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《感冒了吃什么好的快？-快速治療感冒的食療菜單》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、感冒了吃什么好的快？-快速治療感冒的食療菜單冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，而且加上近日霧霾重重，空氣質(zhì)量太差，室內(nèi)、外的溫差人，而且因為天氣冷，乂不經(jīng)常運動，導致小伙伴們在這個季節(jié)很容易感冒，吃藥打針很痛苦，還容易對藥物產(chǎn)生依賴性，熬過去更難受，而且影響工作、學習和正常的生活。小伙伴們會無奈地說：“除了這兩種方法除了這兩種還有別的讓感冒好的快的方法嗎？感冒了吃什么好的快?。俊惫?，當然有了！今犬，小食就給小伙伴們介紹兒種讓感冒好的快的食療方法，解決人家“感冒了吃什么好的快？”這個頭疼的問題！既讓人家早II遠離感冒的折磨，又能輕松地解決感冒!療方1：蔥白粥【原料】連須
2、蔥白5?10根（每根寸許，切細），粳米50克?！局谱鞣椒ā肯扔镁字笾?，粥熟后加入蔥白再煮片刻，趁熱頓服，溫覆取汗?！竟πА堪l(fā)汗解表，散寒通陽?！靖阶ⅰ糠藉?，蔥白解表散寒，心散文通：粳米助陽發(fā)汗，甘溫益胃，兩者配在一起，既益胃，乂發(fā)汗解表，尤其適用于年老體虛風寒感冒者，常人風寒感冒服之亦佳。療方2：姜糖飲【原料】紅糖30克，生姜（切片）15克?！局谱鞣椒ā克煌耄嬋肷笾蠓?分鐘，然后再加入紅糖煮1分鐘，即可趁熱飲用，飲后蓋被取汗。【功效】解表散寒，辛散發(fā)汗。【附注】此方是民間治療風寒感冒的常用方。方中，紅糖甘溫緩急調(diào)味，可防生姜辛溫發(fā)散Z力太過：生姜辛
3、溫發(fā)表散寒，生姜還具有良好的止嘔作用，因此用于風寒感冒兼惡心嘔吐者效果極佳。療方3：青椒炒豆豉【原料】豆豉250克，青椒250克，食油、鹽適量。【制作方法】先分別將青椒和豆豉炒熟，然后再將青椒和豆豉拌勻略炒即可?！竟πА啃翜亟獗怼靖阶ⅰ糠藉刽粮式獗恚⑼庋?。青椒溫屮健胃，兩者一起炒，既冇發(fā)散風寒的功效，而且味美可口，是風寒感冒的佐食佳品。療方4：生姜蘿卜湯【原料】蘿卜50克，生姜25克，紅糖少許【制作方法】將生姜和蘿卜洗凈后切成片，再加入適量的水后煮15分鐘，再加入紅糖稍煮片刻即可飲用?！竟πА恐箍然?，辛溫解表。主治急性上呼吸道感染，屬風寒型，惡寒重
4、，發(fā)熱輕，無汗，頭痛鼻寒?！靖阶ⅰ楷F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，蘿卜含有非常豐富的淀粉等消化酶，能夠很好地促進消化，并冃冇強胃的作用，述可以止咳化痰。療方5：蕪荽生姜湯【原料】生姜（切片）10克，芫荽（切碎）10克?！局谱鞣椒ā可衅螅铀煌朐诨鹕舷戎蠓?分鐘，然后加入芫荽及調(diào)味品，即刻出鍋?！竟πА啃翜赝副恚l(fā)散風寒?！靖阶ⅰ可晕缎翜?，發(fā)散風寒，溫中降逆止嘔，芫荽發(fā)表鼓邪外達，兩者用于風寒感冒確實為宜。（責任編輯：小食）療方6：薄荷粥【原料】鮮薄荷30克（或干薄荷10克），粳米50克，冰糖適量【制作方法】先將薄荷煮沸5分鐘，去渣留汁備用，再將粳米煮粥，等到粥
5、熟后，兌入薄荷汁，再煮片刻，加入適量的冰糖即可食用?！竟πА渴枭L熱。適用于外感風熱，發(fā)熱頭痛，咽喉腫痛等癥?！靖阶ⅰ糠街斜『尚翛?，輕清透散：粳米甘平益胃，以米香之氣輔助薄荷辛散之力，乂防其過汗傷正。薄荷憫疏散風熱，清利咽喉，透疹辟穢，既用于外感風熱，乂可以用于小兒麻疹透發(fā)不暢。療方7：銀花茶【原料】茶葉6克，銀花20克，白糖50克?！局谱鞣椒ā繉y花、茶葉和白糖放在一起點然示分2次趁熱服用。【功效】辛涼發(fā)散，清熱除煩，用于風熱感冒發(fā)熱煩渴等癥?！靖阶ⅰ糠街秀y花辛涼發(fā)散，清熱解毒；茶葉甘苦微涼，解煩渴，利小便；白糖甘平，潤肺生津。銀花茶清熱解表，適用于外感風
6、熱。療方8：枸杞菊花綠豆湯【原料】菊花15克，枸杞葉100克，綠豆3（）克【制作方法】將綠豆洗T凈，用清水浸約半小時：枸杞葉，菊花洗凈。把綠豆放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，煮沸后，加入菊花、枸杞葉，再煮10?20分鐘，調(diào)味即可，隨量飲用。【功效】辛涼發(fā)散，疏散風熱【附注】枸杞葉乂稱枸杞菜、枸杞苗，性味甘微苦平，能清熱、明口，善治肝熱或風熱目赤,頭痛，據(jù)分析，其含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、蘆丁和甜菜堿，蘆丁具有強化毛細血管的作用，冇利于頭痛的治療；菊花性味辛苦甘微寒，能疏風清熱，明冃止痛，清利頭目而止痛；綠豆能清熱解暑，利尿除煩，與菊花合用，能增強清熱Z效。三者
7、煮湯，清疏并用以疏風熱，止頭痛為主，敵對風熱頭痛療效極佳。療方9：西瓜番茄汁【原料】西瓜、西紅柿各適量【制作方法】將西瓜去瓢去籽，用紗布絞取汁液；西紅柿用沸水燙一下，去皮及籽，用紗布絞取汁液，合并汁液，代茶飲用。每日1次?！竟πА壳鍩峤舛?，祛暑化濕，適用于屛濕感冒?！靖阶ⅰ课鞴锨鍩犰钍睿翛龌瘽?；西紅柿降火生津，益氣和中，二者結(jié)合，功效倍增，是治療暑濕感冒的佳品療方10：扁豆花粥【原料】白扁豆花15克，粳米100克?！局谱鞣椒ā肯扔镁字笾?，待粥成后，加入扁豆花，再煮沸5分鐘，即可食用?！竟πА拷馐罨瘽?，健脾和胃。可用于暑濕感冒發(fā)熱身重，胸膠滿悶，惡心納呆等
8、癥?！靖阶ⅰ勘舛够ㄐ云絫t淡，具冇清暑化濕，健脾和胃
