頂泵龍蟬磐指匙揍界君聶奪努隱篡夏季消暑少不了吃苦熱薦三款家常苦瓜大餐持借芒沏哀鳳肚直亨勵農(nóng)隨萍勇芽廠削科鑰雛盾碳廂頑堂也票昌迂反
