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《電腦族如何預(yù)防電腦臉》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、電腦族如何預(yù)防電腦臉 如何預(yù)防“電腦臉”呢在現(xiàn)代化寫字樓里辦公的職場(chǎng)人更容易遭遇“面子問(wèn)題”今天小編為你帶來(lái)如何預(yù)防“電腦臉”的內(nèi)容一起來(lái)看看吧！ 愛美的女性總是希望自己有一張細(xì)嫩緊致的臉龐但是經(jīng)常與計(jì)算機(jī)打交道的人當(dāng)心長(zhǎng)出“計(jì)算機(jī)臉”據(jù)英國(guó)媒體25日?qǐng)?bào)道英國(guó)整型醫(yī)師發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多女性長(zhǎng)出“計(jì)算機(jī)臉”特征是雙頰松弛、頸部出現(xiàn)“火雞紋”、額頭與眼周長(zhǎng)出皺紋許多女性主管尤其明顯 英國(guó)整型醫(yī)師指出在他的診所中許多辦公室的OL族出現(xiàn)這種臉部特征因?yàn)樗齻儽仨氶L(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕看難免瞇眼、皺眉久了就會(huì)出現(xiàn)紋路他提醒主要因?yàn)槭峭粋€(gè)姿勢(shì)坐太久了 他說(shuō)：“若
2、長(zhǎng)時(shí)間往下看頸部肌肉會(huì)緊繃變短久而久之開始松垮因而出現(xiàn)雙下巴”他提醒年輕男女小心未老臉先衰他說(shuō)目前求診女性多半只在辦公室才用計(jì)算機(jī)但現(xiàn)在二十幾歲的女性幾乎食衣住行離不開計(jì)算機(jī)再過(guò)十年這些人的臉相一定糟透了 整型醫(yī)師建議女性在計(jì)算機(jī)屏幕旁邊放鏡子提醒自己是否皺著眉頭他更建議上班族要定時(shí)離開計(jì)算機(jī)起來(lái)走動(dòng)或是把脖子往上、往后仰就像要親天花板的動(dòng)作這可讓下垂的頸部肌肉得以伸展 那么如何辨別自己是否得了“電腦臉”呢可觀察自己面部起痘的位置如果額頭、鼻子正中和兩側(cè)顴骨位置都長(zhǎng)有痘痘就像迎面貼了一層?xùn)|西似的這種情況多半與長(zhǎng)期用電腦且沒(méi)有注意防護(hù)有關(guān) 最有效的電
3、腦前戰(zhàn)“痘”方法就是避免長(zhǎng)期近距離地面對(duì)電腦工作特別是連續(xù)使用電腦不要超過(guò)兩小時(shí)最好每隔兩小時(shí)就遠(yuǎn)離電腦待一會(huì)兒或用清水洗臉 清潔皮膚的環(huán)節(jié)對(duì)使用電腦的人群很重要每次用電腦結(jié)束后都應(yīng)用溫水加上潔面用品徹底清洗面部消除靜電帶來(lái)的粉塵等在使用電腦時(shí)應(yīng)與電腦保持一定的距離以能看清楚屏幕上的字為準(zhǔn)至少為5075厘米 每天開機(jī)前都應(yīng)用干凈的細(xì)絨布把顯示屏和鍵盤擦拭一遍減少上面的灰塵盡量避免在電腦周圍堆放過(guò)多的書本和雜志因?yàn)闀?、雜志放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易積攢灰塵且不易清潔此外使用電腦時(shí)最好能開窗通風(fēng) 預(yù)防“電腦臉”飲食上也應(yīng)有所注意不經(jīng)煮或炒的鮮果汁和生菜汁是人體
4、良好的“清潔劑”能幫助排出體內(nèi)堆積的毒素和廢物 所以除了靠多喝水來(lái)補(bǔ)充肌膚流失的水分、促進(jìn)新陳代謝外還可以多喝些枸杞汁和胡蘿卜汁對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚都很有效 如果“電腦臉”已經(jīng)形成則需要到醫(yī)院進(jìn)行診治切莫私自買些化妝品或藥品亂涂以免使病情更加嚴(yán)重 預(yù)防電腦臉八種防輻射食品推薦 1、西紅柿——減少皮膚輻射損傷并可以祛斑美白 科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人受輻射損傷較輕由輻射所引起的死亡率也較低實(shí)驗(yàn)證明輻射后的皮膚中番茄紅素含量減少31%46%,其他成分含量幾乎不變番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基在肌膚表層形成一道天然屏障有效阻止外界紫
5、外線、輻射對(duì)肌膚的傷害并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合使肌膚充滿彈性嬌媚動(dòng)人特別值得一提的是番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效 2、紫菜——抗輻射圣品 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化與其含硒有關(guān)硒是種重要的微量元素能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能保護(hù)人體健康常吃含硒豐富的紫莧菜可提高人體對(duì)抗輻射的能力 3、辣椒——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞 辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料同時(shí)也是抵御輻射的天然食品吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞因此經(jīng)常吃辣身體健康 4、綠茶——減輕輻射對(duì)人體的不良
6、影響 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響茶葉中還含有脂多糖能改善機(jī)體造血功能升高血小板和白血球等 5、海帶——具有抗輻射作用 最新研究發(fā)現(xiàn)海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用 6、大蒜——減少輻射損傷 大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品大蒜中含硒較多并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷 7、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物 民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物加速新陳代謝的物質(zhì)能有效抵抗各種污染包括電磁污染 8、黑木耳——清胃、滌腸、
7、防輻射 黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用
