《念天堂念地獄》PPT課件

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1、一念天堂，一念地獄關于選擇的思考一個禪宗故事日本江戶時代，有個很有名的禪師。一天，有個武士向他請教：“真有地獄和天堂嗎”禪師問“你是做什么的？”武士答"我是一名武士。"“你是一名武士？”禪師大聲說，“哪個愚蠢的主人會要你做他的家臣？看你的那張臉簡直像一個討飯的乞丐!"“你說什么？”無端受此侮辱，武士感覺熱血上涌，伸手要抽腰間的刀。禪師火上澆油：“哦，你也有刀嗎？你的刀太鈍了，砍不動我的腦袋。"武士再也忍不住了，抽出了寒光閃閃的武士刀，對準了禪師。禪師安然自若地注視著武士說："地獄之門由此打開!"一瞬間，武士若有所悟，慢慢收回刀。這時

2、，禪師面帶微笑地對武士說："天堂之門由此敞開!“思考1：地獄之門因何打開？錯誤的選擇（行為）：殺人解氣。武士盛怒之下沒有考慮行為的后果，當時憤怒已經(jīng)蒙蔽了他的心智，似乎拔刀殺人是他唯一的選擇（盒子里的心態(tài)）。錯誤的心態(tài)（所是）：忍一時容易，忍一世困難，不可能每次盛怒之時都有人及時提醒，所以，在改變?nèi)菀妆患づ男膽B(tài)之前，地獄之門還是隨時都可能打開。思考2：天堂之門因何敞開作了正確的選擇（行為）：被禪師一語驚醒，冷靜了下來，在殺人解氣和忍辱收刀兩個選擇間做出了正確的選擇。在那一瞬間，他想到殺了禪師后他將要面對的嚴重后果，而這正是他拔刀時

3、所沒想到的。而他“若有所悟”的則是內(nèi)在的，更深層次的東西：內(nèi)心的憤怒必然導致不理智，不理智必然導致錯誤的選擇，所以關鍵在內(nèi)心，只有提升了內(nèi)心的修養(yǎng)，形成了正確的心態(tài)，才能讓正確的選擇成為習慣，而正確的選擇成為了習慣，地獄之門才會永遠關上，天堂之門才會永遠敞開。*何為心態(tài)？心態(tài)看不見摸不著，卻時刻影響著人們，遇到同樣的事，有人暴跳如雷，有人卻能淡然處之，這就是不同心態(tài)的外在表現(xiàn)。心態(tài)只能用心來感悟，心態(tài)是比技巧更高層次的東西。用一個例子解釋：現(xiàn)在騙子很多，如何防騙？1.多看多了解已經(jīng)發(fā)生的案例，吸取經(jīng)驗教訓，學習防騙百招千招……2.摒

4、棄“貪”的心態(tài)，養(yǎng)成“不貪”的心態(tài)。1是從技巧上解決問題，固然可以解決部分問題，但只要心態(tài)還是“貪”的，那還是有可能會上當受騙；而2從心態(tài)上解決了問題，既治標又治本。所以說心態(tài)是比技巧更高層次的東西。學習技巧是比較容易的，改變心態(tài)卻是比較困難的。為什么需要改變心態(tài)？怎樣才能作出正確的選擇？：憤怒的時候管好自己的嘴和手；謹記沖動是把人帶入地獄的魔鬼，沖動的選擇多半是后悔的選擇；選擇前，問自己：我考慮到后果了嗎？我已經(jīng)準備好要承受這后果了嗎？……類似以上的辦法很多，但是，完全做到很難，為什么呢？因為那些方法都需要用理性戰(zhàn)勝感性，而理性并

5、非每次都能戰(zhàn)勝感性！為什么理性要戰(zhàn)勝感性才能做出正確的選擇？因為感性錯了！為什么感性錯了？因為心態(tài)錯了！所以只有改變心態(tài)，才能徹底解決問題。如何改變心態(tài)需要改變的錯誤的心態(tài)（盒子里的心態(tài)）：1.妖魔化他人、責怪的情緒、受害者心態(tài)自己內(nèi)心惡念涌現(xiàn)時，看別人自然也是妖魔了，所以錯的一定是別人，需要被責怪的也是別人，而自己是受害者，自然需要向施害的一方討個說法。如何改變：用寬容、感恩等善念充滿內(nèi)心，用善意回應別人，讓與人為善成為習慣。2.價值觀的扭曲、堅持自己是正確的錙銖必較、睚眥必報、凡事要都要爭論個誰對誰錯，焦慮、憤憤不平成為心之常態(tài)

6、，如何還能快樂地生活？如何改變：深刻認識到計較太多是煩惱的一大根源，培養(yǎng)自己豁達大度的性格。一些心理障礙1.為什么犯錯的是人沒受到懲罰反而從中得利？最初我開車在路上，碰到不遵守交通規(guī)則的人，盡管我會讓他們，可我心里還是會憤憤不平，現(xiàn)在我想明白了，同樣是讓，但我心里平靜多了：我不是拯救者，我無法糾正別人的錯誤行為，也無需跟他爭論個誰是誰非?！白尅辈皇菫榱司葎e人，而只是為了避免自己陷入麻煩，所以我為的是自己；我不是審判者，別人犯錯了是否受懲罰不是我說了算，我只要知道，冥冥之中的客觀規(guī)律會有公正的審判：錯誤的行為有著更大的受懲罰的概率，別

7、人一時的僥幸不值得我羨慕。明白了這些，才能更加堅定自己的正確的信念，也就不用為別人的錯誤而憤憤不平了。一些心理障礙2.為什么妥協(xié)的總是我？小事引發(fā)拌嘴，拌嘴引發(fā)爭吵，爭吵引發(fā)動手直至大打出手終至不可收拾，背后的原因：互不妥協(xié)，陷入“共謀對峙”的惡性循環(huán)，互相刺激對方，一起推動沖突加劇，最后，一起承受雙方都不愿意面對的惡果。由此看來，地獄之門往往是沖突雙方合力打開的，其實，在這過程中，只要有一方作出正確的選擇——妥協(xié)，一起下地獄是可以避免的。讓我們記住，如果別人已經(jīng)作了錯誤的選擇，如果我們不想成為陪他下地獄的另一方，我們應該作出正確的

8、選擇——妥協(xié)！一些心理障礙3.為什么吃虧的總是我？要讓人覺得吃虧是件快樂的事很難，因為人性是自私的，是不愿意吃虧的。其實，吃虧是人生的必修課，能認識到吃虧的好處更是人生的智慧。寧愿自己吃點虧，用已知的可接受的小損失來化解可能帶來大損失