清明夢(mèng)新手入門知識(shí)

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1、清明夢(mèng)就如游戲，想入門或升級(jí)，請(qǐng)先找到自己的級(jí)別，對(duì)號(hào)入座第一級(jí)：無夢(mèng)（能量值：不詳神通值：不詳知夢(mèng)檔：無）夢(mèng)感遲鈍，不記得夢(mèng)，自認(rèn)為不做夢(mèng)的人。第二級(jí)：黑白夢(mèng)（能量值：20神通值：0知夢(mèng)檔：無）能記得做過夢(mèng)，但是夢(mèng)境很模糊，基本上黑白色。第三級(jí)：清晰夢(mèng)（能量值：40神通值：0知夢(mèng)檔：無）能記得做的夢(mèng)，夢(mèng)境比較清晰，能記起顏色或者味覺等。第四級(jí)：細(xì)節(jié)神通夢(mèng)（能量值：60神通值：10知夢(mèng)檔：無）能比較完整的記得夢(mèng)，并能回憶起細(xì)節(jié)的地方，比如某些文字，某個(gè)人的打扮等?；蛘哂羞^飛行夢(mèng)或其他神通夢(mèng)的體驗(yàn)。第五級(jí)：靈光一閃（能量值：80神通值：10知夢(mèng)檔：低）偶爾能知夢(mèng)，知夢(mèng)的感覺一飄而過，隨

2、即馬上又轉(zhuǎn)到普通夢(mèng)。夢(mèng)中夢(mèng)見自己知夢(mèng)或出體，或者夢(mèng)里有討論清明夢(mèng)或出體的情節(jié)。第六級(jí)：初覓清明（能量值：100神通值：20知夢(mèng)檔：一般）偶爾能知夢(mèng)，不到一個(gè)月一次，知夢(mèng)后很興奮，馬上會(huì)醒。知夢(mèng)后超級(jí)興奮或害怕，迅速耗盡能量值。鬼壓床時(shí)，知道這是夢(mèng)。第七級(jí)：知夢(mèng)一族（能量值：200神通值：30知夢(mèng)檔：一般）經(jīng)常能知夢(mèng)，一周一次以上，馬上會(huì)醒；或者經(jīng)常能獲得半清明狀態(tài)。知夢(mèng)而不能控夢(mèng)也屬于此級(jí)。第八級(jí)：夢(mèng)癡一族（能量值：400神通值：50知夢(mèng)檔：較高）經(jīng)常能知夢(mèng)，知夢(mèng)后能維持至少一分鐘，能自主進(jìn)行任務(wù)。第九級(jí)：夢(mèng)匠一族（能量值：600神通值：70知夢(mèng)檔：較高）經(jīng)常能知夢(mèng)，掌握夢(mèng)里延時(shí)的方

3、法，知夢(mèng)后能維持5分鐘以上，能改變夢(mèng)境。第十級(jí)：夢(mèng)俠一族（能量值：800神通值：80知夢(mèng)檔：高）經(jīng)常能知夢(mèng)，開始研習(xí)更高級(jí)神通，知夢(mèng)后能維持10分鐘以上，夢(mèng)里無所畏懼。第十一級(jí)：夢(mèng)尊一族（能量值：1000神通值：90知夢(mèng)檔：高）經(jīng)常能知夢(mèng)，掌握各種神通，本尊感強(qiáng)，夢(mèng)境穩(wěn)定，基本突破時(shí)間限制，能量充足，清明夢(mèng)收發(fā)自如，初窺清明夢(mèng)自由王國。第十二級(jí)：夢(mèng)修一族深度探索在清明夢(mèng)里超越游戲，進(jìn)行更深層次的探索，融追夢(mèng)與生活一體。第十三級(jí)：夢(mèng)神一族無夢(mèng)返璞歸真，不是真正的沒有夢(mèng)，而是沒有了夢(mèng)與醒的區(qū)別，夢(mèng)即是醒，醒即是夢(mèng)，任何時(shí)候都是清明的，據(jù)說佛祖開悟，老子得道就是這樣的境界?！肚迕鲏?mèng)入門簡略

