精神疾病健康教育 處方

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1、心理衛(wèi)生健康處方什么是心理健康？一般是指人的智力正常，情緒良好，個(gè)性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：1、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)。2、有自信自立精神，有自我發(fā)展的心理動(dòng)力。3、能和他人友好相處，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。4、主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，順應(yīng)社會(huì)需要。十種常見(jiàn)的異常心理現(xiàn)象：1、失眠2、焦慮狀態(tài)3、抑郁狀態(tài)4、強(qiáng)迫現(xiàn)象5、恐怖感6、疑病現(xiàn)象7、各種軀體不適（無(wú)器質(zhì)性原因）8、各種功能障礙（無(wú)器質(zhì)性原因）9、躁狂狀態(tài)10、幻覺(jué)與妄想狀態(tài)促進(jìn)心理健康的方法：1、培養(yǎng)

2、積極樂(lè)觀的態(tài)度2、學(xué)會(huì)適時(shí)表達(dá)和宣泄自己的情緒，改變對(duì)待情緒的不正確的觀念，學(xué)習(xí)宣泄情緒的方法。3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒，改善焦慮，提高耐受壓力的能力。4、知足者常樂(lè)，珍惜所擁有的5、用心去過(guò)每一天，生活在此時(shí)此刻。6、學(xué)會(huì)愛(ài)自己。愛(ài)的序位：自己——親人——朋友——他人。接納自己的思想、情緒、行為、身體的感覺(jué)。每天花5分鐘的時(shí)間去感謝。7、學(xué)會(huì)寬恕。8、學(xué)會(huì)放棄。9、順應(yīng)事物發(fā)展的客觀規(guī)律，與環(huán)境及自身相協(xié)調(diào)。精神分裂癥健康教育處方1、早發(fā)現(xiàn)、早治療是治好精神病的重要的第一步。2、不要亂投醫(yī)問(wèn)藥，應(yīng)及早到專科醫(yī)院診治。3、遵照醫(yī)囑

3、服藥，不能自行停藥，因停藥復(fù)發(fā)的幾率較高。4、發(fā)病期間嚴(yán)加看管，防止自傷自殺，防止傷人毀物。5、精神癥狀緩解后，要盡量鼓勵(lì)病人參加各項(xiàng)康復(fù)活動(dòng)，恢復(fù)社會(huì)功能。6、要關(guān)心體貼病人，尊重其人格。情感性精神障礙健康教育處方1、情感性精神障礙主要表現(xiàn)情緒高漲或情緒低落，是心境障礙的一類精神病。2、經(jīng)抗躁狂或抗抑郁藥物治療后會(huì)好轉(zhuǎn)或痊愈，愈后較好。3、發(fā)病期間病人表現(xiàn)興奮躁動(dòng)或情緒低落、厭世等。所以應(yīng)加強(qiáng)看護(hù)，防止發(fā)生意外事故。4、遵照醫(yī)囑服藥，不可自行停藥。此病有反復(fù)發(fā)作的可能，但間歇期較好，可參加正常工作。5、定期復(fù)診，如有病情復(fù)發(fā)先兆請(qǐng)隨時(shí)

4、去醫(yī)院就診。抑郁性神經(jīng)癥健康教育處方1、情緒低落是一種病，害處多，危害大，應(yīng)及早治療。2、按時(shí)服藥，堅(jiān)持治療，不能隨意更改治療方案。3、患者有自殺念頭時(shí)應(yīng)及早向醫(yī)生報(bào)告，對(duì)有自殺史的病人，家屬要提高警惕。4、生活要安排的充實(shí)、協(xié)調(diào)，如讀書(shū)、看報(bào)、運(yùn)動(dòng)及娛樂(lè)等。5、遇到不順心或無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)應(yīng)及早向親朋好友或醫(yī)生傾訴，尋求外界的支持與幫助。6、某些藥物如部分抗高血壓藥可引起或加重抑郁，因此患者若同時(shí)患有其它疾病或服藥時(shí)必須告知醫(yī)生?？植腊Y健康教育處方1、患者要認(rèn)識(shí)到這種恐懼是沒(méi)有必要的、是不合理的。2、不要對(duì)自己要求過(guò)高，要認(rèn)識(shí)到“金無(wú)

5、足赤，人無(wú)完人”，不要怕暴露自己的缺點(diǎn)。3、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，盡量不要回避所害怕的對(duì)象或環(huán)境。4、循序漸進(jìn)地有意讓自己暴露在恐懼的對(duì)象和環(huán)境中。5、要正視并能忍受恐懼的體驗(yàn)。6、適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞彩潜匾模仨氃卺t(yī)生指導(dǎo)下服用焦慮癥健康教育處方1、焦慮的性質(zhì)是一種心理反應(yīng)，雖然焦慮時(shí)有各種身體癥狀，但不是身體發(fā)生了嚴(yán)重疾病，因此不要害怕。焦慮反應(yīng)消退后不會(huì)留下任何嚴(yán)重后果。2、積極參加文體活動(dòng)，包括聽(tīng)輕松音樂(lè)、打球跳舞，能迅速減輕焦慮。3、心理治療有較好療效，許多藥物也有迅速、安全的控制焦慮的效果，應(yīng)按醫(yī)囑使用。4、個(gè)性膽怯、自信不足的人易有焦慮

6、，所以講究心理衛(wèi)生，提高自信，充分發(fā)揮自己的積極因素，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在預(yù)防焦慮方面有重要意義。神經(jīng)衰弱健康教育處方1、患者應(yīng)端正對(duì)疾病的態(tài)度，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，消除不必要的顧慮。2、努力查明與發(fā)病有關(guān)的心理因素，并加以解決。3、注意勞逸結(jié)合、用腦衛(wèi)生和睡眠衛(wèi)生。4、參加體力勞動(dòng)和從事體育鍛煉。5、藥物的對(duì)癥治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。強(qiáng)迫癥健康教育處方1、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去"中和"，要帶著"不安"去做應(yīng)該作的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要控制及逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一

7、樣，堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。2、多關(guān)注日常生活、學(xué)習(xí)和工作，有助于減輕其焦慮。3、強(qiáng)迫癥可用心理治療和藥物治療。能認(rèn)真配合醫(yī)生，找出心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療或藥物治療者療效較好。4、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)鍵。5、參加體育鍛煉。疑病癥健康教育處方1、攜帶全部病史和檢查資料到醫(yī)學(xué)心理咨詢門(mén)診就醫(yī)。2、采取科學(xué)態(tài)度，實(shí)事求是地討論不適癥狀的性質(zhì)和擔(dān)心患病的理由，配合醫(yī)生弄清問(wèn)題。3、關(guān)心自身健康這是正當(dāng)?shù)?，但不要反?fù)強(qiáng)求醫(yī)生做重復(fù)的、不必要的檢查。4

8、、要全面準(zhǔn)確地理解醫(yī)學(xué)知識(shí)和有關(guān)信息，注意心理衛(wèi)生失眠癥健康教育處方1、排除病理因素。2、放下思想包袱，順其自然。3、認(rèn)真配合心理醫(yī)生，找出心理因素，進(jìn)行系統(tǒng)心理治療。4、有必要的可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)給以藥