治療近視眼的秘方_眼

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1、藥方：龍眼肉+龍眼核（即帶核的龍眼）枸杞加水煮成茶，煮法：以上卷味適量。龍眼核不必打碎。每天喝，服法：就當(dāng)一般茶來喝就好。至少連喝兩個(gè)月。沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應(yīng)續(xù)喝。包括近視，療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關(guān)的眼睛問題。遠(yuǎn)視，散光等等。只用龍眼肉，重點(diǎn)：一定要用龍眼核。則效果折半。效果最佳。因?yàn)椴≡陬^部，建議：請(qǐng)飯后喝。而飯后喝會(huì)使藥性發(fā)揮在頭部較多，也就是此方的目的煮成粥食用，治療近視良方：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克?？梢灾委熃?。維護(hù)視力的4種鍛煉方法一、轉(zhuǎn)眼法或坐或站，選一安靜場(chǎng)所。全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢

2、轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣,再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈。總共做4次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法或坐或立，選空氣清新處。全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。三、熨眼法全身放松，此法最好坐著做。閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩學(xué)，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此35次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)

3、新陳代謝。四、洗眼法倒入溫水，先將臉盆消毒后。調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，無妨從臉盆中抬起臉來，外深呼吸一下。此法，能洗去眼屮的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。正確的視覺恢復(fù)的閃現(xiàn)技巧：養(yǎng)成望遠(yuǎn)的習(xí)慣，這里指的望遠(yuǎn)是相對(duì)的：視近的情況下，即工作看書或者用電腦的吋候,盡量保持在看清和看不清的臨界狀態(tài)，如果戴眼鏡矯正視力比較好的話，就要靠在椅子上,然后找一個(gè)足夠遠(yuǎn)的距離，距離所

4、視清晰與模糊的臨界為標(biāo)準(zhǔn)。外出的時(shí)候，在保證絕對(duì)安全的時(shí)候，適當(dāng)望遠(yuǎn)，比如遠(yuǎn)處的山峰或者建筑。在室內(nèi)的話，也盡塑養(yǎng)成向窗外遠(yuǎn)眺的習(xí)慣。視遠(yuǎn)的環(huán)境以光線適中為宜。我一般上網(wǎng)和刷論壇的時(shí)候，都會(huì)把顯示器屏幕調(diào)到比最暗高一格。遠(yuǎn)眺的話，盡量選擇陰天，且不要在陽光非常刺眼的情況下遠(yuǎn)眺或者直視太陽,那樣會(huì)加重眼睛的疲勞程度。當(dāng)習(xí)慣積累到一定程度的時(shí)候，這種視覺上的瞬間清晰現(xiàn)象會(huì)口然的出現(xiàn)。如果長(zhǎng)時(shí)間找不到這種感覺也不要強(qiáng)求，現(xiàn)在述不到可以口由控制眼部肌肉壓迫眼球的階段，慢慢找感覺，不要過于急功近利。望遠(yuǎn)需要說明的是，這個(gè)階段不要摘眼鏡。當(dāng)然你熟練了以后，不戴眼鏡也可以讓眼前瞬間清晰。視覺恢復(fù)的閃現(xiàn)

5、分很多種，但只有一種是對(duì)視力自愈是有益的，其他的閃現(xiàn)做法可以算做作弊。舉幾種作弊的情況，盡管對(duì)眼睛沒有太大的傷害，但大家還是盡量避免使用以下四種“技巧”。1、瞇眼，瞇眼的原理是小孔成像（《EASY摘掉眼鏡完美視力》有具體原理），可以使眼睛瞬間清晰，應(yīng)該算是--種不良的習(xí)慣，對(duì)恢復(fù)視力沒有任何益處。2、低頭直視前方。這也是一種作弊的閃現(xiàn)“技巧”，原理也是小孔成像。3、眼淚凹透鏡，眼淚就會(huì)在角膜前方和眼瞼Z間形成天然的“凹透鏡”，這也是隱形眼鏡的原理。4、壓迫眼瞼，即是拉眼皮，和瞇眼的效果相同，但更清楚些。第二階段放人閃現(xiàn)效果階段此階段目標(biāo)：做到瞬間睜眼后，能夠在讓眼前保持一段時(shí)間的清晰。當(dāng)

6、你有足夠多的瞬間清晰閃現(xiàn)經(jīng)歷后，可以嘗試放大這種感覺。這個(gè)階段就可以進(jìn)行練習(xí)了。具體做法如下：可以先閉眼找感覺，我們都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，多眨眼可以讓眼前稍微清晰一段時(shí)間，再一眨眼，這種清晰地感覺就沒了，如果你能做到這一步，就說明你可以進(jìn)入了第二階段的練習(xí)，并嘗試去延長(zhǎng)這種感覺的時(shí)間吧。第一步先微閉雙眼，緩緩睜開。直視前方，然后雙眼看著眼前的景象，快速將視線向中I'可靠近，就是將兩眼所視焦點(diǎn)努力“聚焦”，（是看聚焦的物體，不是對(duì)眼，對(duì)眼“聚焦”太近了）然后你會(huì)感到額頭及眼周的肌肉有很強(qiáng)的力量向里拉，這應(yīng)該是眼部周在向里壓眼球，之后會(huì)模糊一瞬間（非常短暫），接著繃住剛才有拉扯感覺的肌肉，眼前就

7、清晰了一些（人概50度）。熟練后，感覺會(huì)變得很輕微，比控制面部肌肉的感覺還要輕微。當(dāng)然，找到這種感覺的初期眼周肌肉的感覺會(huì)強(qiáng)烈一些，群內(nèi)的nallan在第一次找到這種感覺的吋候，形容這種感覺“如同肱二頭肌繃緊了一樣”?？梢哉J(rèn)為是長(zhǎng)期凝視過近，使眼周肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),突然改變用力方式所致。而這種技巧，本質(zhì)上就是用視遠(yuǎn)的凝視去戰(zhàn)勝視近的凝視，注意這個(gè)階段的練習(xí)會(huì)不可避免地出現(xiàn)視力疲勞，眼周的肌肉會(huì)在多次練習(xí)后會(huì)感到酸痛，眼睛也會(huì)很疼