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1、推拿按摩治療感冒時值冬春更替之際，感冒患者又多了起來。而目前市而上醫(yī)治感冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購時無所適從。其實，像普通感冒這種常見疾病，運用屮醫(yī)推拿按摩也能取得很好的療效。普通感冒臨床上主要有以下癥狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發(fā)熱等。一般來說，普通感冒主要因風邪侵襲人體所致，病程較短且容易痊愈。在冬春Z際，主要兼夾寒邪，而出現(xiàn)無汗、頭痛、流清鼻涕、喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風寒感冒的癥狀，也有的是因風寒失治、病邪從寒化熱，出現(xiàn)如發(fā)熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、咳嗽、咳稠黃痰等癥狀。此為
2、化熱型普通感冒。選穴風寒型應祛風散寒、解表宣肺。選足太陽膀胱經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、督脈、任脈之月俞穴，配以相關月俞穴。取穴有中府、風門、風池、風府、肺俞、合谷、太陽、迎香、肩井、印堂?；療嵝蛻栾L散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴?；静僮鞣椒L寒型按揉印堂、太陽、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關，以人體出汗為度，然后用力拿捏風池、肩井，依次按揉中府、風門、風池、肺俞（每穴操作吋間為1?2分鐘），接著再按揉上背部1?2分鐘，最后拿捏手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)1?2遍?；療嵝桶慈嘤√?、太陽、迎香，分抹
3、前額，然后從肩部沿手陽明大腸經(jīng)和手太陰肺經(jīng)向手指末端拿揉1?2遍，重點按揉曲池、尺澤、外關、合谷、魚際,拿揉風池，再著力按揉中府、天突、膻中，拿捏肩井，按摩上背部1?2分釗并點按大椎、肺俞（每穴操作吋間為1?2分鐘），拍打上背至兩肩5遍，并沿督脈和膀胱經(jīng)從上背部向腰部拍打5遍。治療原理風寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅；按肺俞與屮府（肺募穴、手、足太陰經(jīng)交會穴），乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞；按風門（足太陽經(jīng)與督脈交會穴），可散風止咳，除熱，止頭痛、項強；按揉拿捏風門、風池（足少陽、陽維之會
4、）、肩井（足少陽、陽維之會），可解表散寒止頭項疼痛；按揉合谷（手陽明經(jīng)Z原穴）、外關（八脈交會穴），可疏風清熱、舒筋活絡，能加強解表Z力?；療嵝忘c按大椎（諸陽Z會）能宣通三陽經(jīng)氣，貝有良好的解熱作用；按風池可疏風散熱解表；按曲池（手陽明經(jīng)Z合穴）、合谷能瀉肺熱，除咳嗽并消除咽喉腫痛；按膻中（手、足陽明經(jīng)交會穴）、天突（陰維、任脈之會）可止咳，消除咽喉腫痛。中醫(yī)推拿按摩治療上述普通感冒，輕證3?4次即可痊愈。在操作時當避風寒。同時，患者也耍在飲食起居上注意防寒保暖，多飲開水，避免過度勞累。由于按摩治療一般無不良反應，
5、所以這種方法尤其適合小孩、老人和準備孕育者。對于孕婦，在醫(yī)生的指導下可減除合谷等穴。中醫(yī)推拿讓痛經(jīng)走開在此介紹對痛經(jīng)非常有效果的兒個穴位，分別是：腎俞：在后腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴；阿是穴：兩側(cè)腰部最痛的部位；氣海：肚臍正下方1?5寸；關元：肚臍正下方3寸處；三陰交：內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。另外還有一個腰陽關（以脊椎為縱坐標，髓骨最高點為橫坐標就可以找到），每個穴位按摩幾秒鐘。有痛經(jīng)的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圓周運動
6、），不論順時針倒時針，以達到發(fā)熱、酸脹感為宜。在刀經(jīng)來潮前1周治療，毎日1次，連續(xù)治療3個刀為1個療程。另外在按摩穴位的同吋，可以在痛經(jīng)期配合用熱敷法，將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。這里需要強調(diào)的是，痛經(jīng)的女性平時在生活屮要注意經(jīng)期保暖，不要過度疲勞。如何進行局部按摩推拿減肥推拿按摩早已為人們熟知，它具有疏通經(jīng)絡、宣通氣血、調(diào)整人體各個器官功能的作用，且有在家庭中就可進行的特點。對于一些不愿在門診露面的肥胖女士、先生們來說，運用這一方法進行協(xié)調(diào)體內(nèi)各系統(tǒng)功能，減肥降脂，不失為一
7、條良策。這在腹部及四肢局部減肥方面更受歡迎。大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，而借助頻繁的手法按摩，能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的“液化”及利用。英手法以推、拿、掀等為主。腹部按摩主要用摩、掀、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法操作。每次可做10分鐘左右，以促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使一些脂肪轉(zhuǎn)化為熱量而消耗。經(jīng)常按摩能減少脂肪的堆積，但對因脂肪肝、柯興氏病引起大腹凸效果不佳。四肢推拿以推、拿、掀等方法為主。上肢多用拿、搓、拍等手法，下肢多用推、扌欽、拍、搓等手法。在脂肪堆積較多處可適當加重
8、手法，自上而下，自前向后，以便使肌肉的毛細血管增加開放量，從而改善肌肉的代謝功能，增加對脂肪的消耗，達到減肥的目的。胸背部推拿以推、按、拿手法為主。手法不可過重，注意防止損傷胸骨及肋骨。一般每個部位，推拿15分鐘左右，先胸部，后腰背部。臀部脂肪較多，推拿重點在兩側(cè)骼骨上下，以按、揉為主，手法宜重。面、頸部推拿主要以揉、捏、分、#1手法為主，由輕到重，由額、頰