4、方法》1、不記得自己的夢(mèng)人，應(yīng)從記夢(mèng)練起。每天睡前放松，不斷暗示自己次“我一定要記得夢(mèng)，醒來立即回憶夢(mèng)”，帶著這個(gè)念頭入睡。等醒來不要睜眼，立即回憶夢(mèng)境。回憶時(shí)可能有些卡殼，沒事，閉眼自由聯(lián)想，慢慢夢(mèng)境就會(huì)浮出水面?；貞浲昴苡浧鸬乃衅?，最好用筆記本、手機(jī)、錄音筆之類記錄下來，等白天整理存檔。2、記得夢(mèng)，但夢(mèng)感不清，夢(mèng)中沒有自我的人，應(yīng)開始做知夢(mèng)練習(xí)。具體方法有：知夢(mèng)扳機(jī)法、慣性思維法?！鞍鈾C(jī)知夢(mèng)”就是訓(xùn)練一種條件反射。詳情見螞蟻博客，我只簡述思路。找出夢(mèng)境中常見的幾個(gè)事物或場(chǎng)景，白天反復(fù)想象某一場(chǎng)景的同時(shí)不斷默念“見到****就是做夢(mèng)，這是夢(mèng)?！钡綁?mèng)中時(shí)碰到這個(gè)情節(jié)，很容易蹦出“

5、這是夢(mèng)”的念頭，成功知夢(mèng)。建議新手訓(xùn)練一至三個(gè)“扳機(jī)”。慣性思維法，就是訓(xùn)練潛意識(shí)中“這是夢(mèng)”的思維慣性。螞蟻的七字真言法，藍(lán)采幽若的現(xiàn)實(shí)即夢(mèng)法，沉默的“我在做夢(mèng)”潛意識(shí)強(qiáng)化法，都是此類。螞蟻的七字真言法：無論做什么，都有意識(shí)地中斷思維，問自己一句“等等，是不是做夢(mèng)”，睡前反復(fù)默念“我能知道在做夢(mèng)”，夢(mèng)中發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁的地方，疑夢(mèng)，而后知夢(mèng)。不確定的話，咬指驗(yàn)夢(mèng)。藍(lán)采幽若的“現(xiàn)實(shí)即夢(mèng)”法，就是帶著看夢(mèng)的眼光去看待周圍的所有事物，超脫現(xiàn)實(shí)，走在哪里都像觀光客一樣，心說，我就是活在一個(gè)夢(mèng)里啊。當(dāng)夢(mèng)中時(shí)，也很容易毫無預(yù)兆的出現(xiàn)這句話，自然知夢(mèng)。同門網(wǎng)?沉默的“我在做夢(mèng)”真人音頻強(qiáng)化和桌面“我在

6、做夢(mèng)”字幕強(qiáng)化，就是用“我在做夢(mèng)”耳濡目染深入潛意識(shí)。視聽強(qiáng)化一段時(shí)間后，夢(mèng)中潛意識(shí)主宰的那個(gè)世界就能自動(dòng)蹦出“我在做夢(mèng)”的念頭來。3、知夢(mèng)后掉線的情況。新手知夢(mèng)后很容易被踢出夢(mèng)境，是由于情緒波動(dòng)太大，所以要淡定，淡定。知夢(mèng)后夢(mèng)境崩塌之前，采取技巧可以留在夢(mèng)中。常見技巧有：摸地續(xù)夢(mèng)，看手續(xù)夢(mèng)，掏手機(jī)續(xù)夢(mèng)等等，只要收縮注意力并放松，就能續(xù)夢(mèng)成功。摸地續(xù)夢(mèng)：知夢(mèng)后夢(mèng)境不穩(wěn)即將崩塌時(shí)，立即蹲身、閉眼摸地，等手感穩(wěn)定了再睜眼?？词掷m(xù)夢(mèng)：感覺有淡出夢(mèng)境等危險(xiǎn)時(shí)，立即專心看一只手，直到手紋清晰了再繼續(xù)玩。掏手機(jī)續(xù)夢(mèng)：，知夢(mèng)后黑屏?xí)r，保持對(duì)夢(mèng)境的感覺，下意識(shí)掏出手機(jī)看屏幕，要像平時(shí)一樣順手就掏出來

7、，屏幕一亮夢(mèng)境就接上了。如果掏一個(gè)兜里沒有，可以換一個(gè)衣袋再掏。開始幾次可能不成功，等熟練了，掏手機(jī)續(xù)夢(mèng)百試不爽。4、有過知夢(mèng)但不能控夢(mèng)的，確切的說，是沒能控制自己的夢(mèng)體（夢(mèng)中身體）進(jìn)行活動(dòng)的，請(qǐng)?jiān)囼?yàn)以下方法。驗(yàn)夢(mèng)：咬指驗(yàn)夢(mèng)、扳指驗(yàn)夢(mèng)、拉指驗(yàn)夢(mèng)…現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常讓意識(shí)停頓，心中模擬或者實(shí)際比劃一下，咬一下指頭，或者向手背扳一下手指，或者把指關(guān)節(jié)往長處去拉。這些動(dòng)作在現(xiàn)實(shí)中都會(huì)受生理構(gòu)造的影響，做到某一程度就沒法繼續(xù)下去，而在夢(mèng)境中排除掉身體構(gòu)造影響，能讓動(dòng)作停頓