心理健康與學(xué)習(xí)校心理健康教育

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1、心理健康與學(xué)校心理健康教育主講人：張彥云E-mail:zhangyanyun1964@163.com第一講心理健康常識(shí)一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）智力正常：觀察力、注意力、記憶力、思維力、想象力智商（IntelligenceQuotient，簡(jiǎn)稱IQ）=心理年齡/實(shí)際年齡×10010013070（二）有安全感，不會(huì)惶惶不可終日（三）情緒相對(duì)穩(wěn)定，樂(lè)觀向上（四）對(duì)自己有充分了解，并能作出恰當(dāng)評(píng)價(jià)（五）適應(yīng)能力強(qiáng)（六）人際關(guān)系和諧（七）睡眠正常（八）心理、行為表現(xiàn)與年齡、性別相符二、常見(jiàn)的神經(jīng)癥共性1.起病

2、常與心理因素有關(guān)系2.不健康的個(gè)性是構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)3.癥狀多樣,但整體沒(méi)有器質(zhì)性的病變4.無(wú)精神分裂癥癥狀5.對(duì)自己的病有自知之明,要求治療起病原因:1.持久的精神緊張和精神壓力2.挫折、刺激3.失眠(一)神經(jīng)衰弱表現(xiàn)：1.情緒狀態(tài)2.興奮狀態(tài)3.緊張性頭疼4.睡眠障礙5.疲勞狀態(tài)（二）抑郁癥情緒低落快樂(lè)明顯減少食欲明顯下降,體重明顯減輕睡眠障礙易激怒或情緒郁悶精力不佳,每天疲憊不堪無(wú)價(jià)值感,缺乏信心,有負(fù)罪感注意力難以集中常想到死或自殺*躁狂性抑郁癥：情緒高漲動(dòng)作增多思維跳躍自我評(píng)價(jià)過(guò)高食欲旺盛睡

3、眠減少1.強(qiáng)迫觀念強(qiáng)迫回憶強(qiáng)迫疑慮強(qiáng)迫窮思竭慮強(qiáng)迫意向(三)強(qiáng)迫癥2.強(qiáng)迫行為強(qiáng)迫洗滌強(qiáng)迫計(jì)數(shù)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作(四)恐怖癥處境恐怖社交恐怖物體恐怖(五)焦慮癥急性焦慮慢性焦慮拓展學(xué)習(xí)1：孤獨(dú)癥(自閉癥)語(yǔ)言交流障礙社會(huì)交流障礙刻板行為智力異常痛覺(jué)遲鈍、對(duì)某些圖像或聲音有特別的恐懼或喜好多動(dòng)、注意力分散、發(fā)脾氣、攻擊、自傷等拓展學(xué)習(xí)2：多動(dòng)癥注意力難以集中活動(dòng)過(guò)多、不靈活沖動(dòng)性行為學(xué)習(xí)困難三、人格障礙（一）反社會(huì)型人格障礙（二）分裂型人格障礙（三）偏執(zhí)型人格障礙（四）爆發(fā)型人格障礙四、性心理障礙（一）同性

4、戀（二）易性癖（三）戀物癖（四）窺視癖（五）裸露癖（六）戀童癖弗洛伊德（1856—1939）：意識(shí)前意識(shí)潛意識(shí)潛意識(shí)理論人格發(fā)展理論本我（id）:生物的我自我(ego)：現(xiàn)實(shí)的我超我(superego)：理想的我性學(xué)說(shuō)0—1歲口腔期6—12歲潛伏期1—3歲肛欲期12—成年生殖期3—6歲性蕾期代表作：《夢(mèng)的解析》（1900）《性學(xué)三論》（1905）《精神分析引論》（1910）等五、個(gè)體保持良好心態(tài)的途徑和方法（一）學(xué)會(huì)放松（二）學(xué)會(huì)合理宣泄（三）對(duì)自己和他人進(jìn)行積極心理暗示（四）愛(ài)美；行善（五）學(xué)會(huì)自

5、我補(bǔ)償（六）多參加集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)第二講學(xué)校心理健康教育一、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）能積極地悅納自我（二）有良好的教育認(rèn)知水平，能適應(yīng)教育發(fā)展的新要求,與時(shí)俱進(jìn)（三）熱愛(ài)教育事業(yè),熱愛(ài)學(xué)生（孫維剛、馮恩洪、朱永新）（四）具有積極穩(wěn)定的教育心境和較強(qiáng)的心理素質(zhì)（五）具有和諧的教育人際關(guān)系二、中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題（討論）（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題：厭學(xué)、學(xué)習(xí)的適應(yīng)、學(xué)業(yè)不良、考試焦慮（二）行為問(wèn)題（三）情緒問(wèn)題（四）人際交往問(wèn)題（五）性心理問(wèn)題三、學(xué)校心理健康教育的途徑和方法（一）課堂教學(xué)——學(xué)校心理健康的主渠

6、道兩全意識(shí)：全體教師共同參與面向全體學(xué)生（二）充分發(fā)揮心理健康教育活動(dòng)課的作用例如：心理劇表演、結(jié)交新朋友、感恩的心、我想有個(gè)家、“班花”、大聲說(shuō)出你的優(yōu)點(diǎn)，個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告（三）組織豐富多彩的集體活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)快樂(lè)與成功（四）進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別心理咨詢心理咨詢?cè)瓌t：助人自助原則保密性原則靈活性原則循序漸進(jìn)原則做好轉(zhuǎn)診工作（五）防止把心理健康教育等同于思想品德教育二者不同：1.理論基礎(chǔ)不同心理健康教育：心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)思想品德教育：馬列主義、毛澤東思想等2.內(nèi)容不同心理健康教育:情緒調(diào)節(jié)、

7、人際交往、婚姻保障、組織管理等思想品德教育：人生觀、世界觀、遵紀(jì)守法、文明守信等3、目的不同心理健康教育：身心健康和諧、樂(lè)觀向上、發(fā)揮潛能、提高生命質(zhì)量思想品德教育：社會(huì)穩(wěn)定和諧發(fā)展，精神文明建設(shè)4、方法不同心理健康教育：心理測(cè)量、放松、宣泄、暗示等思想品德教育：說(shuō)服教育、榜樣示范、表?yè)P(yáng)批評(píng)等5、原則不同心理健康教育：沒(méi)有對(duì)錯(cuò)、不做評(píng)判、提高自我抉擇能力、助人自助、保密思想品德教育：有對(duì)錯(cuò)、教育性原則（六）加強(qiáng)教師心理健康教育，避免師源性心理問(wèn)題（七）建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)相互協(xié)作的心理健康教育網(wǎng)

8、絡(luò)謝謝！