常見疾病預(yù)防與治療論文

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1、常見疾病預(yù)防與治療一、健康的含義現(xiàn)在健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應(yīng)性三個方面，其中適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使心理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能會帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，往往會使人產(chǎn)生煩、憂慮等不良情緒,甚至可能導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)?？傊?，耍成為一個健康的人，生理健康和心里健康都是必不可少的。二、養(yǎng)生與保健隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平也不斷提高

2、。人們對生活的追求也不僅限于吃飽、穿暖，而開始追求生活的質(zhì)量，養(yǎng)生與保健成為新時代一個永恒的話題，這時候了解常見疾病的預(yù)防與治療就顯得尤其重要。三、常見疾病的預(yù)防與治療（一）感冒感冒的成因以病毒為主，可占源發(fā)上呼吸道感染的90%以上，細(xì)胞較少見。病毒感染后，上呼吸道粘膜推動抵抗力，細(xì)菌可乘虛而入，并發(fā)化膿性感染，進而引發(fā)感冒。普通感冒俗稱“傷風(fēng)”，起病較急，初期有咽干、咽癢或燒灼感，發(fā)病同時或數(shù)小時后，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2?3d后變稠?？砂檠释?有時由于耳咽管炎使聽力減退，也可出現(xiàn)流淚、味覺遲鈍、呼吸不暢、聲嘶、少量

3、咳嗽等。一-般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。如無并發(fā)癥，一般經(jīng)5-7d痊愈。感冒對人的健康影響很大。一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。因此，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意從下面幾個方面進行預(yù)防：1.冷水洗臉熱水泡足法。每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱冷水洗臉熱水泡足法。水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚Z外”便是這個道理。2.體育健身法。加強體育鍛煉，增強自身的抵抗力和對自體育健身法。然環(huán)境的適應(yīng)性。秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、

4、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。3.飲用姜茶法。以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地飲用姜茶法。防治感冒。4.飲食療法。秋季飲食有原則，中醫(yī)認(rèn)為，五味各有不同的飲食療法。的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體牛理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因吋施膳是保證科學(xué)進膳的根本。-1?1.起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。流感主要通過空氣飛起床后居室宜開窗透換新鮮空氣。沫經(jīng)呼吸道傳染，消毒專家指岀通風(fēng)是最好的消毒。2.流感流行期間，可對房間進行消毒。每立方米空間用

5、5流感流行期間，可對房間進行消毒。至10毫升食醋加等量水加熱蒸發(fā)。此法簡便易行，可預(yù)防感口曰O7?常洗手。感冒病毒如在門把手、汽車扶手等硬物體表面常洗手?？纱婊?2小吋，健康人的手一旦接觸到這些物體后就會沾染上病毒。（二）胃病什么是胃病人們常說的胃病，一般是指胃炎和十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎癥的總稱。經(jīng)常發(fā)生于40?50歲之間，男性多于女性。引起胃病的原因很多,包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等，以及吸煙、酗酒。胃病有哪些癥狀胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二

6、指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)牛。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。那胃病怎樣治療呢？重視胃病患者的一般治療，如合理的作息制度和飲食習(xí)慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。同時，應(yīng)減少胃酸的含量并加強對直接與胃酸接觸的粘膜層的保護。通常應(yīng)用非處方藥，如胃用中藥蜜漿，效果明顯，綠色安全無副作用，可以治愈。包括抗酸劑及胃粘膜保護劑，并可適當(dāng)選用解痙劑。從臨床醫(yī)學(xué)來講，長期服用抗生素對身體的確不是很好，重要的是在治病用藥之前首先要明確胃病的具體性質(zhì)，屬于哪種胃病，然后再采取合適

7、的有利于病人康復(fù)的藥，這才是最重要的。而且科學(xué)的發(fā)展，對于胃病的治療已進入一種無痛的狀態(tài)，對于很多胃病患者而言，無疑是一種福音。四、健康小常識（一）吸煙對人體健康的危害煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾??；吸煙污染空氣；孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。（-）發(fā)芽的土豆不能吃的原因土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。（三）怎樣預(yù)防高血壓1.生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合2.避免參加或觀看競爭性激烈的運動3.低鹽飲食，

8、節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒4.在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測1?2次血壓（四）怎樣預(yù)防糖尿病?2?1.科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖2.多食蔬菜水果，增加維生素的攝入3.平吋少吃糖，或少吃甜食4.經(jīng)常鍛煉，定期體檢（五）怎樣注意心臟保健1.經(jīng)常鍛煉，增