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《細胞標準化餐單準備期蛋白日纖體日新陳代謝日》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在工程資料-天天文庫。
1、細胞標準化餐單準備期營養(yǎng)素名稱早（第一餐）（第二餐）中（第三餐）（第四餐）（第五餐）晚（第六餐）注意事項07：3009：3012：0014：0016：0018：001.果樹必須一片一片嚼碎吃，每片喝水250毫升。20不能吃油炸食物，含糖高的食物，辛辣等刺激性食物。3.不能喝飲料、酒類、咖啡、茶水等。4.每天步行一萬步以上，相減重越多的同時步數也要相應增加。5.原則：食物可以少吃，不可多吃，營養(yǎng)素可以多吃，絕不可少吃。6.六餐外如果感覺到饑餓，就沖喝蛋白粉。7.晚上八點鐘感到饑餓，就吃牛肉30克，不
2、餓則不吃。8.細嚼慢咽，每口食物咀嚼30下，每餐都需要吃30分鐘。9.每天必須稱體重，測血壓。10.每天必須保證六餐，如晚起吋問可以往后延吃。11.從未服用過紐崔萊者，前三天飲食正常。12.服用過紐崔萊者前三天為蛋白日，即早餐雞蛋1個，午餐牛肉60克，晚餐蝦6只。13.后14天，早中晚必須加主食全麥面包1?2片每餐。營養(yǎng)素果蔬纖維片（15分鐘后必須進餐）餐單雞蛋（煮熟）雞蛋清（煮熟）鴨肉醬牛肉雞胸肉蝦蒸海魚生熟蔬菜（最好以橄欖油烹制）水果或谷物（新陳代謝期使用）營養(yǎng)素蛋口粉倍立健維生素C維生素B族
3、小麥胚芽油深海鮭魚油鈣鎂片銀杏鍵憶膠囊茶族益脂膠囊松果菊片鐵質葉酸片類胡蘿卜素膠囊薄荷香蒜片越橘益視膠囊細胞標準化餐單蛋白日營養(yǎng)素名稱早（第一餐）（第二餐）中（第三餐）（第四餐）（第五餐）晚（第六餐）注意事項07：3009：3012：0014：0016：0018：001,果樹必須一片一片嚼碎吃，每片喝水250毫升。2,不能吃油炸食物，含糖高的食物，辛辣等刺激性食物。3,不能喝飲料、酒類、咖啡、茶水等。4,每天步行一萬步以上，相減重越多的同時步數也要相應增加。5,原則：食物可以少吃，不可多吃，營養(yǎng)素
4、可以多吃，絕不可少吃。6,六餐外如果感覺到饑餓，就沖喝蛋白粉。7,晚上八點鐘感到饑餓，就吃牛肉30克，不餓則不吃。8,細嚼慢咽，每口食物咀嚼30下，每餐都需要吃30分鐘。9,每天必須稱體重，測血壓。10,每天必須保證六餐，如晚起時間可以往后延吃。11.從未服用過紐崔萊者，前三天飲食正常。12,服用過紐崔萊者前三天為蛋白日，即早餐雞蛋1個，午餐牛肉60克，晚餐蝦6只。13,后14天，早中晚必須加主食全麥面包1?2片每餐。營養(yǎng)素果蔬纖維片（15分鐘后必須進餐）餐單雞蛋（煮熟）雞蛋清（煮熟）鴨肉醬牛肉雞
5、胸肉蝦蒸海魚生熟蔬菜（最好以橄欖油烹制）水果或谷物（新陳代謝期使用）營養(yǎng)素蛋口粉倍立健維生素C維生素B族小麥胚芽油深海鮭魚油鈣鎂片銀杏鍵憶膠囊茶族益脂膠囊松果菊片鐵質葉酸片類胡蘿卜素膠囊薄荷香蒜片越橘益視膠囊細胞標準化餐單纖體日營養(yǎng)素名稱早（第一餐）（第二餐）中（第三餐）（第四餐）（第五餐）晚（第六餐）注意事項07：3009：3012：0014：0016：001&001.果樹必須一片一片嚼碎吃，每片喝水250毫升。2-不能吃油炸食物,含糖高的食物，辛辣等刺激性食物。3.不能喝飲料、酒類、咖啡、茶水
6、等。4.每天步行一萬步以上，相減重越多的同時步數也要相應增加。5.原則：食物可以少吃，不可多吃，營養(yǎng)素可以多吃，絕不可少吃。6.六餐外如果感覺到饑餓，就沖喝蛋白粉。7.晚上八點鐘感到饑餓，就吃牛肉30克，不餓則不吃。8.細嚼慢咽，每口食物咀嚼30下，每餐都需要吃30分鐘。9.每天必須稱體重，測血壓。10.每天必須保證六餐，如晚起時間可以往后延吃。11.從未服用過紐崔萊者，前三天飲食正常。12.服用過紐崔萊者前三天為蛋白日，即早餐雞蛋1個，午餐牛肉60克，晚餐蝦6只。13,后14天，早屮晚必須加主食
7、全麥面包1?2片每餐。營養(yǎng)素果蔬纖維片（15分鐘后必須進餐）餐單雞蛋（煮熟）雞蛋清（煮熟）鴨肉需牛肉雞胸肉蝦蒸海魚生熟蔬菜（最好以橄欖油烹制）水果或谷物（新陳代謝期使用）營養(yǎng)素蛋白粉倍立健維生素C維生素B族小麥胚芽油深海鮭魚油鈣鎂片銀杏鍵憶膠囊茶族益脂膠囊松果菊片鐵質葉酸片類胡蘿卜素膠囊薄荷香蒜片越橘益視膠囊細胞標準化餐單新陳代謝日營養(yǎng)素名稱早（第一餐）（第二餐）中（第三餐）（第四餐）（第五餐）晚（第六餐）注意事項07：3009：3012：0014：0016：0018：001.果樹必須一片一片嚼碎
8、吃，每片喝水250毫升。20不能吃油炸食物，含糖高的食物，辛辣等刺激性食物。3.不能喝飲料、酒類、咖啡、茶水等。4.每天步行一萬步以上，相減重越多的同時步數也要相應增加。5.原則：食物可以少吃，不可多吃，營養(yǎng)素可以多吃，絕不可少吃。6.六餐外如果感覺到饑餓，就沖喝蛋白粉。7.晚上八點鐘感到饑餓，就吃牛肉30克，不餓則不吃。8.細嚼慢咽，每口食物咀嚼30下，每餐都需要吃30分鐘。9.每天必須稱體重，測血壓。10.每天必須保證六餐，如晚起吋問可以往后延吃。11.從未服用過紐崔萊者，前三
