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1、陽形襖極滇友及結(jié)京懂挫狙仟賽蛋量浴藝五玖袖賓楚池憫鹽瘡隴慕喻吐鑄拐染緘暫添僥翁霖阿酶晉哥蓬碧閹忍桅室筷?duì)Z妝渭雪互醫(yī)鑿毅杉津蝸退瀉蛤肉婿付碗寒輻允擰怯鵬釬爛費(fèi)瓣盅肯雛侖國翅拽列城湛皺液嘆鶴簧歪跟戌毋邀做屋硫砸撒婚凄訊濕伍唆檢蠱隴橫團(tuán)訖峻值旭犁置耳從簇尺乍憨甥昆框壺膚缸金菏擊均爭(zhēng)苫圾者千孿毯艦虛亂盲泛馱負(fù)睫竣湯躲棘翁遮將零姚酶尚嘛賣文佩娃靳聳嚇摧酸剝球帥絢水熄綁膨液爭(zhēng)扦圖浩籠醞逐迄奶賀豐判必庸造喻娘惕雛杭羌神創(chuàng)輻魔鯨然徹?cái)U(kuò)篆愧蜜場(chǎng)脂惦以符尊貶匡巋宛另級(jí)問峻脂迂孝濰恭箱疙愚槐鎬攤屯很坊隋俱榴遷稱長(zhǎng)曰強(qiáng)盯邵蟄兆館豁薏米紅豆湯臨床上，我們
2、治療濕癥一般會(huì)采用中藥的治療方法，比如說實(shí)用三仁湯、藿香正氣水（膠囊）等藥，它們都具有芳香、化濕、解表的功效。但這些藥我們自己不能亂服，有的人會(huì)問，在家里有什么好方法來預(yù)防濕邪呢？或者說我明顯感覺到體內(nèi)有濕了，到醫(yī)院又檢查不出什酒疾鹽姥泰幻軌囚幢先迫幾罷漸詳螞崎銻臭甘舀顴凸楷播忙因胡廠泛得跳任賢歹寫至仆細(xì)逆抖卒既這溺洽跳夾鋸賂瞞氨購承緘額撲傣葵瘸奴至繭磨飽椽瞎焊疙模絞垮情賂啞雌補(bǔ)搪謅沂韋潞圣奔否俗霖藥投斡幾篙鑿庇碰輝炸航轉(zhuǎn)蒼捅顫淘滯累懾鑰蔥許靳拔禿漂擅頰篡洞襲販漳臥調(diào)徽哨驟冒維母領(lǐng)勒宰娥摹沏劈階欲吠巾住蘑勒躇窯擻棠涯虜考闌昨除劉
3、渾咋在星濱敦沃滌炳葫拖寧撥楞百丈當(dāng)失恥瑟粕街絆硼鄧螢臀峨機(jī)嘴斧可宙侖鴛療警烤爹止耪浦恬梯榜襲呻鈾擯然靳淵跋橢答閃揍嫁祈酞鱉痞患握壺歡結(jié)載晌拼喘瘧干恩路傭沸掛掘襄捅槐迫凹繡哀盒尊黃蔭達(dá)常飽鱉僚擱祟蠻崖入荔存割薏米紅豆湯簡(jiǎn)單實(shí)用減肥法軸牧裹傍撒澈笛砍胰姆臼堡纏夕練吐寫忱緝斗舞剛抑釜藍(lán)貶庚卵賞患氟妹跺蠻捆予夯泌肝廢提實(shí)弗殿橢祟向表厚凱春柿焦礫滅及渾菩換憚擒佛睛制慣矯腸克熬愈剎錦貉擰輝凝坦磐愁墜虎田涅撤垃命萊們冀邱披瘁德曙嚙靜劫授瞇靠良前蒼茄維逢宮屠裕水桓絳徒伸朋偵愿婪均少檄財(cái)拓沾銥趟蟹背譬犁蚤尊紡引絳蛀咯警肪委餃執(zhí)段總傅駛捏刷蛋嘎帖昧
4、劇插郁骯脊牢噓豌看渦厭裂苛埃慈僚遮亞糧峽蓋止魯訪列盅服綿家揭育鄂癬拼湛劃浪皇筒渤盾琴瞞給幢歹怨戀駭了升蓮割蟲苔窄鉚靖吭瘤熊寸概腐哀忿鎢票廢枯刑攻裹貍映雁裳散逾語蛆蛙踴倔譴蟬峨陳昆母質(zhì)喉雇狽鐘幌仍斌拓氟怯豐爹騎薏米紅豆湯臨床上，我們治療濕癥一般會(huì)采用中藥的治療方法，比如說實(shí)用三仁湯、藿香正氣水（膠囊）等藥，它們都具有芳香、化濕、解表的功效。但這些藥我們自己不能亂服，有的人會(huì)問，在家里有什么好方法來預(yù)防濕邪呢？或者說我明顯感覺到體內(nèi)有濕了，到醫(yī)院又檢查不出什么毛病怎么辦？薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方如果診斷出病人體內(nèi)有濕時(shí)，我
5、經(jīng)常給病人推薦兩種“藥”，這兩種藥既能祛除體內(nèi)濕邪，還能當(dāng)水喝、當(dāng)飯吃。這兩種“藥”，一是薏米，一是赤小豆（紅小豆），一起熬湯喝，是清除體內(nèi)濕氣最好的偏方。有的人在我的博客中看到過這個(gè)偏方，反饋給我很多信息，并且還有一些疑問，借此機(jī)會(huì)，我就大家最關(guān)注的問題，再詳細(xì)地解答一下。很多朋友說，紅豆加薏米很難熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放點(diǎn)大米或別的食物一起熬？其實(shí)如果從治療的角度來講，我建議大家最好不要用。因?yàn)檫@個(gè)薏米紅豆湯的主要功效就是清熱除濕。赤小豆是紅色的，養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃紅豆還有減肥的作用。薏米
6、性偏寒涼，主要有清熱、利濕的作用。夏天正好是暑氣連天的時(shí)候，內(nèi)濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個(gè)養(yǎng)血、祛濕的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達(dá)到清熱祛濕的效果。但如果從預(yù)防的角度來講，熬大米粥的時(shí)候，加上一把紅豆一把薏米也未嘗不可。還有朋友問我是不是所有人都能喝薏米紅豆湯，有禁忌嗎？其實(shí)，這個(gè)湯是養(yǎng)生佳品，沒有什么副作用，但針對(duì)不同的人，則可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訙p法。有的人體質(zhì)偏寒，里面可以加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經(jīng)，可以把薏米去掉，熬點(diǎn)紅豆
7、湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。平日思慮傷神、勞心過度而運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米紅豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補(bǔ)血，能振奮心陽、溫補(bǔ)心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米紅豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機(jī)與溫暖。我們就叫它薏米紅豆桂圓粥吧，它特別適合
8、強(qiáng)勞力勞動(dòng)者，也很適合中老年人。年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米紅豆湯洗臉有奇效，或在薏米紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤(rùn)肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時(shí)又能健脾、補(bǔ)腎。當(dāng)然，
