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1、耳穴埋豆治療失眠的護理體會【中圖分類號】R246【文獻標識碼】A【文章編號】1004-7484(2013)03-0255-02失眠是睡眠障礙中最常見的病癥。失眠指的是入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病癥，頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病，所以對失眠的預防和診治至關重要。耳穴埋豆療法是一種簡
2、便易行，安全有效的治療方法，對失眠癥有較好療效。本院2011年2月至2012年11月共對24例失眠患者采用耳穴埋豆的治療與護理效果，報告如下。1臨床資料1.1診斷標準中國精神疾病診斷分類第3版(CCMD-3)：癥狀標準：(1)幾乎以失眠為唯一的癥狀，包括難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、或醒后不易再睡，醒后不適感、疲乏，或白天困倦等。(2)具有失眠和極度關注失眠結果的優(yōu)勢觀念。嚴重標準：對睡眠數量、質量的不滿引起明顯的苦惱后社會功能受損。病程標準：至少每周發(fā)生3次，并至少已1個月。排除標準:排除軀體疾病或精神障礙癥狀導致的繼發(fā)
3、性失眠。1.2一般資料選取2011年2月?2012年11月我院門診病人中符合《中國精神疾病診斷》診斷標準的失眠患者24例，其屮男10例，女14例；年齡45~77歲,平均年齡63.3歲；失眠史最短7天，最長11年，平均4.5年。1.3方法耳穴選?。浩べ|下、交感、內分泌、神門、肝、膽、脾、胃、心、腎等穴位，取王不留行籽壓法，壓丸每2天更換一次，兩耳交替，每日4次助穴揉壓5min,以耳廓發(fā)紅為度，貼壓1月為一個療程。1.4結果經耳穴埋豆及綜合治療護理30天后，睡眠質量好轉16例，一般5例,差3例。2護理2.1常規(guī)護理貼壓處耳穴應注
4、意防水，以免脫落；夏天易出汗，貼壓耳穴不宜過多，時間不宜過長，以防膠布潮濕或皮膚感染；如對膠布過敏者，可用貼合紙代Z;耳廓皮膚有炎癥或凍傷者不宜采用；習慣性流產史的孕婦禁用。2.2心理護理在護理失眠病人時一定要了解病人的心理狀況，解除病人的心理壓力，盡量勸服病人不要過于依賴安眠藥，加強精神護理，注意情緒變化，消除不良疑慮，及時開導安慰，保持心情舒暢，使之能積極配合調治。2.3飲食指導囑病人睡前不飲濃茶、烈酒，不吸煙，不喝咖啡等，可飲牛奶。應用食物作為治療手段或輔助治療，具有價格便宜、取材方便、容易掌握，尤其無毒副作用等優(yōu)點，
5、為病人所樂用。飲食宜富有營養(yǎng)清淡的食物，可常食用海帶、空心菜、紫菜、地筍、水果、綠豆、玉米、淡菜、動物心臟、肉湯、魚湯等，辛辣刺激食物宜少吃。2.4養(yǎng)生指導指導病人睡前在室外空氣新鮮的地方漫步30min或聽輕松的音樂，晚間散步可放松肌肉、神經，人也就會感到困乏而容易入睡。指導病人使用放松術，如緩慢地深呼吸，全身肌肉放松。默念數字、聽單調的滴水聲、鐘表滴答聲等，讓心境寧靜平和，有助于睡眠。3小結耳穴療法是祖國醫(yī)學寶貴遺產中的一個重要組成部分，耳穴埋豆操作簡單易行，使用安全，沒有藥物的毒副作用，臨床實踐證明，耳穴埋豆對失眠療效可
6、靠，而一且費用不高，易被患者所接受，值得推廣應用。參考資料：[1]費景蘭?失眠的中醫(yī)護理體會[J]?中華實用中西醫(yī)雜志.2007,20(1)：80-81[2]王磊，李慶華，時英，等?耳穴貼壓法護理64例不寐患者的觀察[J]?中華護理雜志.2001,36(3)：214
