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1、“陽光”冬季長跑？近年來，長跑運動在國外盛為風行。近年來，我國也啟動了“陽光冬季長跑活動”。也不知道長跑究竟是利大于弊，還是弊大于利！我想這一點是可以確定的：長跑之利大于弊！但是冬季長跑是否應另當別論呢？？陽光冬季長跑活動背景：學生體質(zhì)下降，存在“四個擔憂”：軟、硬、笨、暈現(xiàn)狀：體育課被占用，體育老師低人一等同學們每天早上9：30都準時出現(xiàn)在學校操場上在具體操作過程中，家長普遍擔憂：“我孩子平時上學都是家長接送，每天１０００米恐怕不一定能跑得下來。冬天長跑后會大量出汗，坐在課堂上會著涼感冒；二是學校的操場太小、人
2、太多，會不會出現(xiàn)踩踏現(xiàn)象？三是學習任務繁重，每天的課程排得很滿，作業(yè)又多，早晨長跑１０００米后，上課的精力和體力可能不夠?！??以上黑體部分是部分城市學校的現(xiàn)狀，那在廣大農(nóng)村又如何呢？？我是一名農(nóng)村中學的高二學生，可以說，對陽光冬季長跑活動我應該是有發(fā)言權，也是很有體會的。在我們學校，每天晨跑時間是6：50，我們起床時間是6：30，就是說起床后就要去跑步，我們跑的是3圈，即1200米。對我們農(nóng)村的孩子來說，跑個1200米并不是什么很難的事情。但是，要想保證不感冒，這誰也不能保證。我們學校的操場應該不算大，是標準的
3、400米跑道操場。但它確實是世界獨一無二的，這一點，我敢保證！也許你見過懸空操場，我們學校就是的，操場下面就是乒乓球室。你絕對沒有見過用煤渣鋪就的跑道，用瀝青造的足球場。但這，你真的能在我們學校見到。清晨，太陽還不知道在哪里，我們?nèi)?000多人就在操場上開始跑步。冷，沒有什么。累，對我們來說，這也不算什么。可是，每天跑完，下了操場，同學們身上都會有一層厚重的灰塵，很嚇人的??！這也是可想而知的啊，在這種操場上，3000多人一起跑步，沒有灰塵才怪呢。即使灑水了，也沒有多大作用，一圈下來，也就跟沒有灑水是一回事。如果
4、只是跑步，咱也還能忍住，大不了就多帶兩層口罩唄?？墒牵瑢W校還要求各班得有自己的口號，跑步時必須喊出來。不喊，那就只能說明你沒有班級榮譽感?。。。。。∵@一招，在我看來也就是叫同學們吃灰塵罷了。嘴一張，那么多灰塵，不進嘴才怪呢！??！這兒也有一些醫(yī)生對晨練的意見：,?最好是等太陽出來之后去鍛煉2.晨練易使人吸入更多煙塵和有毒氣體,這樣不僅沒有鍛煉效果,還可能出現(xiàn)乏力,頭暈,咽喉炎,氣管炎等疾患,危害身體健康.另外,在霧天也不宜進行鍛煉,3.但是由于早上一般天比較冷，而且樹木也要進行新陳代謝，排出二氧化碳，吸收氧氣，導致
5、空氣中的二氧化碳含量增多，因此冬季早上并不是鍛煉的最好時候。西醫(yī)建議：冬季戶外運動，最好選擇早上太陽出來之后的8點至9點，或者下午4點到5點之間進行。這是由于太陽出來前，冬天容易產(chǎn)生濃霧，加上空氣中混有的大量污染，這些對人體都沒有好處。人們不易過早出來鍛煉。?我寫這個只是為了能引起教育管理部門以及學校的重視。黨中央的文件精神，我們固然要貫徹落實，但在這中間，是不是也應該靈活把握呢？又或者，這個冬季長跑活動從理論上來說是利大于弊的，但實際上是弊大于利的呢？？·“陽光”冬季長跑？2012-01-1313:40·他說2
6、011-12-3111:10·心語2011-11-2615:40·最搞笑圖片2011-11-2614:42
